Article
Fructo-Oligosaccharides (FOS) ตัวช่วยสำคัญในการต้านทานเบาหวาน ความหวังใหม่ที่คนทั้งโลกจับตามอง

 

 

Fructo-Oligosaccharides (FOS) ตัวช่วยสำคัญในการต้านทานเบาหวาน ความหวังใหม่ที่คนทั้งโลกจับตามอง

 

              หลังจากแนะนำ FOS ให้เพื่อนๆ ได้รู้จักกันเป็นที่เรียบร้อยแล้ว หลายๆ คนก็เกิดความสงสัยว่า FOS มันดีถึงชนิดที่ว่าจะช่วยในการต้านเบาหวานให้กับเราได้จริงเหรอ ซึ่งต้องบอกเลยว่า จริงแท้ 100% ทำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานมีความหวังขึ้นมามากเลยทีเดียว แต่จะด้วยวิธีการใด หรือเทคนิคอะไรนั้น ตามไปชมกันเลย

 

FOS ช่วยควบคุมน้ำหนัก ป้องกันเบาหวานอย่างเห็นผล

              เนื่องจาก FOS คือไฟเบอร์ชนิดหนึ่ง ทำให้การทาน FOS ร่วมกับมื้ออาหารจะช่วยให้รู้สึกอิ่มได้เร็วขึ้น และอยู่ท้องได้นานกว่าการทานอาหารแค่เพียงอย่างเดียว และสามารถควบคุมพลังงานที่ได้รับจากอาหารสู่ร่างกายได้อีกด้วย บางรายก็บอกด้วยนะคะว่า การกิน FOS 16 กรัมต่อวัน จะช่วยให้รู้สึกอิ่มและควบคุมพลังงานที่เราได้รับได้ดีขึ้น ช่วยลดความหิว และทำให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างเห็นผลได้ชัดเลย

 

              แต่นอกเหนือจากความมหัศจรรย์ในการควบคุมน้ำหนักแล้ว FOS ยังช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลจากอาหารได้เป็นอย่างดี ซึ่งสิ่งนี้เองที่เป็นความหวังใหม่ของวงการแพทย์ในการลดความเสี่ยง และป้องกันไม่ให้โรคเบาหวานลุกลาม เนื่องจากคนเราไม่สามารถย่อย FOS ได้ จึงทำให้มันไม่ถูกย่อยเป็นน้ำตาล และไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดนั่นเอง

 

งานวิจัย FOS เกี่ยวกับโรคเบาหวาน

             นอกจากความเชื่อที่ว่า FOS จะเป็นทางออกสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานในอนาคตแล้ว ก็ได้มีการศึกษาโดยการให้ผู้ป่วยเบาหวานทาน FOS ปริมาณ 8 กรัม 2 สัปดาห์ติดต่อกัน ซึ่งผลปรากฏว่า มันช่วยลดระดับน้ำตาลหลังอดอาหารในผู้ป่วยเบาหวานได้จริง ทำให้ FOS กลายเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน และช่วยลดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคตอีกด้วย

 

              เรียกได้ว่าเป็นทางออกสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานแล้วอยากรักษาตัวเองให้ดีขึ้น มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง รวมทั้งผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักให้มีหุ่นสวยแบบที่หวังไว้ พรีไบโอติกส์อย่าง FOS ก็ช่วยเพิ่มสารอาหารให้จุลินทรีย์ในร่างกายเติบโตได้ดีขึ้น ช่วยในเรื่องต่างๆ อย่างที่กล่าวไป แถมยังปรับสมดุลระบบขับถ่ายของเราให้กลับมาเป็นปกติอีกต่างหาก นับเป็นตัวช่วยดีๆ ที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้ามเด็ดขาดเลย

 

ย้อนกลับ
ย้อนกลับ