บทความ
ไซเลี่ยมฮักส์ (Psyllium Husk) ลดอาการท้องผูกอย่างเห็นผล

 

ไซเลี่ยมฮักส์ (Psyllium Husk) ลดอาการท้องผูกอย่างเห็นผล

              เราเชื่อเหลือเกินว่า หลายๆ คนในยุคปัจจุบันนี้ ประสบปัญหากับอาการท้องผูกกันอยู่บ่อยครั้งอย่างแน่นอน โดยเฉพาะคนที่ไม่ได้โตมาด้วยนมแม่ด้วยแล้ว โอกาสที่จะเกิดอาการท้องผูกนั้น ยิ่งมีมากกว่าคนที่โตมาด้วยนมแม่ แต่ก็ใช่ว่า คนที่โตมาด้วยนมแม่นั้นจะไม่มีโอกาสท้องผูก ทุกๆ คนมีโอกาสท้องผูกได้เช่นเดียวกัน แต่ประเด็นคือ คนที่ท้องผูกอยู่บ่อยๆ จะค่อนข้างน่าเป็นห่วงอยู่พอสมควร เพราะอาจจะทำให้เกิดผลกระทบตามมา ซึ่งหลายๆ คนคงรู้ว่า คนที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ นั้นจะมีโรคหนึ่งตามมาด้วย นั้นก็คือ ริดสีดวงทวาร ซึ่งมีโอกาสเป็นอย่างมากสำหรับคนที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ แล้วจะทำอย่างไรดี ซึ่งเราเองก็มีคำตอบสำหรับคำถามดังกล่าวให้ มาดูกันเลย

 

              ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า สาเหตุของอาการท้องผูกนั้นมีอยู่หลายๆ อย่างด้วยกัน แต่จากสถิตินั้นพบว่า สาเหตุหลักของคนที่มีอาการท้องผูกก็คือ ไม่ได้รับอาหารที่มีใยอาหารหรือเซลลูโลสเข้าไปเลย หรือถ้าพูดง่ายๆ เลยก็คือ คนที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ นั้น จะไม่ค่อยได้กิน “ผัก” เพราะผักจะเป็นตัวช่วยอย่างดีในการขับถ่าย ซึ่งคนที่กินผักอยู่อย่างสม่ำเสมอก็จะพบว่า มีอาการท้องผูกน้อยมากหรือแทบไม่มีเลย แล้วคนที่ไม่ชอบกินผักจะทำอย่างไร จริงๆ ก็อยากแนะนำว่า ให้พยายามกินผักนั้นแหละจะดีที่สุด แต่ก็เข้าใจว่า คนไม่กินก็คือไม่กิน ซึ่งเราเองก็มีตัวช่วยมาแนะนำกัน ซึ่งตัวช่วยดังกล่าวก็คือ ไซเลี่ยมฮักส์

 

              ไซเลี่ยมฮักส์ คือ สารสกัดชนิดหนี่งที่สกัดมาจากเมล็ดของต้นไซเลี่ยม โดยมันจะมีคุณสมบัติเหมือนกับผัก กล่าวคือ เมื่อรับประทานเข้าไปแล้ว มันจะทำหน้าที่คล้ายๆ กับผัก คือ มันจะไปอุ้มน้ำเอาไว้ ทำให้ของเสียที่จะขับถ่ายหรืออุจจาระนั้น มีลักษณะอ่อนตัวหรือนิ่มไม่แข็ง ซึ่งลักษณะดังกล่าวนี้จะช่วยทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น อีกทั้ง ไซเลี่ยมฮักส์ยังมีผลทำให้ลำไส้บีบตัวได้ง่ายขึ้นด้วย ซึ่งทำให้เราสามารถขับถ่ายออกมาได้ง่ายขึ้น หรือกล่าวอีกนัยนึงก็คือ ไซเลี่ยมฮักส์จะช่วยลดอาการท้องผูกและทำให้เราสามารถขับถ่ายอุจจาระได้ตามกลไกธรรมชาติ ซึ่งเมื่อเป็นเช่นนี้แล้ว ก็ไม่ต้องกังวลเลยว่า เราจะมีอาการท้องผูกอีกและยังไม่ต้องกังวลด้วยว่า จะเป็นริดสีดวงหรือไม่ และสำหรับคนที่เป็นริดสีดวงอยู่แล้ว ก็จะทำให้คุณมีอาการเกี่ยวกับริดสีดวงน้อยลงด้วย

 

ย้อนกลับ
ย้อนกลับ