การทำงานร่วมกันของ โค-เอนไซม์ คิวเท็น (Co-Enzyme Q10) กับวิตามินอี ส่งผลดีต่อร่างกายอย่างไร

              โค-เอนไซม์ คิวเท็น ถือได้ว่าเป็นสารที่สำคัญชนิดหนึ่งในร่างกายของคนเรา และยังถือว่าเป็นสารที่จำเป็นสำหรับการสร้างวิตามินและเกลือแร่ต่างๆ เพื่อทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารต่างๆ ได้อย่างครบถ้วน โดยเฉพาะวิตามินอี ที่เป็นวิตามินที่มีประโยชน์กับร่างกายเป็นอย่างมาก

              โค-เอนไซม์ คิวเท็น เป็นสารที่ร่างกายสามารถทำการสังเคราะห์ได้เองโดยธรรมชาติ โดยจะมีการสังเคราะห์สารชนิดนี้ที่ตับ เป็นสารที่มีลักษณะการทำงานคล้ายกับวิตามินอีและละลายได้ในไขมัน และเป็นสารที่สามารถพบได้ในทุกส่วนของร่างกาย แต่จะพบมากที่หัวใจ ตับและตับอ่อน

              ถึงแม้ว่า โค-เอนไซม์ คิวเท็น จะเป็นสารที่ร่างกายสามารถทำการสังเคราะห์ได้เองก็จริง แต่ทว่า หากปล่อยให้ร่างกายทำการสังเคราะห์เพียงอย่างเดียวนั้น คงจะไม่พอสำหรับการทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะฉะนั้น การรับประทานอาหารที่มี โค-เอนไซม์ คิวเท็น เข้าไป จึงเป็นเรื่องที่จำเป็น และอีกอย่างที่กล่าวไปในข้างต้นว่า โค-เอนไซม์ คิวเท็น เป็นสารที่สนับสนุนการทำงานของวิตามินอี เพราะฉะนั้น การที่ร่างกายมีโค-เอนไซม์ คิวเท็น อย่างเพียงพอ ก็จะทำให้คุณได้รับประโยนชน์ของวิตามินอีดังต่อไปนี้ด้วย

              จะเห็นได้ว่า โค-เอนไซม์ คิวเท็น กับ วิตามินอีนั้น มีความสำคัญและเกี่ยวข้องกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ทว่า หากร่างกายมี โค-เอนไซม์ คิวเท็น ไม่เพียงพอต่อความต้องการแล้วละก็ อาจจะส่งผลกระทบในการสร้างประโยชน์ของวิตามินอีได้ด้วย เพราะฉะนั้น ควรทำให้รับร่างกายได้รับ โค-เอนไซม์ คิวเท็น ให้มากขึ้นกว่าเดิม ด้วยการรับประทานอาหารที่มี โค-เอนไซม์ คิวเท็น เป็นส่วนประกอบอยู่ อาทิ ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล เนื้อสัตว์ ถั่วเปลือกแข็ง และน้ำมันพืชบางชนิด เป็นต้น หรือถ้าคิดว่า ไม่สะดวกในการรับประทานแล้วละก็ ลองหาอาหารเสริมที่มี โค-เอนไซม์ คิวเท็น มารับประทานก็ได้เช่นเดียวกัน