ดูแลสุขภาพเพื่อลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และบทบาทของเห็ดหลินจือ (Reishi Extract)
โรคที่คุกคามคนไทยจำนวนมาก และมักถูกพูดถึงว่าเป็น ภัยเงียบ ที่มีความรุนแรงไม่น้อย คือ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือที่เรียกสั้น ๆ ว่าโรคหลอดเลือดหัวใจ ด้วยพฤติกรรมการกินและไลฟ์สไตล์ของคนไทยที่เปลี่ยนไป เช่น ทานอาหารนอกบ้านบ่อย ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย จึงทำให้หลายคนกังวลเรื่องความเสี่ยงต่อโรคหัวใจมากขึ้น
อย่างที่ทราบกันดีว่า หัวใจ ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงทั่วร่างกาย จึงเป็นกลไกสำคัญของการดำรงชีวิต เมื่อใดที่หัวใจหรือหลอดเลือดหัวใจเกิดความผิดปกติ ย่อมเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ดังนั้นการดูแลตัวเองเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงจึงเป็นสิ่งสำคัญ
แม้เราไม่สามารถการันตีได้ว่าใครจะห่างไกลจากโรคหลอดเลือดหัวใจได้ตลอดไป โดยเฉพาะผู้ที่ยังต้องใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ แต่สิ่งที่ทำได้คือการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง หนึ่งในทางเลือกที่หลายคนให้ความสนใจคือ การรับประทานเห็ดหลินจือในรูปแบบต่าง ๆ ซึ่งถูกกล่าวถึงในเชิงการดูแลสุขภาพโดยรวม รวมถึงระบบไหลเวียนเลือด
หลินจือกับการดูแลหลอดเลือดหัวใจ
สาเหตุที่เห็ดหลินจือถูกพูดถึงว่าอาจมีส่วนช่วยดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดในภาพรวม มักอธิบายผ่านกลไก/บทบาทที่เกี่ยวข้องดังนี้
1) สารในเห็ดหลินจือกับการดูแลการไหลเวียนเลือด
ภาวะการไหลเวียนเลือดที่ไม่สะดวกอาจเกี่ยวข้องกับการเกาะตัวขององค์ประกอบในเลือดหรือคราบสะสมต่าง ๆ ตามผนังหลอดเลือด จึงมีการกล่าวถึงว่าเห็ดหลินจือมีสารสำคัญบางชนิด เช่น นิวคลีโอไทด์ ที่อาจมีส่วนช่วยเสริมการไหลเวียนเลือดในภาพรวม ทั้งนี้ไม่ใช่การรักษาโรค และไม่ควรใช้แทนการดูแลของแพทย์
2) เห็ดหลินจือกับไขมันและคอเลสเตอรอล
ไขมันและคอเลสเตอรอลจากอาหารที่รับประทานทุกวัน อาจสะสมตามผนังหลอดเลือดได้ จึงมีการกล่าวถึงว่าเห็ดหลินจือมีสารรสขมที่เรียกว่า ไตรเทอร์พีนอยด์ ซึ่งมีส่วนช่วยดูแลระดับไขมันในเลือดเมื่อใช้ร่วมกับการคุมอาหารและการใช้ชีวิตที่เหมาะสม
3) เห็ดหลินจือกับการดูแลเลือดให้พร้อมใช้งาน
บางครั้งเลือดอาจมีสิ่งเจือปนจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตหรือสิ่งแวดล้อม จึงมีการกล่าวถึงว่าเห็ดหลินจืออาจช่วย เสริมกระบวนการดูแลสุขภาพของร่างกายในภาพรวม ทำให้ร่างกายพร้อมทำงานได้ดีขึ้นเมื่อดูแลร่วมกับการพักผ่อนและโภชนาการที่เหมาะสม
เห็ดหลินจือเป็นตัวช่วยเสริม แต่ควรดูแลปัจจัยหลักร่วมด้วย
หากต้องการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ การรับประทาน สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) ในรูปแบบต่าง ๆ อาจเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลสุขภาพเชิงเสริม แต่ควรทำควบคู่กับการปรับพฤติกรรมหลัก เช่น เลือกอาหารให้เหมาะสม ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ
*ข้อมูลในบทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้ด้านโภชนาการและการดูแลสุขภาพทั่วไป ไม่สามารถใช้แทนการวินิจฉัยหรือการรักษาจากแพทย์ได้ หากมีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยา ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกครั้ง*
