สุขภาพดี พร้อมชะลอความแก่ด้วย “งาดำ” (Black Sesame Extract)

        งาดำเป็นเมล็ดธัญพืชขนาดเล็กที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบีรวม แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และสังกะสี ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย จึงทำให้งาดำได้รับความนิยมทั้งในด้านสุขภาพและความงาม รวมถึงมักถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายต่าง ๆ

งาดำกับการดูแลผิวพรรณ

        งาดำมีสารอาหารที่ช่วยให้ผิวรู้สึกชุ่มชื้นขึ้น และส่งเสริมให้ผิวดูเปล่งปลั่งขึ้นเมื่อรับประทานเป็นประจำบางช่วงเวลา ประกอบกับคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระจากสารธรรมชาติในงาดำ จึงมักถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับการดูแลผิว เพื่อช่วยให้ผิวดูแข็งแรงและดูอ่อนเยาว์ขึ้นตามสภาพผิวของแต่ละบุคคล

งาดำกับการดูแลเส้นผม

        สารอาหารบางชนิดในงาดำมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพเส้นผม เช่น การช่วยให้ผมดูเงางามและมีน้ำหนัก จึงเป็นเหตุผลที่งาดำมักถูกเลือกใช้เป็นส่วนผสมในสูตรบำรุงผมต่าง ๆ

งาดำกับการดูแลรูปร่าง

        งาดำมีไขมันดีและใยอาหารตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยสนับสนุนระบบเผาผลาญให้ทำงานอย่างสมดุล การรับประทานร่วมกับอาหารที่เหมาะสมและการดูแลสุขภาพโดยรวม จะช่วยให้การควบคุมน้ำหนักทำได้ง่ายขึ้นในภาพรวม

งาดำกับสารต้านอนุมูลอิสระ

        งาดำมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ช่วยลดผลกระทบจากมลภาวะและปัจจัยที่ทำให้ผิวเสื่อมโทรม ช่วยสนับสนุนให้ร่างกายรับมือกับความเครียดจากสภาพแวดล้อมได้ดีขึ้น และช่วยให้คุณพักผ่อนได้ดีขึ้นเมื่อดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสมร่วมด้วย

งาดำ...ประโยชน์ที่มากกว่าเรื่องความงาม

        จากองค์ประกอบทางโภชนาการของงาดำ ทำให้เป็นหนึ่งในอาหารที่หลายคนนิยมรับประทานเพื่อดูแลสุขภาพในระยะยาว หากใครกำลังมองหาตัวช่วยเสริมสุขภาพและความงามจากธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากงาดำก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจ โดยควรเลือกรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมและสอดคล้องกับการดูแลสุขภาพในภาพรวม

*บทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้ทั่วไปด้านโภชนาการ ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย ป้องกัน หรือรักษาโรค ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร