article
ใครบ้างที่ควรทานโสมขาว (Ginseng)

 

ใครบ้างที่ควรทานโสมขาว (Ginseng)

            “โสมขาว” จัดเป็นสมุนไพรที่มีประวัติทางการใช้เป็น ยาบำรุงเพื่อเสริมสมรรถภาพร่างกายในด้านต่าง ๆ มาอย่างยาวนานมากกว่า 2,000 ปีแล้ว สืบเนื่องมาจากโสมประกอบด้วยสารธรรมชาติที่มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาชื่อว่าจินเซ็นโนไซด์ (Ginsenosides) ซึ่งมีประโยชน์เป็นอย่างมาก แต่จะเหมาะกับใครบ้างนั้น เราไปดูกันเลย

 

1.นักเรียน, นักศึกษา หรือผู้ที่กำลังอ่านหนังสือเตรียมสอบ

            วัยนี้เป็นวัยที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต และต้องใช้สมองกำลังเรียนรู้จดจำเป็นอย่างมาก สารจินเซนโนไซด์ในโสม ออกฤทธิ์โดยส่งเสริมการทำงานของสื่อประสาทในสมองและระบบประสาทส่วนกลาง ส่งผลเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้และจดจำ ทำให้มีกระบวนการความคิดและวิเคราะห์ข้อมูลได้อย่างฉับไว มีความสามารถในการจดจำที่ดีขึ้น จึงเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังอ่านหนังสือเตรียมสอบเช่นกัน

 

2.คนวัยทำงาน

            เนื่องจากการดำรงชีวิตที่รีบเร่งในปัจจุบัน และภาระหน้าที่ในชีวิต วัยนี้จึงมีสภาวะเคร่งเครียด กดดัน ได้ง่าย คุณสมบัติต่อต้านความเครียดของโสมขาว ( Antistress effect ) จะมีส่วนช่วยปรับสภาพร่างกายและจิตใจให้อดทนต่อความกดดันจากภายนอก โดยปกติแล้วร่างกายของคนเรามีกลไกการปรับสภาพต่อความเครียดได้ในระดับหนึ่ง โดยฮอร์โมน ACTH จากต่อมในสมอง จะเป็นตัวป้องกันและต่อต้านความเครียด โดยโสมจะมีฤทธิ์กระตุ้นให้ ฮอร์โมน ACTH จากต่อมในสมองให้เร่งขบวนการเผาผลาญอาหารต่าง ๆ เพื่อปลดปล่อยพลังงานออกมาต่อต้านความเครียดได้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง

 

3.วัยผู้ใหญ่/สูงวัย

            ขบวนการเผาผลาญไขมันเพื่อให้ร่างกายเกิดพลังงาน ที่เรียกว่า Lipid Oxidation นั้น อนุมูลอิสระที่สลายตัวจากออกซิเจนจะเป็นตัวทำลายเนื้อเยื้อของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายให้เสื่อมลงอันเป็นสาเหตุของความแก่ชรา  โสมขาวจะเป็นตัวทำลายอนุมูลอิสระของออกซิเจน และปรับสภาพเสริมสร้างเซลล์เนื้อเยื่อให้มีความแข็งแรง จึงช่วยลดกระบวนการของความแก่ชราลงได้

 

4.ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก

            โสมขาวยังมีประโยชน์ในการช่วยให้เนื้อเยื่อดูดซึมออกซิเจนได้มากขึ้นจึงทำให้กระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายเกิดได้มากขึ้น ซึ่งเป็นตัวทำให้เกิดพลังงานแก่ร่างกายจำนวนมาก โสมยังเป็นตัวต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่เป็นสาเหตุของการทำลายเซลล์ให้แก่ก่อนวัยและยังมีประสิทธิภาพในการเป็นภูมิคุ้มกันโรคต่างๆได้อีกด้วย

 

5.ผู้ป่วยที่กำลังอยู่ในระยะพักฟื้น

            โสมขาวสามารถกระตุ้นให้ร่างกายเสริมสร้างและเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย อันเป็นการป้องกันโรคแทรกซ้อนบางชนิด ช่วยเร่งการสร้างเม็ดเลือดแดง ต่อต้านโรคโลหิตจาง เมื่อร่างกายแข็งแรงขึ้นทำให้มีสุขภาพจิตดี ทำให้คนไข้ในระหว่างการพักฟื้นหายจากความเจ็บป่วยได้รวดเร็ว


            ด้วยสรรพคุณดังกล่าว ที่เหมาะกับคนหลายกลุ่มอย่างที่ได้กล่าวมาแล้ว โสมจึงได้รับความนิยมและความเชื่อถือมาเป็นเวลานาน จนมีคำกล่าวว่า โสมเป็นยาอมตะหรือยาที่มหัศจรรย์เลยทีเดียว  จนทุกวันนี้มีการนำโสมมาเพิ่มเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับสุขภาพต่าง ๆ ใครเป็น 1 ในกลุ่มคนที่กล่าวมานี้อย่าลืมหาสารสกัดจากโสมขาวมาลองทานกันดูนะ

 

Share this Article

สินค้าแนะนำ