บทความ
ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด

 

ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด

            ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักและความอ้วน ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ แล้วยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน โดยส่วนที่เป็นไซเลียมไฟเบอร์ (Psyllium fiber) จะทำหน้าที่ในการดูดซับน้ำตาลจากทางเดินอาหารไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือด 

            ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) ก่อนอาหารจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ทั้งผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 (ต้องพึ่งอินซูลิน) และผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 (ไม่ต้องพึ่งอินซูลิน) ทำให้สามารถลดความเสี่ยงจากโรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนได้  ตลอดจนลดความจำเป็นในการใช้ยารักษาโรคเบาหวาน ซึ่งมีผลต่อตับและไต ดังนั้นไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) จึงเป็นสมุนไพรทางเลือกที่สามารถช่วยลดความรุนแรงของโรคเบาหวานที่มีอาจเกิดอันตรายจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้นั่นเอง

 

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงคืออะไร

            ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง (Hyperglycemia) คือภาวะที่เลือดมีระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงกว่าปกติ ซึ่งอยู่ที่ระดับไม่เกิน 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ซึ่งโดยปกติหลังจากรับประทานอาหาร กระเพาะจะย่อยอาหารแล้วส่งอาหารที่ผ่านการย่อยเข้าสู่ลำไส้เล็ก ร่างกายจะดูดซึมน้ำตาลกลูโคสนี้ที่ลำไส้เล็กเพื่อลำเลียงเข้าสู่ กระแสเลือดแล้วนำไปใช้เป็นแหล่งพลังงานทั่วร่างกาย ซึ่งน้ำตาลกลูโคสนี้จะเป็นแหล่งพลังงานแหล่งแรกที่ร่างกายนำไปใช้ในอวัยวะที่สำคัญ โดยเฉพาะระบบประสาทและระบบสมอง ซึ่งฮอร์โมนที่เป็นตัวนำน้ำตาลไปให้ร่างกายใช้เป็นพลังงานได้นั้นคือ ฮอร์โมนอินซูลิน แต่หากร่างกายขาดฮอร์โมนอินซูลินนี้หรือดื้อต่ออินซูลิน (insulin resistance) ซึ่งพบในผู้ป่วยเบาหวาน จะทำให้น้ำตาลอยู่ในกระแสเลือด ไม่สามารถนำไปให้อวัยวะต่างๆในร่างกายใช้ได้

            ดังนั้นสำหรับผู้ป่วยเบาหวานการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดเป็นเรื่องที่จำเป็นมาก ซึ่งเบาหวานทั้ง 2 ประเภท จะมีปัญหาในการควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือดอย่างมาก ส่งผลให้เกิดปัญหาระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงหรือต่ำกว่าปกติ และการมีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงเป็นเวลานาน ทำให้ส่งผลต่อโรคแทรกซ้อน เช่น ตาเสื่อม ไตเสื่อม โรคหลอดเลือดหัวใจ และระบบประสาทเสื่อมตามมา

 

ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ได้อย่างไร

            ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) หรือ เทียนเกล็ดหอย จะมีไฟเบอร์ที่มีลักษณะเป็นเจล ประกอบด้วยไมโคร-โพลีแซคคาไรด์ (micro-polysaccharides) และเซลลูโลส (cellulose) ซึ่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและช่วยหล่อเลี้ยงลำไส้ซึ่งเป็นทางผ่านของกากอาหาร  โดยเปลือกเมล็ด Psyllium (Psyllium seed husk) แม้ไม่ได้ให้ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด แต่จะกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน โดยส่วนที่เป็น psyllium fiber จะทำหน้าที่ในการดูดซับน้ำตาลจากทางเดินทางอาหารไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือด 

            ส่วนสารมิวซิเลจในไซเลียม ฮัสค์ ซึ่งมีคุณสมบัติในการดูดน้ำ ดูดซับน้ำตาลในเลือดและไขมันอยู่แล้วจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการลดการดูดซึมน้ำตาลและไขมันในเลือด และยังช่วยทำให้ระบบการทำงานและการบีบตัวของลำไส้ใหญ่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ลดอาการท้องผูก ส่งผลให้เมื่อเรารู้สึกอิ่มเร็วขึ้นนั่นเอง

 

            ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) จึงมีประโยชน์ต่อร่างกายในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยง ต่อโรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนต่างๆ โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานที่มีปัญหาในการควบคุมระดับน้ำตาล และไม่มีอันตรายหรือผลข้างเคียงเหมือนการใช้ยาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แถมได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย

 

.

 

ย้อนกลับ
ย้อนกลับ