ไลโคพีน (Lycopene) สารสกัดจากมะเขือเทศ ตัวช่วยสำหรับคนอยากมีสุขภาพดี
สำหรับผู้ที่อยากมีสุขภาพดีนั้น นอกจากการรับประทานอาหารให้ครบถ้วนแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการทำให้สุขภาพของคุณแข็งแรงและห่างไกลจากโรคภัย แต่สำหรับคนที่ต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา หรือมีงานที่ต้องรับผิดชอบเป็นจำนวนมาก อาจจะไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย หรือแม้แต่จะรับประทานที่มีประโยชน์ ทั้งหมดก็ต้องจัดสรรเวลาในการปรุงอาหารไม่น้อย วันนี้เราเลยมีตัวช่วยดีๆ ซึ่งเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้มาแนะนำกัน
สารสกัดที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้นั้นเป็นสารสกัดเข้มข้นที่มาจากมะเขือเทศ ซึ่งเป็นสารสกัดที่เรียกได้ว่ามาจากธรรมชาติโดยแท้จริง โดยสารสกัดที่เรากำลังพูดถึงนั้นมีชื่อว่า ไลโคพีน ซึ่งเจ้าสารสกัดตัวนี้เป็นสารสกัดที่มีคุณประโยชน์ในการช่วยต้านอนุมูลอิสระ แถมยังมีคุณค่าไม่น้อย เพราะมีฤทธิ์ที่ดีกว่าเบต้าแคโรทีนถึง 2 เท่า ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้ไลโคพีน นั้นสามารถช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในต่อมลูกหมากได้ อีกทั้งยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านมในคุณผู้หญิงได้ด้วย ซึ่งคุณสมบัติในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งนี่เอง ที่ทำให้ไลโคพีนเป็นสารสกัดที่คนหนุ่มสาวในวัยทำงานน่าจะลองหามารับประทานกัน เพราะนอกจากจะได้ประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยให้คุณลดความเสี่ยงต่อโรคร้ายอย่างมะเร็งได้อีกด้วย ซึ่งก็อย่างที่เราทราบกันดีว่า โรคมะเร็งนั้นเป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตคนในประเทศเราเป็นอันดับต้นๆเลยทีเดียว
โดยสาเหตุหลักๆก็มาจากความเครียด และการดูแลสุขภาพไม่เพียงพอ ทั้งนี้สำหรับใครที่ต้องการให้ร่างกายได้รับสารอย่าง ไลโคพีนนั้น ก็ต้องรับประทานอาหารประเภทผักและผลไม้อยู่เป็นประจำ แต่หากต้องการให้ได้รับ ไลโคพีน สูงสุดจริงๆ ผักและผลไม้เหล่านั้นจะต้องผ่านการปรุงสุกเสียก่อน เพราะมีการศึกษาวิจัยมาแล้วว่าการที่ร่างกายจะดูดซับร่างกายให้ได้ผลดีนั้น จะต้องผ่านกระบวนการปรุงอาหารหรือผ่านความร้อนนั่นเอง ร่างกายถึงจะดูดซึมเข้าไปใช้งานได้มากกว่าการรับประทานแบบปกติ
เพราะภายในร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่สิ่งหนึ่งที่สามารถทำได้ไม่ต่างกันก็คือ การดูแลรักษาร่างกายของเราให้คงอยู่อย่างแข็งแรงไร้โรคภัย ซึ่งทั้งหมดนั้นก็มาจากการเลือกกินสิ่งที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะสุดท้ายแล้วเมื่อร่างกายเริ่มเข้าสู่ความผิดปกติขึ้นมา อาการเจ็บป่วยและโรคต่างๆก็จะเริ่มถามหา ซึ่งนั่นหมายความว่า คุณอาจจะไม่มีโอกาสในการได้สุขภาพที่สมบูรณ์แบบกลับมาอีกเลยก็เป็นได้
Share this Article
