article
ประโยชน์ของไลโคพีน (Lycopene) ที่ได้จากการสกัด

 

ประโยชน์ของไลโคพีน (Lycopene) ที่ได้จากการสกัด

                ไลโคพีน (Lycopene) เราอาจเคยได้ยินคำนี้ ทั้งในครีมบำรุงผิว และอาหารเสริมมากมาย แต่มันช่วยเรื่องอะไร ทำไมเราถึงต้องการไลโคพีน

 

 

                ไลโคพีน สารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่ละลายได้ดีในไขมันเช่นเดียวกับ เบต้าแคโรทีน ซึ่งจะอยู่ในผักผลไม้ที่มีสีแดง ส้มและเหลือง เช่น มะเขือเทศ เราจะเห็นชื่อไลโคพีนในผลิตภัณฑ์ ที่มีส่วนผสม ของมะเขือเทศเยอะที่สุด รองลงมาคือ แครอท มะละกอ แตงโม ฟักข้าว

 

                ไลโคพีนที่ได้จากการ มีสารในกลุ่ม  เบต้าแคโรทีน  ซึ่งเป็นสารที่มีฤทธิ์สูงต้านอนุมูลอิสระ  เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตา และช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

 

 

                สารสกัดจากไลโคพีนช่วยบำรุงให้ผิวพรรณดีขึ้น โดยในด้านของผิวพรรณนั้น มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จะถูกนำมาเป็นส่วนผสมอยู่ในครีมบำรุงผิว ครีมพอกหน้า โฟมล้างหน้า ซึ่งจะเน้นในเรื่องของการรักษาความชุ่มชื้น ลดวามหมองคล้ำและริ้วรอยต่างๆ บำรุงผิวให้ดูผ่องใส นอกจากนี้ยังสามารถปกป้องผิวจากยูวีได้อีกด้วย จึงทำให้ผิวไม่ดูแห้ง หยาบกร้าน ไม่หมองคล้ำ ไม่แสบร้อนเมื่อถูกแสงแดด ไลโคพีนนอกจากจะทำให้สวยแล้ว ยังช่วยดูแลสุขภาพเราอีกด้วย สารไลโคพีนมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา ป้องกันภาวะความดันเลือดสูง ช่วยบำรุงเหงือกและฟันให้แข็งแรง และยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันไม่ให้เป็นหวัดง่าย

 

                แต่ถ้าเราต้องการไลโคพีน ในปริมาณที่มากกว่าปกติ แนะนำให้ทานซอสมะเขือเทศ ซุปมะเขือเทศ น้ำมะเขือเทศหรืออาหารเสริมที่มีสารสกัดจากมะเขือเทศ ซึ่งมีไลโคพีนมากกว่าในมะเขือเทศสดถึง 2 เท่า เนื่องจากมะเขือเทศผ่านความร้อน และนำมาบดเพื่อนำมาทำซอสมะเขือเทศ แต่ต้องอยู่ในอุณหภูมิที่พอเหมาะ และทำให้ร่างกายดูดซึม ไลโคพีนได้ดีกว่าปกติ

 

 

                การเลือกทานผัก ผลไม้ เพื่อทดแทนสารต่างๆ ที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้เช่น สารไลโคพีน หรือถูกสกัดให้อยู่ในรูปแบบต่างๆ ก็สามารถทดแทนได้เช่นกัน เพียงแต่เลือกทานในปริมาณที่พอเหมาะ จะทำให้เห็นผลดีต่อร่างกาย

 

 

Share this Article

สินค้าแนะนำ