สารสกัดจากใบแปะก๊วย ()   สุดยอดสารอาหารต้านซึมเศร้า ช่วยให้อารมณ์ดี

                ต้นแปะก๊วยเป็นหนึ่งในพืชที่อายุยาวนานที่สุดในโลก โดยมีสรรพคุณยอดเยี่ยมที่ช่วยในเรื่อง ชะลอความเสื่อมของสมอง และช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมองให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น และนอกจากคุณประโยชน์ที่สำคัญต่อร่างกายแล้ว ใบแปะก๊วย ยังประกอบไปด้วยสารอาหารคุณภาพนานาชนิด ไม่ว่าจะเป็น ฟลาโวนอยด์ เทอร์ปีนอยส์ ไนอะซิน ไทอามีน ไรโบฟลาวิน และวิตามินบี 6 ที่มีบาทบทสำคัญต่อสารสื่อประสาท และยังบรรเทาโรคซึมเศร้าได้โดยตรง

                โรคซึมเศร้า เป็นอาการหมองเศร้าทางจิตใจ ที่เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมองอย่าง เซโรโทนิน (Serotonin) ซึ่งมีปริมาณน้อยลง จนทำให้ทำให้ผู้ป่วยมีอาการป่วยทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ ไม่จะเป็น ความรู้สึกท้อแท้ เบื่อหน่าย เหงา ไม่มีชีวิตชีวา และ ไม่สนุกสนานกับชีวิตประจำวันเหมือนอย่างเคย โดยหากปล่อยไว้นานๆเข้า อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอื่นๆตามมา เช่น นอนไม่หลับ กินอะไรไม่ค่อยลง น้ำหนักลด ความสามารถในการทำงานที่ลดลงในอนาคตได้

                ด้วยเหตุนี้เอง จิตแพทย์จำนวนหนึ่ง จึงแนะนำให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ารับประทานสารสกัดจากใบแปะก๊วย (Ginkgo Biloba) ร่วมกับการรับประทานยา เพื่อปรับสมดุลอารมณ์ให้แจ่มใสยิ่งขึ้น เนื่องจาก ผลงานวิจัยหนึ่งในยุโรปซึ่งได้ทดลองกับผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า 40 คน พบว่า สารสกัดธรรมชาติจากใบแปะก๊วย มีฤทธิ์ต้านภาวะซึมเศร้าในระยะต้นได้ โดยทำให้ภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง มีแนวโน้มลดลงอย่างเห็นได้ชัด หลังจากที่พวกเขาได้รับสารสกัดจากใบแปะก๊วย ในปริมาณ 80 มิลลิกรัมใน 3 มื้อต่อวัน อีกทั้ง งานวิจัยของ วารสาร Human Psychopharmacolog  เมื่อปี 2000 ยังเผยอีกว่า กลุ่มผู้ทดลอง ที่ได้รับสารสกัดจากใบแปะก๊วย 120 mg ต่อวัน จะมีสภาวะซึมเศร้าทางอารมณ์ลดลง และนอนหลับสนิทมากขึ้น

                ปัจจุบัน ใบแป๊ะก๊วย ยังถูกสกัดออกมาอยู่รูปอาหารเสริมอย่าง ใบแปะก๊วยอบแห้ง และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปของแคปซูล เพื่อให้ผู้บริโภคสามารถหารับประทานกันได้ง่ายมากขึ้น โดยคนทั่วไปควรได้รับสารอาหารจากใบแปะก๊วยในปริมาณไม่เกิน 120 มิลลิกรัมต่อวันเท่านั้น เพื่อให้ร่างกายดูดซึมไปใช้งานได้เห็นผล