ต้านอัลไซเมอร์ตั้งแต่วันนี้ด้วยโค-เอนไซม์ คิวเท็น (Co-Enzyme Q10)

           อัลไซเมอร์ เป็นหนึ่งในโรคที่บอกได้เลยว่า สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะเมื่อเริ่มมีอายุมากขึ้น ก็จะเริ่มเห็นอาการของโรคนี้ได้ค่อนข้างชัดเจน อัลไซเมอร์มีสาเหตุมาจากภาวะสมองเสื่อม ซึ่งทำให้กับความคิด ความทรงจำต่างๆ มีปัญหา หรือที่เรียกกันโดยทั่วไป โรคหลงๆ ลืมๆ นั้นคืออาการของโรคอัลไซเมอร์ ในปัจจุบันมีการสำรวจผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ในประเทศ พบว่า มีผู้ป่วยมากกว่า 6 แสนคน และยังมีแนวโน้มว่า จะสูงมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งถ้าหากคุณไม่ต้องการเป็นหนึ่งในนั้นแล้วละก็ คุณควรเริ่มหันมาดูแลตนเองกันตั้งแต่วันนี้

           ในการดูแลตนเองให้ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์นั้น สามารถทำได้อย่างหลากหลาย อาทิ เลิกสูบบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกิน รับประทานอาหารในสัดส่วนที่เหมาะสม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ตรวจเช็คร่างกายหรือเช็คสุขภาพประจำปีทุกๆ ปี เป็นต้น นอกจากวิธีการที่กล่าวมาแล้วนั้น คุณก็ควรเสริมสิ่งที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองโดยตรงด้วย ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ โค-เอนไซม์ คิวเท็น

           ในบรรดาสารอาหารหรือสารต่างๆ ที่มีความจำเป็นต่อร่างกายนั้น โค-เอนไซม์ คิวเท็น ถือได้ว่า เป็นหนึ่งในสารที่ช่วยในการต่อต้านอาการอัลไซเมอร์ได้ โดยได้มีการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ และพบว่า ในผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์นั้น จะมีปริมาณ โค-เอนไซม์ คิวเท็น ในสมองลดลงไปเรื่อยๆ ซึ่งทำให้มีอาการของโรคอัลไซเมอร์ที่ค่อนข้างชัดเจน

           จากการศึกษาดังกล่าว จะเห็นได้ว่า โค-เอนไซม์ คิวเท็น นั้นมีความสำคัญกับสมองเป็นอย่างมาก และร่างกายของคนเราก็สามารถผลิต โค-เอนไซม์ คิวเท็น ได้เองน้อยลงเรื่อยๆ ตามสภาพอวัยวะ (ตับ) ซึ่งถ้าหากปล่อยเอาไว้ ร่างกายก็จะขาด โค-เอนไซม์ คิวเท็น และแน่นอนว่า มันจะส่งผลกระทบต่อสมองและทำให้เป็นอัลไซเมอร์ได้ 

           เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว ในขณะที่เราอายุยังคงน้อย สิ่งที่เราต้องทำก็คือ การเพิ่มปริมาณ โค-เอนไซม์ คิวเท็น ให้กับร่างกาย โดยควรเพิ่ม โค-เอนไซม์ คิวเท็น อยู่เสมอ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมี โค-เอนไซม์ คิวเท็น อยู่ อาทิ ปลาซาดีน ปลาแมคเคอเรล เนื้อสัตว์ เป็นต้น แต่ก็ใช่ว่า จะบริโภคอาหารเหล่านี้มากเกินไป เพราะอาจจะส่งผลอย่างอื่นได้ เช่น เนื้อสัตว์ ก็ควรเลือกรับประทานเนื้อสัตว์ที่มีปริมาณของไขมันแทรกน้อย

            การให้ความสำคัญกับ โค-เอนไซม์ คิวเท็น นั้น อย่างที่กล่าวมา จะเห็นได้ว่า มันสามารถช่วยในการต่อต้านและยับยั้งการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ แต่บางคนก็อาจจะไม่สะดวกเสียเท่าไหร่ ในการทำสิ่งต่างๆ ทั้งเรื่องของอาหารและอื่นๆ เพราะฉะนั้น การหาอาหารเสริมที่มี โค-เอนไซม์ คิวเท็น มาใช้ ก็สามารถทำได้และช่วยคุณได้เช่นเดียวกัน อีกทั้งปัจจุบัน ก็สามารถหาซื้อ โค-เอนไซม์ คิวเท็น ได้ง่ายกว่าในอดีตมาก เพราะฉะนั้น ไม่ว่าคุณจะสะดวกแบบไหนก็แล้วแต่ สิ่งที่คุณต้องทำคือ เพิ่ม โค-เอนไซม์ คิวเท็น ให้กับร่างกาย แล้วรับรองได้เลยว่า คุณจะห่างไกลจากการเป็นอัลไซเมอร์ เมื่อวันที่คุณมีอายุมากขึ้นได้อย่างแน่นอน