ห่างไกลข้ออักเสบรูห์มาติกด้วยชาเขียว (Green Tea)
โรคข้ออักเสบรูห์มาติก เป็นโรคที่คนแทบทุกคนมีโอกาสเป็นได้ โดยเฉพาะกับผู้หญิง และเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยกลางคน ก็จะมีโอกาสในการเป็นโรคข้ออักเสบรูห์มาติกสูงมากขึ้นกว่าเดิม โรคนี้ เป็นโรคที่เมื่อเป็นแล้ว จะมีลักษณะอาการคือ อักเสบ บวมแดง ปวด และเมื่อยตามกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งเมื่อมีอาการหนักมาก อาการดังกล่าวจะค่อนข้างรุนแรงและจะทรมานไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว เพราะฉะนั้น การดูแลรักษาตนเองให้ห่างไกลจากโรคข้ออักเสบรูห์มาติก น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการปล่อยให้เป็นเสียก่อน เพราะบอกได้เลยว่า หากเป็นโรคข้ออักเสบรูห์มาติกแล้ว การรักษา ก็จะต้องใช้ระยะเวลานานและไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ในการรักษาเลยทีเดียว เพราะฉะนั้น ป้องกันไว้ก่อน ย่อมเป็นทางเลือกที่ดีเป็นที่สุด
โรคข้ออักเสบรูห์มาติก หากเป็นแล้ว การไปหาหมอ คือคำแนะนำที่ดีที่สุด แต่ถ้ายัง เราแนะนำให้คุณป้องกันไม่ให้เป็นไว้ก่อน สำหรับวิธีการป้องกันโรคข้ออักเสบรูห์มาติกนั้น ก็มีอยู่หลากหลายวิธีด้วยกัน เรามีวิธีที่อยากแนะนำ ซึ่งน่าจะเป็นวิธีที่ง่ายสำหรับคุณ และคุณก็สามารถทำได้ตั้งแต่ตอนนี้ นั้นก็คือ “การรับประทานชาเขียว” คุณอาจจะสงสัยว่า การรับประทานชาเขียว มันจะไปช่วยป้องกันโรคข้ออักเสบรูห์มาติกได้อย่างไร เราอยากบอกว่า ทุกคำถาม ย่อมมีคำตอบ ซึ่งเราก็มีคำตอบในเรื่องนี้มาให้กับคุณเช่นเดียวกัน
ในชาเขียวนั้น มีสารหลายๆ อย่างที่สามารถช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี ซึ่งเจ้าอนุมูลอิสระนี้เอง คือ ตัวแปรสำคัญที่ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบรูห์มาติก การรับประทานชาเขียวนั้น จะทำให้เราได้ทั้งวิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี และกรดอะมิโนบางชนิด ซึ่งโดยภาพรวมแล้ว ในบรรดาสารอาหารเหล่านี้ ก็มีสารจำพวกต้านอนุมูลอิสระแฝงอยู่ เพราะฉะนั้น การรับประทานชาเขียวเข้าไป จึงสามารถช่วยป้องกันและต่อต้านอนุมูลอิสระได้นั้นเอง ซึ่งก็ส่งผลให้เราสามารถที่จะต่อต้านและป้องกันโรคข้ออักเสบรูห์มาติก หรือ ถ้าหากเป็นโรคข้ออักเสบรูห์มาติกขึ้นมาจริงๆ การรับประทานชาเขียว ก็จะสามารถลดการเกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งถือว่าเป็นการช่วยป้องกันไม่ให้มีอาการมากขึ้นไปกว่าเดิม และยังช่วยเบาเทาอาการของโรคข้ออักเสบรูห์มาติกอีกด้วย
สารอาหารต่างๆ มากมาย ที่มีอยู่ในชาเขียวนั้น มีทั้งที่เป็นวิตามินและสารชนิดอื่นๆ หลากหลายชนิด ซึ่งก็มีทั้งประโยชน์และโทษเช่นเดียวกัน ซึ่งการทำให้ได้รับประโยชน์ให้มากที่สุดก็คือ การรับประทานแต่พอดี ซึ่งมันจะทำให้เกิดผลดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน โดยเฉพาะ หากคุณต้องการให้ร่างกายของคุณห่างไกลจากโรคข้ออักเสบรูห์มาติก การรับประทานชาเชียวในปริมาณที่พอดี ย่อมทำให้คุณสามารถป้องกันโรคข้ออักเสบรูห์มาติกได้อย่างแน่นอน
Share this Article
