ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยก่อนวัยด้วยวิตามินซี (Vitamin C)

                เชื่อว่าคุณผู้อ่านคงเคยได้ยินถึงสรรพคุณสุดยอดของวิตามินซี ว่ามีผลดีให้ผิวพรรณสดชื่น แจ่มใส ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น แต่อาจจะสงสัยว่าจริงหรือ และจะใช้อย่างไรจึงจะเห็นผลทันตาทันใจ วิตามินซีในรูปแบบ Active from    แบบที่ออกฤทธิ์กับร่างกายเราได้จริง ๆ นั้นเรียกว่า Ascorbic Acid   หรือกรดวิตามินซี ซึ่งมีให้ใช้หลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่ที่อยู่ในครีมบำรุง ไปจนถึงยากินและยาฉีด

                ความจริงแล้วเครื่องสำอางค์และครีมลดริ้วรอยมีหลากหลาย ที่วางขายตามท้องตลาดทั่วไปนั้น โฆษณาว่ามีส่วนผสมของวิตามินซีนั้น เอาเข้าจริง ๆ แล้วไม่ใช่วิตามินซีบริสุทธิ์ หรือ กรดวิตามินซี ที่จะออกฤทธิ์กับผิวพรรณได้ทันที ริ้วรอยบนใบหน้าเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับบรรดาผู้หญิงหลายๆท่าน ริ้วรอยที่เกิดบนใบหน้ามี 2 ลักษณะ คือ ริ้วรอยที่เกิดขึ้นถาวรกับริ้วรอยที่เกิดขึ้นชั่วคราว ริ้วรอยถาวรมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ เนื่องมาจากสารที่ช่วยอุ้มน้ำในชั้นหนังแท้เริ่มลดลง เช่น เส้นใยคอลลาเจน อีลาสติน เป็นต้น

                ทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นทำให้เกิดริ้วรอยถาวรตามมา ส่วนริ้วรอยที่เกิดขึ้นชั่วคราว เกิดได้หลายสาเหตุ เช่น ในกรณีที่ขาดน้ำทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น คนที่ผิวแห้งมักเกิดริ้วรอยมากกว่าคนที่มีผิวหน้ามัน เนื่องจาก ผิวหนังขับไขมันออกมาได้น้อย ทำให้ผิวหนังแห้ง แตกเป็นขุยและทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย

                วิตามินซี เป็นสารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง แต่มีความจำเป็นแก่ร่างกาย สารอาหารที่มีวิตามินซี ได้แก่ ส้ม มะนาว มะละกอ องุ่น บรอคเคอรี่ เป็นต้น ประโยชน์อย่างหนึ่งของวิตามินซี คือ ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ เนื่องจากมีส่วนในการสร้าง โปรตีน คอลลาเจน และอีลาสติน  ซึ่งมีส่วนสำคัญในการทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น กระชับ ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ทำให้ไม่เกิดอาการเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร

                วิตามินซีจำเป็นอย่างยิ่งต่อกระบวนการสร้างคอลลาเจนโดยเฉพาะในชั้นผิวหนังที่เรียกว่า Dermis และ Epidermis จะพบปริมาณวิตามินในเนิ้อเยื่อสูง เมื่ออายุมากขึ้นปริมาณวิตามินซีในเนื้อเยื่อเหล่านี้ก็จะลดลงด้วย ยิ่งถ้าผิวเจอกับมลพิษต่างๆ เช่น แสงแดด ควันบุหรี่ หรือควันเสียจากรถยนต์แล้ว ปริมาณวิตามินซีก็จะยิ่งลดลง มีงานวิจัยพบว่าปริมาณวิตามินซีที่รับประทานเข้าไปจะทำให้วิตามินซีในชั้นผิวเพิ่มขึ้นด้วย

                วิตามินซีมีคุณสมบัติยับยั้งการทำงานของเอนไซม์สร้างเม็ดสี ทำให้ผิวขาวและกระจ่างใส การทานวิตามินซีเป็นประจำจะช่วยให้ผิวใส เนียน นุ่มลื่นอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่และลดการเกิดริ้วรอย