บทความ
ไซเลี่ยมฮักส์ (Psyllium Husk) สารสกัดจากพืชผลทางธรรมชาติ

 

ไซเลี่ยมฮักส์ (Psyllium Husk) สารสกัดจากพืชผลทางธรรมชาติ

 

              เทรนด์การดูแลสุขภาพในปัจจุบันนั้นต้องบอกเลยว่า มาแรงสุดๆ ซึ่งไม่ใช่แค่การดูแลในเรื่องรูปร่างและหน้าตาเท่านั้น แต่เทรนด์สุขภาพในตอนนี้ก็เน้นไปที่ระบบต่างๆ ภายในร่างกายด้วย ซึ่งทำให้อาหารเสริมและสินค้าที่ใช้ในการดูแลสุขภาพภายในต่างๆ ก็ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นไปด้วย ซี่งเราก็อยากจะมาแนะนำเกี่ยวกับสารสกัดบางอย่างที่ช่วยในการดูแลสุขภาพ ซึ่งบอกได้เลยว่า มันจะต้องถูกใจใครหลายๆ คนอย่างแน่นอน ซึ่งมันจะคืออะไรนั้น เรามาดูกันเลยดีกว่า

 

              สารสกัดดังกล่าวที่เราอยากจะกล่าวถึงนั้นมีชื่อว่า “ไซเลี่ยมฮักส์” เป็นสารสกัดที่สกัดมาจากพืชผลทางธรรมชาติ ซึ่งไซเลี่ยมฮักส์นั้นถูกสกัดมาจากเมล็ดของต้น “ไซเลี่ยม” นั้นจึงเป็นที่มาของชื่อไซเลี่ยมฮักส์นั้นเอง

 

              ไซเลี่ยมฮักส์ เป็นสารสกัดที่เป็นไฟเบอร์หรือใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ ซึ่งประกอบไปด้วยไมโครโพลีแซคคาไรด์และเซลลูโลส และยังมีสาระสำคัญอื่นๆ อีก เช่น สารมิวซิเลจ (Mucilage) เป็นต้น ไซเลี่ยมฮักส์เป็นไฟเบอร์ที่มีคุณสมบัติในการพองตัวได้ค่อนข้างดี ซึ่งทำให้สามารถดูดซับสิ่งต่างๆ ได้เป็นอย่างดี ซึ่งจากคุณสมบัติที่กล่าวมาทำให้ไซเลี่ยมฮักส์มีสรรพคุณต่อร่างกายของเราดังต่อไปนี้

 

  1. ดีท็อกซ์ลำไส้ ไซเลี่ยมฮักส์มีลักษณะสำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือ จะทำงานคล้ายกับแปรงสีฟันขนนุ่ม ซึ่งจะช่วยในการทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ลดการตกค้างของสารพิษและสิ่งต่างๆ ในลำไส้ได้เป็นอย่างดี
  2. ลดอาการท้องผูก ด้วยคุณสมบัติที่เป็นใยอาหาร ทำให้ไซเลี่ยมฮักส์ สามารถดูดซับน้ำได้เป็นอย่างดี ซึ่งทำให้อุจจาระอ่อนตัวได้ง่าย ซึ่งช่วยให้สามารถขับถ่ายได้เป็นปกติ และที่สำคัญช่วยลดอาการริดสีดวงทวารหนักอีกด้วย
  3. ช่วยคุมน้ำหนัก คุณสมบัติในการดูดซึมของไซเลี่ยมฮักส์นั้น ไม่ใช่แค่เฉพาะน้ำเท่านั้น มันยังสามารถดูดซึมน้ำตาลและไขมันได้ด้วย ซึ่งส่งผลให้เรารู้สึกอิ่มได้เร็วขึ้นและกินได้น้อยลง ซึ่งส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนัก ทำให้เราสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
  4. ลดคอเลสเตอรอล ไซเลี่ยมฮักส์ มีคุณสมบัติเด่นๆ อีกอย่างหนึ่งก็คือ มันจะช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและรักษาคอเลสเตอรอลที่ดีเอาไว้ ซึ่งช่วยให้สามารถลดไขมันในเลือดและการอุดตันของหลอดเลือดที่เกิดขึ้นจากคอเลสเตอรอลได้
  5. ลดระดับน้ำตาลในเลือด อย่างที่กล่าวไปว่า ไซเลี่ยมฮักส์สามารถดูดซึมน้ำตาลและไขมันได้ด้วย ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้สามารถลดน้ำตาลที่จะเข้าไปสู่เลือดได้ด้วย ซึ่งเหมาะเป็นอย่างมากสำหรับคนที่มีความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานหรือผู้ที่เป็นเบาหวานอยู่แล้ว

 

             จากที่กล่าวมานั้น จะเห็นได้ว่า ไซเลี่ยมฮักส์ มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว เพราะฉะนั้น คงไม่ต้องแปลกใจ หากมันจะกลายเป็นสารสกัดที่ได้รับความนิยม

 

ย้อนกลับ
ย้อนกลับ