Article
ดูแลระบบขับถ่ายในร่างกาย ด้วย Fructo-Oligosaccharides (FOS)

 

ดูแลระบบขับถ่ายในร่างกาย ด้วย Fructo-Oligosaccharides (FOS)

 

        ระบบการขับถ่าย เป็นระบบที่มีความสำคัญระบบหนึ่งที่จะช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกาย ที่มนุษย์ทำเป็นกิจวัตรประจำวัน ซึ่งการกำจัดของเสียออกนั้น มีหลากหลายทางและหลากหลายรูปแบบ แบบน้ำ แบบแก๊ส แบบของแข็ง โดยมีการขับปัสสาวะ การขับเหงื่อออกทางผิวหนัง การขับถ่ายอุจจาระ เพื่อให้ร่างกายของเรามีสุขภาพอนามัยที่ดี ไม่มีของเสียหรือสิ่งตกค้างในร่างกาย จากอาหารที่เรารับประทานทุกวัน เมื่อถูกย่อยแล้วก็จะมีกากใยที่หลงเหลืออยู่ เพื่อให้ร่างกายได้ขับทิ้งออกไป ไม่ให้มีสิ่งตกค้างในลำไส้

 

        วันเวลาผ่านไป ทานอาหารหลากหลายชนิด ดำเนินชีวิตหลากหลายรูปแบบ ระบบการย่อยอาหารอาจจะทำงานได้ไม่ดีเท่าเดิม จะทำให้เกิดการตกค้างของของเสียในลำไส้ โดยในการทานอาหารที่มีกากใยน้อย ไม่มีประโยชน์ส่งผลที่ทำให้ระบบสำไส้ทำงานผิดปกติ ทำให้ขับถ่ายได้ไม่ดี เกิดอาการท้องผูก เราจึงต้องใช้ตัวช่วยในการเพิ่มกากใยในระบบการขับถ่าย โดย FOS นับว่ามีคุณสมบัติเป็นใยอาหารละลายน้ำที่ร่างกายไม่สามารถย่อยเองได้ ซึ่งเป็นอาหารของจุลินทรีย์ตัวดีในลำไส้ ช่วยกระตุ้นระบบการย่อยของกระเพาะ ช่วยเพิ่มแลคโตบาซิลัสในกระเพาะอาหาร และให้ลำไส้ทำงานระบบขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น ช่วยลดอาการท้องผูก ซึ่งเป็นสาเหตุมาจากการไม่ทานอาหารที่มีกากใยเพียงพอ ในคนที่ไม่รับประทานผัก หรืออาหารฟาสฟู้ดมากเกินไป ทำให้ระบบในลำไส้ทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ FOS ยังมีส่วนช่วยลดโอกาสในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่จากการที่มีของเสีย หรือสารพิษตกค้างอยู่ในลำไส้ ที่ถูกขับออกไปไม่หมด ช่วยลดจุลินทรีย์ตัวไม่ดีในลำไส้  FOS จึงมีส่วนสำคัญในการดูแลระบบขับถ่ายของเสียในร่างกาย เพื่อให้ระบบลำไส้ทำงานได้มีประสิทธิภาพ

 

        นอกจาก FOS ยังมีหน้าที่ช่วยดูแลระบบขับถ่ายแล้ว ยังช่วยชะลอการดูดซึมของไขมัน และน้ำตาล ช่วยควบคุมเคอเรสเตอรอลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ นับว่าเป็นผลดีกับระบบลำไส้ของเรามาก ที่จะมีตัวช่วยเป็น FOS ที่จะช่วยให้ระบบลำไส้ กระเพาะ การย่อยอาหาร และระบบการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายทำงานได้ดีมีประสิทธิภาพ โดยช่วยให้ลำไส้ทำงานระบบขับถ่ายของเสียได้อย่างดี เพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหารของกระเพาะให้ย่อยอาหารเพื่อลำเลียงไปยังลำไส้ใหญ่ได้ดี ลดโอกาสในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เพราะถ้าระบบขับถ่ายเรายังทำงานได้ดีปกติ ร่างกายเราก็จะขับของเสียของไม่ดีออกไปทุก ๆ วัน เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง และระบบการทำงานของร่างกายที่ดี

 

        FOS ในรูปแบบของอาหารเสริม เพื่อให้ง่ายต่อการรับประทาน และสะดวกรวดเร็ว สำหรับบางคนที่ไม่ชอบกินของมีประโยชน์ก็คงจะต้องใช้ตัวช่วยเสริมในการดูแลระบบขับถ่าย แต่ควรจะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและศึกษาข้อมูลทุกครั้งก่อน เพื่อให้มั่นใจว่าร่างกายได้รับในปริมาณที่ดีและมีประสิทธิภาพ

 

ย้อนกลับ
ย้อนกลับ