article
สุขภาพดีด้วยเมนูอาหารสุดง่าย โดยมีแครนเบอร์รี่ (Cranberry) เป็นส่วนประกอบหลัก

 

สุขภาพดีด้วยเมนูอาหารสุดง่าย โดยมีแครนเบอร์รี่ (Cranberry) เป็นส่วนประกอบหลัก

 

        ในวันนี้เราจะมาเอาใจคนรักสุขภาพด้วยเมนูอาหารสุดง่าย ที่สามารถใช้แครนเบอร์รี่เป็นส่วนประกอบหลักกัน ก่อนที่เราจะไปถึงเรื่องอาหาร เราขอพูดถึงสรรพคุณของแครนเบอร์รี่กันก่อนว่ามีประโยชน์อย่างไร เผื่อใครที่แอบหลงเข้ามาหรือตั้งใจเข้ามา จะหลงรักแครนเบอร์รี่มากขึ้น

 

        สรรพคุณของแครนเบอร์รี่ ถือเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ โดยการทดลองศึกษาวิจัยในมนุษย์พบว่าแครนเบอร์รี่สามารถลดความดันโลหิต ลดความแข็งตึงของหลอดเลือดในผู้ป่วยโรคหัวใจเพื่อให้มีระบบไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้น และลดระดับโฮโมซีสเตอีนซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ อีกทั้งช่วยเพิ่มคอลเลสเตอรอลที่ดี (HLD)  และลดคอลเลสเตอรอลที่ไม่ดี (DLD) ลงในผู้ป่วยโรคเบาหวาน   บรรเทาอาหารไข้หวัด เพราะในผลไม้ลูกเล็กๆสีแดงอย่างแครนเบอร์รี่นี่มีสารวิตามินเต็มเปี่ยมไปด้วยสารพอลีฟีนอลและสารโปรแอนโทไซยานิดินที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นหวัดง่ายนั่นเอง   ลดความเสี่ยงการติดเชื้อเอชไพโลโร เชื้อแบคทีเรียชนิดนี้เป็นสาเหตุของการเกิดแผลในกระเพาะอาหารและยังเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งกระเพาะอาหารได้อีกด้วย

 

        พอเราได้รู้ประโยชน์ที่ล้นเกินกว่าจะบอกว่าแครนเบอร์รี่เป็นผลไม้กันไปแล้ว ก็หันมาดูแลใส่สุขภาพตัวเองด้วยการทำอาหารรับประทานกันเถอะ ว่าแต่เราสามารถทำอาหารโดยมีแครนเบอร์รี่เป็นส่วนประกอบหลักเป็นเมนูอะไรได้บ้าง ไปดูตัวอย่างกันเลย   

 

        สำหรับใครที่ไม่มีเวลาว่างทำอาหารกินเองนั้น ก็สามารถหาอาหารเสริมที่ทำมาจากสารสกัดแครนเบอร์รี่หรือมีสารสกัดจากแครนเบอร์รี่เป็นส่วนประกอบมารับประทานในทุกๆวันของเราก็ได้ เพื่อให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดีและหมดห่วงจากโรคภัยอันตรายที่จะมาเยือนในภายภาคหน้าได้เลย

 

 

Share this Article

สินค้าแนะนำ