ลดปัญหาร่างกายอ่อนล้า ด้วยคุณค่าสารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed Extract)

        ปัญหาร่างกายอ่อนล้าสามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยสาเหตุของอาการอ่อนเพลียหรืออ่อนล้านั่น สามารถแบ่งสาเหตุของอาการได้จากปัจจัย 3 ประเภทหลัก ได้แก่ ปัจจัยการดำเนินชีวิต ปัจจัยด้านปัญหาสุขภาพ และปัจจันด้านปัญหาสุขภาพจิต ซึ่งส่วนมากจะมาจากปัจจัยด้านการดำเนินชีวิต เช่น ขาดการพักผ่อนที่เพียงพอ ทำงานหนักเกินไป ขาดการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ดื่มเครืองดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป มีความเครียดสะสม แต่ถ้าคุณลองพิจารณาตัวเองแล้วว่า ไม่ได้ทำพฤติกรรมเสี่ยงข้างต้นนี้ แต่ยังมีอาการร่างกายอ่อนล้าอยุ่ คุณควรรีบไปปรึกษาแพทย์ เพราะอาจมีสาเหตุมาจากภาวะทางสุขภาพ และปัญหาสุขภาพจิตได้ ซึ่งทั้งสองอย่างต้องได้รับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญอย่างเร่งด่วน

        ปัจจุบันจึงมีผลิตภัณฑ์เพื่อการบำรุงร่างกายในรูปแบบของอาหารเสริมออกมาหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งสารสกัดจากเมล็ดองุ่นนับเป็นอาหารเสริมเพื่อร่างกายได้เช่นกัน แต่คนส่วนใหญ่มักมองว่าสารสกัดจากองุ่นทั้งหมด จะต้องเกี่ยวข้องกับสรรพคุณเพื่อการบำรุงผิวเท่านั้น แต่ความจริงแล้วสารสกัดจากเมล็ดองุ่นไปช่วยบำรุงตั้งแต่ระดับเซลล์ จึงทำให้เห็นผลออกมาเป็นผิวสวยสุขภาพดีต่างหาก ในเมล็ดองุ่น จะมีสารมีชื่อว่า Oligomeric Proanthocyanidin Complexes (OPC) ซึ่งสาร OPC นี้ มีความสามารถในการกำจัดอนุมูลอิสระวายร้ายทำลายเซลล์ร่างกาย ต้นเหตุที่ทำให้เซลล์อ่อนแอและเสื่อมสภาพเร็ว เกิดอาการเหนื่ยง่ายไม่มีแรงทำงาน โดยสารสกัดเมล็ดองุ่นจะทำงานได้ดีกับคอลลาเจนเป็นพิเศษ จึงควรรับประทานอาหารให้ครบด้วย

        ในสารสกัดจากเมล็ดองุ่นยังมีสารอาหารมีประโยชน์ เช่น วิตามินซี วิตามินอี วิตามินบี กรดนิโคตินิค เป็นต้น สารอาหารเหล่านี้จะช่วยบำรุงระบบไหลเวียนโลหิตของเราได้อีกด้วย ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้คล่องตัวขึ้น เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆในร่างกายได้ดี เพิ่มความแข็งแรงให้กับหลอดเลือด บรรเทาความผิดปกติของหลอดเลือดและเส้นเลือดขอด เส้นเลือดฝอยแตก หรือเส้นเลือดฝอยเปราะได้          เมื่อระบบเลือดสมดุล อาการอ่อนเพลีย หน้ามืด ความเหนื่อยล้าต่าง ๆ ก็ลดลง

        อาการอ่อนเพลียที่เกิดขึ้นทั่วไป สามารถบรรเทาได้ด้วยอาหารเสริม และทำควบคู่กับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและรับประทานอย่างพอเหมาะ ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ และไม่ยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดทุกชนิด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ต้องไม่หักโหมเกินไป หากเกิดปัญหาความเครียด อาจปรึกษาคนใกล้ชิดเพื่อขอความช่วยเหลือในการแก้ปัญหา หรือหากิจกกรมที่สร้างสรรค์เพื่อเป็นการลดความเครียดสะสม กำจัดจุดเริ่มต้นของความรู้สึกเหนื่อยหน่ายนี้ออกไปเสีย เพื่อให้คุณได้สุขภาพที่สดใสทั้งร่างกายและจิตใจ