วิตามินซีใน อะเซโรล่า เชอร์รี่ (Acerola Cherry) สำคัญแค่ไหน

                ปฏิเสธไม่ได้ว่าปัจจุบันเทรนด์ของ #สายhealthy กำลังมา วิตามินที่สาวๆนิยมหันมาทานเพื่อความสวยความงาม หรืออาจจะไปฉีดวิตามินซีเพราะอยากขาวออร่า แต่วันนี้จะพาคุณมาทำความรู้จักกับเจ้าวิตามินซีที่มีอยู่เยอะในอะเซโรล่า เชอร์รี่ว่ามันสำคัญอย่างไร และทานแบบไหนได้ประโยชน์สูงสุด

                อะเซโรล่า เชอร์รี่ เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย ไขมันอิ่มตัวและโซเดียมต่ำ ไม่มีคอเรสเตอรอล และมีการวิจัยมาแล้วว่าปริมาณวิตามินสูงกว่าที่พบในส้มถึง 30-80 เท่า มีการศึกษาพบว่า ผู้ที่รับประทานวิตามินซีอย่างต่อเนื่องเป็นประจำตลอดระยะเวลา 5 ปี สามารถลดโอกาสป่วยเป็นไข้หวัดได้ชัดเจน เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับประทานวิตามินซีอย่างต่อเนื่องและหากรับประทานวิตามินซีปริมาณมากกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวันจะช่วยลดระยะเวลาการเจ็บป่วยจากไข้หวัดได้

                วิตามินซีจากอะเซโรล่า เชอร์รี่นี้ดูดซึมผ่านลำไส้เล็กได้เร็วกว่าวิตามินซีสังเคราะห์มากขึ้น 1.63 เท่า หากอยากได้รับวิตามินซีไปแบบเต็มประสิทธิภาพ ก็อย่าลืมเลือกทานอะเซโรล่า เชอร์รี่ เพื่อให้ร่างกายได้ซึมซับเอาวิตามินซีไปได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

                เนื่องจากวิตามินซีมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อทุกส่วนในร่างกายไม่ว่าจะเป็นเนื้อเยื่อของผิวหนัง เส้นเอ็น เส้นเลือด ซึ่งวิตามินซีนั้นจะช่วยให้อวัยวะเหล่านี้ไม่เปราะ ยืดหยุ่น และสตรองขึ้น

                หากทานวิตามินซีที่มีมากอยู่ในอะเซโรล่า เชอร์รี่ร่วมกับวิตามินอีแล้วนั้น จะช่วยลดการเกาะตัวของไขมันที่ผนังเส้นเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

                วิตามินซีในป้องกันโรคต้อกระจก เนื่องจากอะเซโรล่า เชอร์รี่ในวิตามินซี สามารถช่วยปกป้องเลนส์ตาจากอันตรายต่างๆ เช่น ควันบุหรี่ แสงอุลตร้าไวโอเลต ที่เป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดโรคต้อกระจกได้

                เมื่อรู้ประโยชน์ของวิตามินซีแล้วว่ามีดีขนาดไหน หากใครอยากจะป้องกันสุขภาพของตัวเองไว้ก่อน แนะนำให้ป้อกกันด้วยอะเซโรล่า เชอร์รี่กัน