สารสกัดจากใบแปะก๊วย (Ginkgo Biloba) สมุนไพรดีที่ช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้า

            อาการปวดเมื่อยหรือล้าตามร่างกายนั้นเป็นกันได้ไม่จำกัดเพศและอายุ ไม่เพียงในผู้สูงวัยเท่านั้น แม้แต่วัยกลางคนจนถึงวัยหนุ่มสาว หากต้องทำงานอย่างหนัก นั่งในออฟฟิศเป็นเวลานานๆ หรือออกกำลังกายอย่างหักโหม ก็มีโอกาสปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือหมดเรี่ยวแรงได้เช่นกัน  จะดีกว่าไหม หากเรามีตัวช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยในรูปแบบที่เป็นธรรมชาติ อย่าง ใบแปะก๊วย สมุนไพรที่ไม่เพียงช่วยลดอาการปวดเมื่อยล้าได้อยู่หมัด แต่ยังเป็นตัวช่วยเพิ่มความสดชื่นและเรี่ยวแรงให้แก่ร่างกายด้วย

ใบแปะก๊วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าได้อย่างไร

            แปะก๊วยเป็นสมุนไพรจีน ที่ถูกใช้ในทางการแพทย์มาอย่างยาวนาน ส่วนที่มักนำมาปรุงหรือสกัดเป็นยาคือส่วนใบ ในใบแปะก๊วยมีสารสำคัญหลายชนิด ซึ่งมีสรรพคุณในการบำรุงระบบต่างๆ ของร่างกาย ในส่วนที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและเมื่อยล้า ได้แก่

            ในการทานสารสกัดจากใบแปะก๊วยเพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้า ควรทานในขนาด 120 มิลลิกรัมต่อวัน และทานอย่างต่อเนื่องจึงจะเห็นผล แต่หากทานในปริมาณมากเกินไปก็อาจมีอาการข้างเคียงได้ เมื่อทานในรูปแบบอาหารเสริมจึงควรอ่านฉลากในครบถ้วนก่อนรับประทาน