สร้างผิวพรรณที่สวยงามได้ง่ายๆ จาก โค-เอนไซม์ คิวเท็น (Co-Enzyme Q10)

                คงปฏิเสธไม่ได้ว่า สิ่งสำคัญของคนหนุ่มสาวในยุคสมัยนี้ก็คือเรื่องของผิวพรรณความสวยความหล่อ เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่า หลายคนเริ่มที่จะให้ความสนใจในเรื่องของการทำศัลยกรรม เพื่อสร้างรูปลักษณ์และสร้างผิวที่สึกหรอหรือมีความผิดแปลกให้กลับมาดูมีน้ำมีนวลเปล่งปลั่งสร้างความมั่นใจให้กลับมามากยิ่งขึ้น แต่ในทางกลับกันก็มีผู้คนอีกเป็นจำนวนมากที่ให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารและออกกำลังกายเพื่อให้ดูดีมาจากภายใน และส่งผลออกมาสู่ผิวพรรณต่างๆ โดยหนึ่งในสารอาหารที่ทรงคุณค่าและมีประโยชน์ต่อเรื่องความสวยความงามของผิวพรรณที่เราอยากแนะนำก็คือ Co-Enzyme Q10

                Co-Enzyme Q10 หรือที่หลายคนรู้จักกันในชื่อ โค-เอนไซม์ คิวเท็น เป็นสารอาหารอย่างหนึ่งที่มีอยู่ในร่างกายของคนเรา ซึ่งในร่างกายของทุกคนนั้นก็สามารถที่จะผลิตเจ้า โค-เอนไซม์ คิวเท็น ให้ออกมาได้เองตามธรรมชาติ เพียงแต่ว่าเมื่อมีอายุมากขึ้นการผลิต Co-Enzyme Q10 ก็จะค่อยๆ เสื่อมลงและอาจจะไม่สามารถผลิตออกมาได้เช่นเดียวกันกับในช่วงที่อายุน้อย หรืออีกปัจจัยก็มาจากการใช้ชีวิตที่เคร่งเครียด พักผ่อนน้อย สิ่งเหล่านี้ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้ Co-Enzyme Q10 ลดน้อยลงไปจากร่างกายได้เช่นเดียวกัน และเมื่อ Co-Enzyme Q10 ค่อยๆ ลดน้อยลง ก็จะทำให้ผิวพรรณที่เคยเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล กลับกลายเป็นผิวที่แห้งกร้านหย่อนคล้อย หรือบางรายก็จะมีร่องลึกบนใบหน้าและร่องรอยตีนกาขึ้นก่อนวัยอันควร

                สำหรับสาเหตุหลักที่ทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปโดยเฉพาะเรื่องของผิวพรรณเมื่อขาดแคลน Co-Enzyme Q10 ก็เพราะ เซลล์ในส่วนต่างๆ ของร่างกายนั้นถูกแปลเปลี่ยนสภาพให้ทำงานได้แย่ลงและไม่มีประสิทธิภาพเหมือนเคย เพราะขาดแหล่งพลังงานสำคัญอย่าง Co-Enzyme Q10 ไปนั่นเอง แต่ถึงแม้ว่า Co-Enzyme Q10 จะขาดหายไปจากร่างกายได้มากก็ตาม แต่การที่จะนำ Co-Enzyme Q10 กลับมาสู่ร่างกายได้อีกครั้งก็ไม่ใช่เรื่องที่ยากนัก เพราะเราสามารถที่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารอย่าง Co-Enzyme Q10 ผสมอยู่ได้เช่น ปลาจากทะเลลึกอย่าง แซลมอน ทูน่า หรือปลาซาดีน แต่ควรเลือกรับประทานในรูปแบบที่ผ่านการปรุงแต่งน้อยที่สุดเพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน หรืออย่างอาหารประเภทถั่วนั้นก็มีส่วนประกอบของ Co-Enzyme Q10 อยู่มากมายเช่นเดียวกัน

                เมื่อเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของ Co-Enzyme Q10 อยู่เป็นประจำแล้ว ร่างกายที่เคยขาดแคลนแหล่งพลังงานของเซลล์ก็จะค่อยๆ กลับมาทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ผลก็คือผิวหนังที่เคยเหี่ยวเฉาก็จะกลับมาเปล่งปลั่งดูมีน้ำมีนวลมากยิ่งขึ้น และถ้าจะให้เห็นผลได้อย่างชัดเจนที่สุดก็ควรที่จะพักผ่อนให้เพียงพอ และหมั่นหาเวลาว่างในการทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายจากสภาวะอันเคร่งเครียด เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ร่างกายกลับมาผลิต Co-Enzyme Q10 ได้ดั่งเดิมแล้ว