เจียวกู่หลาน สมุนไพรช่วยปรับสมดุลเผาผลาญ และต้านการอักเสบ

        เจียวกู่หลาน (Jiaogulan) มีชื่อภาษาไทยว่า เบญจขันธ์ หรือ ปัญจขันธ์ เป็นสมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชีย ซึ่งการแพทย์แผนจีนยกให้เป็นยาอายุวัฒนะ และถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์มาช้านาน ในฐานะสมุนไพรทางเลือกสำหรับการดูแลสุขภาพโดยรวม

        ใบของเจียวกู่หลาน เป็นส่วนที่นิยมนำมาแปรรูปเป็นยาสมุนไพรหรืออาหารเสริมมากที่สุด เนื่องจากประกอบด้วยสารสำคัญหลายชนิด เช่น วิตามิน บี1 บี2 กรดอะมิโน แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก ฟลาโวนอล (Flavonol) ซาโปนิน (Saponin) และจีเพนโนไซด์ (Gypenoside) ซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยสรรพคุณที่โดดเด่นของเจียวกู่หลาน ได้แก่ การมีส่วนช่วยดูแลสมดุลของระบบเผาผลาญ บำรุงระบบย่อยอาหาร และช่วยดูแลกระบวนการอักเสบภายในร่างกาย

สรรพคุณของเจียวกู่หลาน ในการปรับสมดุลเผาผลาญ และต้านการอักเสบ

ต่อต้านอนุมูลอิสระ

        สารหลายชนิดในใบเจียวกู่หลาน เช่น ฟลาโวนอล และจีเพนโนไซด์ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ และมีส่วนช่วยดูแลกระบวนการอักเสบในร่างกาย ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความเสื่อมของเซลล์

มีส่วนช่วยดูแลอาการไม่สบายของกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อ

        มีส่วนช่วยบรรเทาการอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อ เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหนัก ออกกำลังกาย หรือมีอาการปวดเมื่อยตามวัย

ดูแลสมดุลของอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร

        มีส่วนช่วยบรรเทาการอักเสบของอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยและระบบเผาผลาญ เช่น กระเพาะอาหารและตับ เพื่อการทำงานของระบบย่อยที่เหมาะสม

มีฤทธิ์ช่วยขับสารพิษในกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมอาหารได้ดีขึ้น

มีส่วนช่วยดูแลระบบทางเดินหายใจ

       มีส่วนช่วยบรรเทาการอักเสบในทางเดินหายใจ ช่วยให้รู้สึกโล่งสบายมากขึ้นในผู้ที่มีอาการระคายเคืองทางเดินหายใจ

มีส่วนช่วยปรับสมดุลการเผาผลาญพลังงาน

        เจียวกู่หลานมีส่วนช่วยปรับสมดุลการเผาผลาญพลังงาน และช่วยดูแลระดับไขมันในเลือด เช่น คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

มีส่วนช่วยดูแลหลอดเลือด

        สารฟลาโวนอลในเจียวกู่หลาน มีส่วนช่วยลดกระบวนการออกซิเดชันของไขมันในร่างกาย ซึ่งเกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพหลอดเลือด

เสริมสร้างการทำงานของอินซูลิน

        สารซาโปนินในเจียวกู่หลาน มีส่วนช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินของตับอ่อน ดูแลระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

ข้อแนะนำในการบริโภคเจียวกู่หลาน

• คนที่มีภาวะความผิดปกติของระบบเผาผลาญ เช่น มีไขมันในเลือดสูง หรือป่วยเป็นโรคเบาหวาน ไม่ควรใช้เจียวกู่หลานเป็นยาหลัก แต่อาจรับประทานเป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยให้การรักษาดีขึ้นได้ ภายใต้คำแนะนำของแพทย์
• คนทั่วไปไม่ควรรับประทานเจียวกู่หลานติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรเว้นช่วงหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
• เด็กและสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน เนื่องจากยังไม่มีข้อมูลที่รับรองด้านความปลอดภัยในคนกลุ่มนี้

*บทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ข้อมูลด้านสุขภาพทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัย ป้องกัน หรือรักษาโรค ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรืออยู่ระหว่างการรักษา ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานสมุนไพร