เคล็ดลับความสดใสจากสารสกัดชาเขียว

            ในชีวิตประจำวันของคนเราในแต่ละวันมักจะต้องวุ่นวายอยู่กับภารกิจ หรือการประกอบอาชีพต่าง ๆ บ่อยครั้งที่เราอาจหงุดหงิดไม่สดใส รู้สึกไม่ค่อยมีแรงอ่อนเพลีย อาจเพราะการพักผ่อนน้อย หรือเกิดปัญหาที่ต้องแก้ไขกับการงานมากเกินไป สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการทำงานระหว่างวันและอาจส่งผลระยะยาวทั้งต่อสุขภาพกายและใจ ผู้คนที่อยู่รอบข้างก็พลอยเครียดไปด้วย ทำให้ไม่ค่อยมีคนอยากอยู่ใกล้ชิดคนที่อารมณ์ร้อน เซื่องซึมอยู่ตลอดเวลา

                แต่เชื่อหรือไม่ว่าเพียงแค่คุณลองหันมาเอาใจใส่ตนเองด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารสกัดจากชาเขียวเป็นประจำก็สามารถช่วยให้คุณกลายเป็นคนที่มีความสดใส กระปรี้กระเปร่าและกระฉับกระเฉงได้ตลอดทั้งวัน หลายคนอาจสงสัยว่าสารสกัดจากชาเขียวจะเปลี่ยนแปลงเราได้อย่างไร ที่นี่มีคำตอบ

1. ในสารสกัดจากชาเขียวมีส่วนผสมของคาเฟอีนที่พอเหมาะและมีประโยชน์

            คาเฟอีนในสารสกัดชาเขียวมีปริมาณไม่มากเกินไปและไม่น้อยเกินไป เป็นคาเฟอีนธรรมชาติ เมื่อรับประทานเข้าไปจะทำให้เกิดความตื่นตัว หายจากอาการเซื่องซึมได้อย่างง่ายดาย คาเฟอีนที่มาจากสารสกัดชาเขียวไม่ก่อให้เกิดอันตรายเพราะเป็นสารธรรมชาติ และให้ประโยชน์ได้อย่างไม่น่าเชื่อทีเดียว

2. สารสกัดชาเขียว ช่วยลดความง่วงซึม ลดอาการซึมเศร้า

            ในสารสกัดชาเขียวยังช่วยเข้าไปทำปฏิกิริยาต่อเคมีในร่างกายให้เกิดความสมดุล ด้วยสรรพคุณนี้จึงทำให้คนที่กำลังง่วงซึมกลับสดใส และสำหรับคนที่มีภาวะเครียด การเลือกรับประทานสารสกัดจากชาเขียวจะช่วยปรับเคมีให้อาการของโรคซึมเศร้าที่เป็นลดลงและมีสุขภาพที่ดีขึ้น รู้สึกปลอดโปร่งขึ้นหายจากความเครียดได้

3. สารสกัดชาเขียวช่วยให้หายปวดหัว

            ในการทำงานและพบเจอสิ่งต่าง ๆ ตลอดทั้งวัน เมื่อปัญหารุมเร้าหรือแม้แต่อากาศที่ร้อนอบอ้าวอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวในระหว่างวันได้ สารสกัดชาเขียวมีฤทธิ์ช่วยบรรเทาได้โดยที่ไม่ต้องพึ่งพายาแก้ปวด

                เมื่อได้ทราบถึงประโยชน์มากมายของสารสกัดจากชาเขียวแล้ว ลองหันมาเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่มีสุขภาพกายและใจดีด้วยการรับประทานสารสกัดจากชาเขียว ไม่แน่ว่าคุณอาจจะพบกับคุณคนใหม่ที่มีความสุขและมีเสน่ห์มากขึ้นก็เป็นได้