10 ข้อควรรู้เกี่ยวกับ โค-เอนไซม์คิวเทน (Co-Enzyme Q10)

                โค-เอนไซม์คิวเทน ที่เรามักคุ้นหู และรู้จักกันดีในบทบาทของส่วนผสมในเครื่องสำอางค์เพื่อการลดเลือนริ้วรอย ผิวพรรณเปล่งปลั่งนั้น แท้จริงแล้วเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายของเรา และยังมีอีกหลายๆคุณประโยชน์ที่คุณอาจยังไม่รู้เกี่ยวกับ โค-เอนไซม์คิวเทน เราจึงได้รวบรวม เรื่องน่ารู้ทั้ง 10ข้อมาให้แล้ว ดังนี้

                โค-เอนไซม์คิวเทน ถูกค้นพบในปี ค.ศ.1957 จัดเป็นสารจำพวกวิตามินตัวหนึ่งที่สำคัญ โดย 95% ของพลังงานในร่างกายของมนุษย์เรานั้นล้วนถูกสร้างมาจาก โค-เอนไซม์คิวเทน

                โค-เอนไซม์คิวเทน ถูกจัดให้เป็นสารต้านการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ช่วยปกป้องเซลล์ของเราจากอนุมูลอิสระ ที่เป็นตัวทำลายภูมิคุ้มกัน ทำให้เกิดการเสื่อมถอยของร่างกาย และจะแสดงออกมาในรูปแบบของริ้วรอยก่อนวัยอันควรอีกด้วย

                โค-เอนไซม์คิวเทน สามารถสร้างได้เองตามธรรมชาติจากทุกๆเซลล์ในร่างกายของเราเอง แต่อย่างไรก็ตามในขณะที่เราอายุมากขึ้น กระบวนการนี้จะมีประสิทธิภาพลดลง และจะสามารถผลิตโค-เอนไซม์คิวเทนได้น้อยลงเมื่อเราอายุย่างเข้าเลข 3 (30-35ปี)

                หัวใจเป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่สำคัญในร่างกายเพราะต้องทำงานอยู่ตลอดเวลาแม้ยามเราตื่นหรือหลับ ร่างกายเราจึงต้องการพลังงานจากโค-เอนไซม์คิวเทนอย่างมหาศาล เพื่อมาช่วยให้ระบบการไหลเวียนเลือดนั้นเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ

                การรับประทานยาลดคอเรสเตอรอลในเลือด (Statin) จะไประงับการสร้าง โค-เอนไซม์คิวเทน และนำไปสู่อาการกล้ามเนื้อแขน ขาอ่อนแรงได้ จึงควรทาน โค-เอนไซม์คิวเทน เสริมไปกับยาสเตตินเพื่อสร้างสมดุลให้กับร่างกายด้วย

                โค-เอนไซม์คิวเทน เป็นสารอาหารที่ละลายได้ดีในไขมัน ดังนั้นเวลาเลือกซื้ออาหารเสริมโค-เอนไซม์คิวเทน ควรเลือกที่บรรจุรวมกับน้ำมันในรูปแบบซอฟท์เจล เพื่อความสามารถในการดูดซึมที่ดียิ่งขึ้น

                การรับประทาน โค-เอนไซม์คิวเทน สามารถช่วยลดความดันโลหิต และยังช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติด้วย

                สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวเรื่องริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ ไม่เต่งตึง โค-เอนไซม์คิวเทนจะช่วยฟื้นฟูผิวให้อ่อนเยาว์ ยกผิวให้กลับมาตึงกระชับอีกครั้งได้

                ด้วยความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ จึงทำให้ โค-เอนไซม์คิวเทน เป็นสิ่งจำเป็นในการขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากตับ หรือร่างกายของเราและช่วยรักษาโรคต่างๆได้

                โค-เอนไซม์คิวเทน สามารถหาทานได้จากอาหารอย่าง เครื่องในสัตว์ น้ำมันปลา ถั่ว และผักในตระกูลกระหล่ำ

                เพียง 10 ข้อควรรู้ที่เราได้หยิบยกมานำเสนอ คงทำให้รับรู้ได้ถึงประโยชน์มากมายของโค-เอนไซม์คิวเทน และคงต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่แล้วว่า โค-เอนไซม์คิวเทน ไม่ใช่แค่การบำรุงผิว แต่เปรียบเสมือนขุมพลังในการขับเคลื่อนให้ร่างกายของเราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ