สารสกัดจากเจียวกู่หลาน (Jiaogulan Extract) กับภาวะความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงคืออะไร
ความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน เกิดจากระดับความดันภายในหลอดเลือดแดงสูงกว่าปกติ โดยช่วงที่หัวใจบีบตัวอาจทำให้ความดันเพิ่มขึ้นมากเป็นพิเศษ
ผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงมักไม่ค่อยแสดงอาการชัดเจน แต่หากเริ่มมีอาการอาจพบได้ เช่น มึนงง ปวดศีรษะ หรือเวียนศีรษะ และในกรณีรุนแรงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน จึงถือเป็นภาวะที่ควรระวัง
ปัจจัยที่ก่อให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงอาจมาจากพันธุกรรม โรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน โรคอ้วน พฤติกรรมการทานอาหารเค็มจัด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ รวมถึงความเครียดสะสม ซึ่งล้วนมีส่วนทำให้ระดับความดันสูงขึ้นได้
ผู้ที่มีภาวะนี้จำเป็นต้องพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อใช้ยาควบคุมความดันให้อยู่ในระดับปลอดภัย พร้อมทั้งปรับพฤติกรรมสุขภาพควบคู่กันไป
เจียวกู่หลานกับข้อมูลการดูแลผู้มีความดันโลหิตสูง
สารสกัดจากเจียวกู่หลาน หรือที่บางคนรู้จักในชื่อ เบญจขันธ์ หรือปัญจขันธ์ เป็นสมุนไพรที่นิยมในกลุ่มผู้รักสุขภาพ และใช้แพร่หลายในประเทศจีนมายาวนาน โดยเฉพาะในตำรับแพทย์แผนจีนซึ่งมักนำเจียวกู่หลานมาใช้ร่วมในการดูแลร่างกาย
จากงานศึกษาบางส่วนพบว่า เจียวกู่หลานอาจมีส่วนช่วยสนับสนุนการดูแลสมดุลไขมันและระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งเป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหัวใจและระบบหลอดเลือด
อีกทั้งยังมีคนบางกลุ่มที่ดื่มชาเจียวกู่หลานเป็นประจำ เนื่องจากเชื่อว่าอาจช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและมีส่วนช่วยดูแลระบบไหลเวียนโลหิต อย่างไรก็ตาม รสชาติอาจไม่ถูกปากทุกคน จึงมีการพัฒนารูปแบบผงอัดแคปซูลเพื่อให้รับประทานง่ายขึ้น
แม้เจียวกู่หลานจะมีส่วนช่วยเสริมสุขภาพในมิติต่าง ๆ แต่ไม่ได้เป็นวิธีรักษาหลักของภาวะความดันโลหิตสูง ผู้ที่มีอาการควรใช้ควบคู่กับการรักษาแผนปัจจุบัน และอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เสมอ
การดูแลภาวะความดันโลหิตสูงแบบองค์รวม
การดูแลสุขภาพควรทำหลายอย่างควบคู่กัน ไม่ว่าจะเป็น:
- ควบคุมอาหาร โดยเฉพาะลดเค็ม ลดไขมันอิ่มตัว
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- ลดหรือเลิกพฤติกรรมเสี่ยง เช่น บุหรี่ แอลกอฮอล์
- พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อลดความเครียด
- รับคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับยาควบคุมความดัน
สมุนไพรอย่างเจียวกู่หลาน จึงอาจเป็นตัวช่วยเสริมเพื่อการดูแลสุขภาพในภาพรวม แต่ไม่ควรใช้แทนการรักษา และปริมาณที่เหมาะสมควรพิจารณาเป็นรายบุคคลโดยปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
*บทความนี้จัดทำเพื่อให้ข้อมูลทั่วไปด้านสุขภาพ ไม่ได้มีเจตนาเพื่อวินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรค ผู้ที่มีภาวะความดันสูงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อาหารเสริมหรือสมุนไพรใด ๆ*
