จัดการปัญหาจุกเสียดแน่นท้องได้ง่ายๆ แค่ใช้สารสกัดกระเทียม  (Garlic Extract)

        ใครจะไปคิดว่าสมุนไพรคู่บ้าน ที่หลายคนได้กลิ่นต้องเมินหน้าหนีอย่าง “กระเทียม” จะมีสรรพคุณมากมาย จนคนเกลียดกระเทียมต้องใจอ่อน เพราะสามารถเป็นยารักษาโรคได้ทั้งภายนอกและภายใน เรียกว่าสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่หันมารับประทานกระเทียม ตรงกับสุภาษิตไทยที่ว่า “หวานเป็นลม ขมเป็นยา” แต่ในยุคที่เทคโนโลยีก้าวล้ำ ขนาดนี้ รสชาติอันร้ายกาจของกระเทียม ได้ถูกนำไปแปรรูปเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพชนิดแคปซูลเพื่อให้ง่ายต่อการรับประทาน สามารถทานได้ทุกคน และทุกที่ ไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่นรบกวน ลืมปัญหาการทานกระเทียมแบบเดิมไปเสียสนิท และสรรพคุณหนึ่งที่หลายคนน่าจะเคยได้ยินมา นั่นก็คือ การลดภาวะจุกเสียดแน่นท้องได้ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุที่มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบนี้ หรือแม้กระทั่งวัยหนุ่มสาวธาตุอ่อนที่กินอะไร ก็พลอยจะมีปัญหาเกี่ยวกับท้องไปหมด กระเทียมช่วยเราได้แบบไหนเรามาดูกัน

        กระเทียมเป็นพืชที่อุดมไปด้วย สารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เช่น คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล ใยอาหาร โปรตีน เบต้าแคโรทีน วิตามินบี1- 6 โฟเลต วิตามินซี เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม สังกะสี แมงกานีส ซีลีเนียม แคลเซียม และอีกมากมาย ในสมัยก่อนนิยมนำกระเทียมมาใช้เพื่อฆ่าเชื้อโรค โดยเฉพาะโรคผิวหนัง โดยนำขี้ผึ้งกับกระเทียม หรือครีมผสมกระเทียม ทา กลาก เกลื้อน หรือทาสดๆเพื่อลดพิษคันจากแมลงสัตว์กัดต่อยได้ เป็นต้น นี่เป็นตัวอย่างของการใช้กระเทียมเพื่อเป็นยาทาภายนอก และกระเทียมยังสามารถมีส่วนช่วยรักษาอาการป่วยภายในอย่างอาการจุกเสียดแน่นท้องได้ด้วย โดย มีการวิจัยพบว่ากระเทียมมีสาร Gastroenteric allechalcone ซึ่งเป็นสารที่มีฤทธิ์เพิ่มการบีบตัวของลำไส้ จึงช่วยบรรเทาอาการป่วยของคนที่มักเกิดปัญหาในช่องท้องจากอาหารไม่ย่อยได้ ซึ่งสารชนิดนี้สามารถช่วยลำเลียงอาหารในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กให้เป็นไปด้วยดี และยังช่วยขับลม ลดอาการแน่นท้อง จุกเสียดท้องได้เป็นอย่างดี และการรับประทานกระเทียมเข้าไปยังช่วยเพิ่มน้ำย่อยและน้ำดีได้อีกด้วย วิธีการคือควรรับประทานหลังอาหารหรือพร้อมอาหาร และสุดท้ายอาการป่วยน่ารำคาญก็จะหายไปเอง อย่างปลอดภัย โดยไม่ต้องพึ่งยาปฎิชีวนะใช้แค่สิ่งที่มาจากธรรมชาติ อย่างกระเทียม

        แม้กระเทียมจะถูกแปรรูปให้รับประทานได้ทุกที่ทุกเวลา แต่ก่อนที่คุณจะรับประทานกระเทียมเพื่อเป็นยาก็ควรศึกษาดูให้ดีเสียก่อนว่า ตัวคุณเองจะใช้กระเทียมเพื่อจุดประสงค์ใด หรือบรรเทาอาการป่วยแบบไหน ใช้กับคนอายุเท่าไหร่ เพราะสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวระบุจำนวนกระเทียมแคปซูลที่รับประทานและ ช่วงเวลาที่ควรรับประทาน เพราะคุณคงไม่อยากให้ของมีประโยชน์เป็นโทษแก่คุณ