สารสกัดจากเจียวกู่หลาน (Jiaogulan Extract) สมุนไพรเพื่อการดูแลกระเพาะอาหาร

        หนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในคนยุคปัจจุบัน คือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหาร ซึ่งแม้จะไม่ใช่ภาวะรุนแรง แต่สามารถส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันและสุขภาพจิตได้ หลายคนมักมีอาการเป็น ๆ หาย ๆ วนซ้ำอยู่เรื่อย ๆ การดูแลตนเองอย่างเหมาะสม ทั้งเรื่องพฤติกรรมการใช้ชีวิตและวินัยในการดูแลสุขภาพ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง บทความนี้ขอพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับสมุนไพรที่นิยมใช้ในการดูแลสุขภาพกระเพาะอาหาร อย่าง เจียวกู่หลาน

เจียวกู่หลาน คืออะไร

        เจียวกู่หลาน ได้รับการขนานนามว่า หญ้ามหัศจรรย์ บางที่เรียกว่า โสมภาคใต้ ,โสมห้าใบ นั้นเป็นเพราะเจียวกู่หลานมีความโดดเด่นไม่แพ้โสมเกาหลีเลย โดยเฉพาะสารซาโปนินในเจียวกู่หลาน มีส่วนช่วยดูแลแผลในกระเพาะอาหาร

สารซาโปนินกับการดูแลกระเพาะอาหาร

        จากงานวิจัยพบว่าในเจียวกู่หลานนั้น มีสารซาโปนินอย่างน้อย 15 ชนิด สารซาโปนินมีส่วนช่วยยับยั้งแบคทีเรียและต้านการอักเสบ โดยสารซาโปนินมีส่วนช่วยเสริมเพิ่มภูมิต้านทาน (Antibacterial and antinflammatory activity) และฆ่าเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori โดยสารเหล่านี้มีความเกี่ยวพันกับอาการปวดท้อง มีส่วนช่วยให้อาการแผลกระเพาะอาหารบรรเทาลง ทั้งนี้ การดูแลสุขภาพกระเพาะอาหารควรทำอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่เฉพาะในช่วงที่มีอาการเท่านั้น การใส่ใจตั้งแต่เนิ่น ๆ ถือเป็นแนวทางหนึ่งของการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน

เจียวกู่หลานกับความเครียดและสมดุลของร่างกาย

        ในทางแพทย์แผนจีนเจียวกู่หลานเป็นอาหารแก้หิวยามแล้ง เพราะให้การบำรุงร่างกายดี มีส่วนช่วยให้กระชุ่มกระชวย ที่สำคัญคือ เจียวกู่หลานมีส่วนช่วยทำให้นอนหลับสบาย ผ่อนคลายความเครียด ลดความตื่นเต้น ซึ่งสรรพคุณข้อนี้นี่เองที่อาจมีความเกี่ยวพันกับกระเพาะอาหาร เพราะเราต่างทราบดีว่าแผลในกระเพาะอาหาร และภาวะน้ำย่อย กรดเกิน ท้องอืด ท้องเฟ้อ ล้วนมีสาเหตุสำคัญมากจากความเครียด

        การใช้เจียวกู่หลานอาจมีผลต่อการลดความเครียด เพราะมีสารปรับสมดุล (Adaptogenic herb) มีส่วนช่วยทำให้ร่างกายของคุณผ่อนคลาย ความเครียดเบาบางลง การทำงานของกระเพาะอาหาร ทั้งการหลั่งของน้ำย่อยมากผิดปกติ หรือการมีลมในช่องท้องจนเกิดการอาการแน่นท้อง อาหารไม่ย่อย

        เมื่อความเครียดลดลง การทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย รวมถึงระบบทางเดินอาหารก็มีแนวโน้มทำงานได้สมดุลขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการหลั่งน้ำย่อย ความรู้สึกแน่นท้อง ท้องอืด หรืออาหารไม่ย่อย การดูแลสภาวะจิตใจจึงมีความสำคัญควบคู่ไปกับการดูแลร่างกาย

ประโยชน์โดยรวมของเจียวกู่หลาน

        นอกจากการดูแลสุขภาพกระเพาะอาหารและการช่วยผ่อนคลายความเครียดแล้ว เจียวกู่หลานยังเป็นสมุนไพรที่นิยมใช้เพื่อการดูแลสุขภาพโดยรวม ช่วยส่งเสริมความแข็งแรงของร่างกายจากภายใน จึงถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ และมองหาสมุนไพรจากธรรมชาติมาเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตนเองในชีวิตประจำวัน

*บทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้ทั่วไปด้านสุขภาพ ไม่ใช่การวินิจฉัย ป้องกัน หรือรักษาโรค ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจ