ไลโคพีน (Lycopene) สารสกัดจากมะเขือเทศ กับประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพคนวัยทำงาน
สำหรับคนหนุ่มสาวในวัยทำงานนั้น สิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กับเรื่องของเงินเดือนก็คือสุขภาพ เพราะหากวันใดที่เริ่มเจ็บป่วยขึ้น การทำงานก็คงจะเกิดปัญหาและมีอุปสรรคอย่างแน่นอน ฉะนั้นแล้วการดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอจึงเป็นเรื่องที่ชาวออฟฟิศควรให้ความสำคัญ นอกจากการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่และการออกกำลังกายแล้ว การเลือกทานอาหารที่มีสารสกัดจากธรรมชาติก็เป็นอีกสิ่งที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว
แน่นอนว่าการออกกำลังกายหรือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้น ดูจะเป็นเรื่องที่ยากสำหรับการจัดสรรเวลาไม่น้อย เพราะลำพังเวลาทำงานหรือเวลาเดินทางก็ทำให้ชาวออฟฟิศอย่างเราๆเหนื่อยกันแล้ว
บทความนี้จะพ่มารู้จักกับการรับประทานสารสกัดที่มีชื่อ ไลโคพีน ว่ามีส่วนช่วยดูแลสุขภาพที่ดีได้อย่างไรเพื่อเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลสุขภาพของชาวออฟฟิศกัน
ประโยชน์ที่พบได้จากไลโคพีน
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผักและผลไม้สีแดง ช่วยเสริมการดูแลผิวและร่างกาย
- มีส่วนช่วยดูแลผิวพรรณจากปัจจัยทำร้ายผิว เช่น แสงแดดและมลภาวะ
- มีส่วนช่วยเสริมความกระจ่างใสให้ผิว เมื่อรับประทานร่วมกับอาหารที่มีประโยชน์
ทั้งหมดนี้เป็นประโยชน์เบื้องต้นที่พบได้จากไลโคพีนเมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม โดยเฉพาะกับกลุ่มคนทำงานที่ต้องเผชิญความเครียดและความเหนื่อยล้าเป็นประจำ การดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้จึงเสมือนเป็นการเตรียมพร้อมให้ร่างกายรับมือกับความเปลี่ยนแปลงในอนาคต ซึ่งเราไม่สามารถคาดเดาได้ล่วงหน้า
*ข้อมูลนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้ด้านโภชนาการและการดูแลสุขภาพทั่วไป ไม่ได้มีเจตนาเพื่อวินิจฉัยหรือรักษาโรค ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ก่อนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกครั้ง
