สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed) ดีต่อสุขภาพอย่างไร? รวมประโยชน์ที่ควรรู้

        องุ่นนอกจากจะเป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อยแล้ว ยังให้ประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน โดยเฉพาะ เมล็ดองุ่น ที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญหลากชนิด จึงมีการนำเมล็ดองุ่นมาผ่านกระบวนการต่าง ๆ เพื่อให้ได้เป็น สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed Extract) ซึ่งเป็นอีกทางเลือกในการดูแลสุขภาพจากภายใน

สารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านต่าง ๆ ดังนี้

1) มีส่วนช่วยดูแลสุขภาพสมอง

        สารบางชนิดในสารสกัดจากเมล็ดองุ่นอาจเกี่ยวข้องกับการดูแลร่างกายในเชิงต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สัมพันธ์กับภาวะความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย จึงมักถูกพูดถึงในกลุ่มคนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพสมอง โดยเฉพาะผู้สูงอายุ

2) มีส่วนช่วยดูแลระดับน้ำตาลและสุขภาพหลอดเลือด

        สารสกัดจากเมล็ดองุ่นอาจมีส่วนช่วยดูแลหลอดเลือดให้ทำงานได้ดีขึ้น และอาจช่วยดูแลระดับน้ำตาลในเลือดในภาพรวม รวมถึงมีการพูดถึงในบริบทของการดูแลสุขภาพดวงตาที่เกี่ยวข้องกับระบบหลอดเลือด

3) มีส่วนช่วยเสริมการไหลเวียนเลือดให้เป็นปกติ

        สารสกัดจากเมล็ดองุ่นมักถูกกล่าวถึงในด้านการดูแลระบบไหลเวียนเลือด โดยเฉพาะในส่วนของการเสริมความแข็งแรงของหลอดเลือดฝอย ทำให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างเหมาะสม ทั้งนี้การดูแลสุขภาพโดยรวมควรทำควบคู่กับการออกกำลังกายและการพักผ่อนให้เพียงพอ

4) มีส่วนช่วยดูแลความแข็งแรงของหลอดเลือดในบางปัญหา

        สารสกัดจากเมล็ดองุ่นอาจมีส่วนช่วยดูแลหลอดเลือดในร่างกาย รวมถึงภาวะที่เกี่ยวข้องกับความไม่สบายตัวจากหลอดเลือดดำ/หลอดเลือดฝอย ทั้งนี้ควรดูแลร่วมกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เหมาะสม และหากมีอาการรุนแรงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

5) มีส่วนช่วยเสริมการดูแลภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวม

        สารสกัดจากเมล็ดองุ่นเป็นที่รู้จักในเรื่องของสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการดูแลร่างกายในภาพรวม และเป็นหนึ่งในทางเลือกเพื่อเสริมการดูแลสุขภาพหัวใจ รวมถึงช่วยเสริมการดูแลระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างสมดุล

คำแนะนำในการดูแลสุขภาพให้ได้ผลดี

        แม้สารสกัดจากเมล็ดองุ่นจะเป็นอีกทางเลือกในการดูแลสุขภาพ แต่ควรรับประทานอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ หากมีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือใช้ยาประจำ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

*ข้อมูลนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้ด้านโภชนาการและการดูแลสุขภาพทั่วไป ไม่สามารถใช้แทนการวินิจฉัยหรือคำแนะนำทางการแพทย์ได้ หากมีโรคประจำตัวหรือใช้ยาเป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร*