article
หุ่นสวยสั่งได้ ด้วยแอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine)

 

หุ่นสวยสั่งได้ ด้วยแอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine)

 

        ในยุคปัจจุบันนี้ ที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพ ออกกำลังกายกันมากขึ้น การดูแลหุ่นให้สวย จึงเป็นเรื่องที่ใครๆ ก็ต่างให้ความสนใจกัน เพราะการมีรูปร่างที่ดูดี สวยงาม นับว่าเป็นมุมมองที่ดี และยังส่งผลดีต่อบุคลิกภาพโดยรวมอีกด้วย ถ้าหุ่นดี ใครๆก็ชอบ ใครๆ ก็รัก ใครๆ ก็อยากอยู่ด้วย แต่ก็ต้องแลกมาด้วยการคุมอาหาร ที่ต้องทานแต่อาหารมีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อปัญหาสุขภาพ รวมไปถึงการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันด้วย เมื่อครบปัจจัยสองอย่างนี้ การที่จะมีหุ่นสวยก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

 

        ในการออกกำลังกายทั่วไป อาจจะไม่ได้ทำให้ร่างกายเราเผาผลาญพลังงานได้อย่างที่ต้องการ ในกลุ่มผู้ออกกำลังกาย จึงต้องใช้ตัวช่วยสำคัญ คือ แอล-คาร์นิทีน เป็นสารอาหารที่มีส่วนช่วยให้ระบบเผาผลาญไขมันแปลงไปเป็นพลังงานใช้ในร่างกาย ทำงานได้มีประสิทธิภาพดีขึ้น และดียิ่งขึ้นไปอีกเมื่อใช้ควบคู่กับการออกกำลังกาย จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกายจากเดิมให้เผาผลาญได้ดีขึ้น แอล-คาร์นิทีน จะมีส่วนช่วยในการเปลี่ยนไขมันที่สะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ไปเผาผลาญกลายเป็นพลังงานเพื่อนำไปใช้ โดยจะลำเลียงโมเลกุลเล็กๆ ของไขมัน ซึ่งถูกนำเข้าไปใช้ในส่วนของเซลล์ต่างๆ เพื่อไม่ให้ส่งผลทำให้เกิดไขมันอุดตัน หรือไขมันสะสมในเส้นเลือด มีผลกับความยืดหยุ่นของเส้นเลือดลดลง ก่อให้เกิดการแข็งตัว ที่เป็นต้นเหตุของอาการเส้นเลือดอุดตันได้

 

        นอกจากแอล-คาร์นิทีน จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันในร่างกายยามออกกำลังกายแล้ว แอล-คาร์นิทีน ยังมีส่วนช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ต่างๆ ช่วยเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกาย ช่วยลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อที่จะเกิดจากการออกกำลังกาย เนื่องจากช่วยให้เลือดไหลเวียนนำออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้อย่างเพียงพอกับความต้องการ และยังนำกลูโคสไปหล่อเลี้ยงสมอง เพื่อช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ตื่นตัว และมีแรงมากขึ้น

 

        จากที่กล่าวถึงสรรพคุณของแอล-คาร์นิทีน ก็ต้องยกให้เป็นสารสกัดที่เคียงข้างกับผู้ออกกำลังกายเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะช่วยให้การออกกำลังกายเห็นผลมากขึ้นแล้ว ยังช่วยให้การดูแลร่างกายที่จะมีหุ่นดี ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป แอล-คาร์นิทีน จึงถูกนำมาแปรรูปเป็นอาหารเสริมหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบเม็ดและแคปซูล มีวางขายมากมายในท้องตลาด ในการเลือกซื้อมารับประทานนั้น ก็ควรที่จะศึกษาข้อมูลสินค้าให้ละเอียดรอบคอบ และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญถึงผลดีผลเสีย ปริมาณที่ร่างกายควรได้รับ เพื่อให้เราได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยที่สุด

 

 

 

Share this Article

สินค้าแนะนำ