ชะลอวัยชรา สุขภาพดีด้วยเห็ดหลินจือ

        สิ่งสำคัญคือการออกกำลังกายและการเตรียมพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ ทำความเข้าใจและยอมรับว่า การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายนี้เป็นเรื่องธรรมชาติ และควรเข้ารับการดูแลจากแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำการใช้ชีวิตประจำวันอย่างเหมาะสม ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี หากมีความผิดปกติ จะได้รับการรักษาได้ทัน ขณะเดียวกันควรเข้าใจเรื่องอารมณ์ของความเปลี่ยนแปลง

        เลือกรับประทานอาหารดี ๆ ที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารอายุวัฒนะจำพวก "เห็ดหลินจือ" เป็นยาโบราณ ต้นตำรายา มหัศจรรย์ทางวงการแพทย์แผนจีนมากว่า 2000 ปี ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะ ฝุ่น สารเคมี แม้แต่แสงแดด ซึ่งก่อให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย ถือเป็นสาเหตุหลักในการเสื่อมชรา โดยอนุมูลอิสระจะโจมตีระดับเซลล์ที่อ่อนล้า ก่อให้เกิดโรคแห่งความเสื่อมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น มะเร็ง เบาหวาน ความดันโรหิตสูง ไตวายเรื้อรัง เห็ดหลินจือจึงถูกนำมาใช้ในบริบทของการดูแลสุขภาพ เพื่อสนับสนุนความสมดุลของร่างกาย

ประโยชน์ของเห็ดหลินจือ

• มีส่วนช่วยลดความแปรปรวนทางอารมณ์
• มีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมกัอนวัย
  
• ดูแลระดับน้ำตาลในเลือด
• เสริมสร้างสุขภาพตับ
• ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดอาการปวดหัว และนอนหลับสบายดียิ่งขึ้น

        เห็ดหลินจือได้ชื่อว่า มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของ Natural Killer Cells (NK Cells) หรือในชื่อไทยเรียกว่า "เซลล์เพชฌฆาต" เป็นการใช้ภูมิต้นทานเพื่อช่วยดูแลสุขภาพ เพราะโดยปกติแล้ว ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายมนุษย์ จะมี เซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดต่าง ๆ คอยทำหน้าที่ตรวจจับสิ่งแปลกปลอมที่ร่างกายไม่รู้จัก เมื่อมีเชื่อโรคแปลกปลอมเข้ามาจะสกัดกั้น ไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย จะทำลายเซลล์แปลกปลอมเหล่านี้ รวมถึง "เซลล์มะเร็ง"

        อีกทั้งเห็ดหลินจือ ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของ T-Cell ให้ทำหน้าที่กำจัดสิ่งแปลกปลอมของจุลชีพต่าง ๆ ที่ผ่านเข้าสู่ร่างกาย ไม่ว่าจะทางผิวหนัง เยื่อบุต่างหรือเซลล์แปลกปลอมต่าง ๆ เพราะในสปอร์ของเห็ดหลินจือนั้นจะแตกตัวสารที่มีประโยชน์อย่าง โพลีแซคคาไลด์ (Polysaccharides) จะช่วยปรับสมดุลร่างกาย และช่วยสนับสนุนประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายในการรับมือเชื้อโรคจากไวรัสหรือแบคทีเรียต่างๆ และยังช่วยดูแลภาวะเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควรได้เป็นอย่างดี
        ด้วยเหตุนี้ เห็ดหลินจือ จึงเหมาะกับผู้สูงอายุและวัยก่อนสูงอายุเป็นอย่างมาก