5 สารอาหารสำคัญ จากถั่งเฉ้า (Cordyceps)

        ถั่งเฉ้า หรือ หญ้าหนอนที่ผู้คนรู้จักกันนั้น เป็นสมุนไพรจีนที่มีถิ่นอาศัยอยู่ในเทือกเขาหิมาลัย ที่นิยมนำมาใช้เป็นอาหารเสริมบำรุงร่างกาย และยังมีส่วนช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศของคุณผู้ชาย โดยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ที่ประกอบอยู่ในถั่งเฉ้านั้น ประกอบไปด้วย 5 สารหลัก ๆ ดังนี้

สารอาหารหลัก 5 ชนิดในถั่งเฉ้า ช่วยดูแลร่างกายอย่างไรบ้าง

1. คอร์ไดเซปิน (Cordycepin)

        เป็นสารสำคัญที่พบในถั่งเฉ้า มีส่วนช่วยเสริมสร้างการทำงานของเซลล์ และช่วยเสริมกระบวนการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย

2. โพลีแซ็กคาไรด์ (Polysaccharides)

       เป็นกลุ่มสารที่ช่วยเสริมการดูแลระบบภูมิคุ้มกัน และเสรริมสร้างการทำงานของร่างกายให้สมดุลมากขึ้น เหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน

3. อะดีโนซีน (Adenosine)

        มีส่วนช่วยดูแลระบบไหลเวียนโลหิต และช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เมื่อรับประทานควบคู่กับการพักผ่อนที่เพียงพอ

4. กรดอะมิโนจำเป็น (Essential Amino Acids)

        เป็นองค์ประกอบสำคัญของโปรตีนที่ร่างกายใช้ในการซ่อมแซมและเสริมสร้างเนื้อเยื่อ รวมถึงช่วยเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อ

5. วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ

        ถั่งเฉ้ามีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ที่ช่วยเสริมโภชนาการโดยรวม และเสริมสร้างการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย

ข้อควรรู้ก่อนเลือกซื้อและรับประทานถั่งเฉ้า

        สารสกัดจากถั่งเฉ้าเป็นสมุนไพรจีนที่ถูกยอมรับกันมาอย่างยาวนาน ว่าเป็นสมุนไพรที่มีสารอาหารและองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยเสริมและบำรุงร่างกายได้หลายด้าน จึงถูกนำมาแปรรูปเป็นอาหารเสริมหลากหลายรูปแบบ นิยมกันอย่างแพร่หลาย ซึ่งในการเลือกหาซื้อมารับประทานนั้น ควรศึกษาข้อมูลให้ละเอียดรอบคอบและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนทุกครั้ง เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมและปลอดภัย

*บทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้ทั่วไปด้านโภชนาการและการดูแลสุขภาพ ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย ป้องกัน หรือรักษาโรค ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ผู้ที่มีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือกำลังรับประทานยา ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร