5 คุณประโยชน์ด้านสุขภาพและความงาม จากวิตามินซี (Vitamin C)

              วิตามินซีนั้นถือได้ว่าเป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์และควรค่าต่อการรับประทานเป็นอย่างยิ่ง สาเหตุก็เพราะ วิตามินซีนั้นเต็มไปด้วยคุณค่าที่ช่วยในการเสริมสร้างร่างกายในส่วนต่างๆ ทำให้อวัยวะแต่ละส่วนทำงานได้ดียิ่งขึ้น รวมถึงบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้ดี ซึ่งหากจะกล่าวถึงประโยชน์ของวิตามินซีว่ามีอะไรบ้างก็คงจะกล่าวได้ไม่หมด เอาเป็นว่าวันนี้เรามีประโยชน์ 5 ข้อที่จะได้รับ เมื่อรับประทานวิตามินซีอยู่เป็นประจำมาบอกกัน

                          ทั้ง 5 ข้อนี้ก็เป็นคุณประโยชน์ที่สำคัญที่จะได้รับจากการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ ซึ่งในปัจจุบันเราสามารถรับประทานวิตามินซีได้จากทั้งอาหาร, ผักและผลไม้ รวมไปถึงผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอีกด้วย