ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) ตัวช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและปรับสมดุลร่างกาย

                ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) สมุนไพรที่มีประโยชน์มากมายในการ ดูแลสุขภาพและรักษาสมดุลของร่างกาย สามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด  ลดไขมันในร่างกาย และรักษาสมดุลของระบบขับถ่าย ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ซึ่งเป็นต้นเหตุสำคัญของโรคริดสีดวงทวาร (Hemorrhoid) ซึ่งอาการที่เป็นสัญญาณของสารพิษตกค้างในร่างกายมีมากมาย เช่น

                การมีกลิ่นตัวและกลิ่นปากรุนแรง ทั้งๆ ที่รักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ ขับถ่ายไม่เป็นเวลา หรือขับถ่ายทุก 3-7 วัน(ทำให้มีอุจจาระค้างในลำไส้) รวมทั้งใช้เวลาขับถ่ายนานและมากกว่าปกติ อุจจาระมีกลิ่นเหม็นคาวมาก และอาการเหล่านี้ เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ เราตื่นขึ้นมาด้วยอาการอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน สมองเบลอ ไม่ค่อยมีสมาธิ คิดอะไรไม่ค่อยออก 

                อาการเหล่านี้ มาจากปัญหาเบื้องต้น คือการขาดสมดุลของร่างกาย การมีของเสียหรือ อุจจาระคั่งค้างในลำไส้ ซึ่ง “ลำไส้” นี้เป็นอวัยวะของร่างกายที่มีการตกค้างมากที่สุด ซึ่งวิธีการง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้ในการล้างพิษและปรับสมดุลเหล่านี้ คือ การใช้ “ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk)” สมุนไพรช่วยลดและบรรเทาอาการท้องผูกและปรับสมดุลร่างกาย นั่นเอง

 ไซเลียม ฮัสค์ ช่วยลดและบรรเทาอาการท้องผูกและปรับสมดุลร่างกายได้อย่างไร

                ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) มีสารสำคัญที่ช่วยลดและบรรเทาอาการท้องผูกและปรับสมดุลร่างกาย คือ ไฟเบอร์ ประเภท ไมโคร-โพลีแซคคาไรด์ (micro-polysaccharides) และเซลลูโลส (cellulose) และสารมิวซิเลจ (mucilage) ในปริมาณสูง สารเหล่านี้เป็นตัวช่วยสำคัญของระบบการขับถ่าย โดยเฉพาะสำหรับคนในยุคเร่งรีบที่ไม่ค่อยได้รับประทานผักและผลไม้ ซึ่งมีผลเสียคือปัญหาท้องผูกและอุจจาระค้างทำให้เกิดสารพิษตกค้างในลำไส้ ทำให้เกิดผลกระทบตามมาคือปัญหาโรคและภัยสุขภาพต่างๆ

                ไฟเบอร์ ใน ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk)  ประกอบด้วย ไมโคร-โพลีแซคคาไรด์ (micro-polysaccharides) และเซลลูโลส (cellulose) มีลักษณะเป็นเจล  มีคุณสมบัติในการช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและช่วยหล่อเลี้ยงลำไส้ซึ่งเป็นทางผ่านของกากอาหาร ส่วนสารมิวซิเลจ ใน ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk)  นี้เป็นใยอาหารที่สามารถละลายน้ำได้ เมื่อละลายในน้ำจะมีลักษณะคล้ายวุ้นเหลว หรือเยลลี่ มีคุณสมบัติในการดูดน้ำ ดูดซับสารต่างๆ ได้ดี เช่น ดูดซับน้ำตาลและไขมัน ดูดซับสารพิษในลำไส้ สำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูก สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจาก การรับประทานอาหารที่ไม่มีกากใย เช่น ทานผักและผลไม้น้อย ดังนั้น ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) ซึ่งมีสารมิวซิเลจ (mucilage) ปริมาณสูงมากถึง 10-30% สามารถละลายน้ำและพองตัวเป็นวุ้นหรือเจลได้ถึง 25 เท่าทำให้กากใยในลำไส้เพิ่มมากขึ้น กระตุ้นให้ลำไส้บีบตัวเพื่อขับถ่ายได้ง่ายขึ้น ระบบการทำงานและการบีบตัวของลำไส้ใหญ่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

                และสาเหตุของคนที่มีปัญหาท้องผูก อีกประการคือ การดื่มน้ำน้อยหรือไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ทำให้อุจจาระถูกบีบอัดเป็นก้อนแข็ง ส่งผลให้การอุจจาระใช้เวลานานและขับถ่ายไม่เป็นเวลา มีอุจจาระตกค้างในลำไส้  ในไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) ซึ่งมีสารไฟเบอร์ที่มีลักษณะเป็นเจล ประกอบด้วย ไมโคร-โพลีแซคคาไรด์ (micro-polysaccharides) และเซลลูโลส (cellulose) ซึ่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและช่วยหล่อเลี้ยงลำไส้ซึ่งเป็นทางผ่านของกากอาหาร ซึ่งทำให้ทางเดินอาหารเป็นเมือกลื่นง่ายต่อการขับถ่ายนั่นเอง ซึ่งส่งผลต่อสมดุลของร่างกายดังนี้

                - ทำให้ระบบการทำงานของอวัยวะในร่างกายดีขึ้น เพราะโดยปกติแล้วอวัยวะทุกส่วนในร่างกายจะทำงานเชื่อมต่อกับลำไส้ เมื่อลำไส้สะอาดไม่มีสารพิษตกค้างจะส่งผลให้ร่างกายโดยรวมทำงานได้ดี เช่น ตับ ถุงน้ำดี ไต ตับอ่อน และต่อมน้ำเหลือง ฯลฯ

                - ทำให้ลำไส้มีขนาดปกติและลำไส้สะอาด เพราะถ้ามีของเสียอุดตันในลำไส้ จะทำให้ลำไส้ทำงานผิดปกติและจะทำให้รูปร่างของลำไส้เปลี่ยนแปลงไป เช่น มีอาการบวมหรือโป่ง เป็นการลดแบคทีเรียที่เป็นโทษต่อร่างกาย ลดการสะสมสารพิษในลำไส้และช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ตามปกติ

                -ทำให้ร่างกายสดชื่น อวัยวะต่างๆที่สำคัญ โดยเฉพาะ สมองทำงานได้เป็นปกติ  มีสมาธิในการทำงาน ลดอาการอ่อนเพลีย เพราะเมื่อระบบขับถ่ายมีประสิทธิภาพ การตกค้างของสารพิษในร่างกายก็ลดลง ไม่มีอุจจาระคั่งค้างในลำไส้ ลำไส้ที่สะอาดก็จะสามารถดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นและสำคัญต่อร่างกายดีขึ้น สมดุลของร่างกายก็จะเข้าสู่ภาวะปกติ เป็นการล้างพิษของร่างกาย โดยไม่ต้องสวนล้างลำไส้ เป็นการปรับสมดุลของร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติที่ง่ายและไม่ยุ่งยาก เป็นการดูแลสุขภาพและป้องกันโรคด้วยสมุนไพรทางเลือกที่สะดวกและมีประโยชน์ต่อร่างกาย