article
รับมือกับอาการร้อนวูบวาบในวัยทอง ด้วยสารสกัดจากถั่วเหลือง (Isolated Soy Protein)

 

 

รับมือกับอาการร้อนวูบวาบในวัยทอง ด้วยสารสกัดจากถั่วเหลือง (Isolated Soy Protein)
            อาการร้อนวูบวาบ อีกหนึ่งในอาการที่พบมากในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน อายุ 48 ปีขึ้นไป ซึ่งมีสาเหตุมาจากระดับฮอร์โมนที่ผันผวน จากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดต่ำลง และฮอร์โมนFollicle Stimulating Hormone (FSH) ที่เพิ่มสูงขึ้น จึงทำให้เส้นเลือดแดงใหญ่ขยายตัว ส่งผลต่อการไหลของเลือดไปยังผิวหนังเพิ่มมากขึ้น ผลก็คือ ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน จะรู้สึกร้อนวูบวาบ เพราะอุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น

 

 


            นอกจากนี้ อาการร้อนวูบวาบของคนกลางคน ที่กำลังเข้าสู่วัยทอง สามารถสังเกตได้ง่ายๆจากความรู้สึกร้อนจนเหงื่อออกท่วมตัว  ภาวะนอนไม่หลับในตอนกลางคืน อาการปัสสาวะไม่ได้หรือปัสสาวะบ่อย ตลอดจนอาการใจสั่น ซึ่งความรุนแรงของความไม่สบายตัวดังกล่าว อาจนำไปสู่สัญญาณร้ายของโรคหัวใจในผู้สูงอายุได้ เพราะงานศึกษาของมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า อาการร้อนวูบวาบในวัยทองนั้น อาจจะนำไปสู่ความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ เนื่องจาก การขยายตัวของเส้นเลือด จะทำให้เซลล์เยื่อบุผนังหลอดเลือดแดงมีสัญญาณการตอบสนองที่ต่ำลง ซึ่งมีโอกาสเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือด


            และเพื่อไม่ให้อาการดังกล่าวรุนแรง จนไปถึงขั้นโรคหัวใจ การรับประทานอาหารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงให้แก่ร่างกาย อย่าง ถั่วเหลือง ก็ช่วยได้ไม่น้อย เพราะลาโวนส์ ที่อยู่ในถั่วเหลือง ถือเป็นฮอร์โมนธรรมชาติที่ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ ป้องกันผิวพรรณเหี่ยวย่น หรือแห้งเกินไป ลดโอกาสเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ตลอดจนลดความเสี่ยงของโรคอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมน  จนเสมือนว่าถั่วเหลืองเป็นฮอร์โมนทดแทนสำหรับผู้หญิง สอดคล้องกับงานวิจัยจากประเทศอิตาลี ที่พบว่า การรับประทาน ไอโซเลทซอย วันละ 60 กรัมเป็นประจำทุกวัน จะทำให้อาการร้อนวูบวาบในวัยทองลดลงได้ถึง 26% และจะลดลงยิ่งกว่าถึง 33%และ 45% ภายในระยะเวลา 12 สัปดาห์


            ปัจจุบัน สารอาหารจากถั่วเหลือง ได้ถูกสกัดออกมาให้รูปแคปซูลอาหารเสริม อย่าง ไอโซเลทซอย เพื่อให้ผู้บริโภคหารับประทานกันได้ง่ายขึ้น โดยคนทั่วไปควรได้รับ ลาโวนส์ อย่างน้อยวันละ 30 มิลลิกรัม ขณะที่ผู้สูงอายุควรได้รับ ลาโวนส์ ในปริมาณวันละ 50-150 มิลลิกรัม โดยควรรับประทานควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย เป็นประจำ ซึ่งก็จะช่วยลดอาการร้อนวูบวาบดังกล่าวได้ไวขึ้น

 

Share this Article

สินค้าแนะนำ