บอกลาผิวอักเสบง่ายๆ ด้วยการรับประทานไลโคพีน (Lycopene) สารสกัดจากมะเขือเทศ

ทำไมผิวถึงอ่อนแอและอักเสบง่าย?

       เคยสงสัยไหมว่าทำไมผิวของเราถึงอ่อนแอ บอบบางและระคายเคืองง่าย อีกทั้งยังเป็นแผลหรือเกิดสิวได้ง่าย ๆ อีกด้วย สาเหตุหนึ่งมาจากการที่ผิวขาดการดูแล ทำให้เซลล์ผิวอ่อนแอและไวต่อการกระตุ้น เมื่อเกิดความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือต้องเผชิญกับมลภาวะภายนอก ก็ยิ่งส่งผลให้ผิวอักเสบและเกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมา

ไลโคพีน (Lycopene) คืออะไร?

        ไลโคพีน (Lycopene) คือ สารสำคัญที่พบมากในผักผลไม้สีแดง ไม่ว่าจะเป็นมะเขือเทศ ฟักข้าว แครอท แตงโม ฝรั่งสีชมพู หรือเกรปฟรุต ไลโคพีนมีส่วนในการช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย มีส่วนช่วยลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด ปรับสมดุลของระดับน้ำตาล และยังมีส่วนช่วยในด้านความสวยความงามอีกหลายด้าน รวมถึงทำให้เซลล์ผิวแข็งแรงและลดการอักเสบของผิว

ไลโคพีนเกี่ยวข้องกับผิวอักเสบอย่างไร?

        เมื่อผิวขาดการบำรุง อาจเกิดปัญหา เช่น สิว ผิวหมองคล้ำ ผื่นแดง อาการคัน ผิวแห้งไหม้แดด หรือเกิดรอยง่าย การดูแลผิวด้วยไลโคพีนอย่างสม่ำเสมอ เพราะจากการศึกษาและวิจัยได้มีข้อรายงานเผยแพร่ออกมาอย่างเป็นทางการแล้วว่า ไลโคพีนมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินอีถึง 100 เท่าในปริมาณที่เท่ากัน โดยที่ไลโคพีนจะเข้าไปบำรุงผิวด้วยการประสานงานกับออกซิเจนเพื่อขับไล่อนุมูลอิสระออกจากร่างกาย

• มีส่วนช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น
• ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวให้มีปริมาณมากและแข็งแรงขึ้น
• มีส่วนช่วยต่อต้านการอักเสบ ทำให้ผิวแข็งแรง เปล่งปลั่ง สุขภาพดีขึ้น
• มีส่วนช่วยลดสาเหตุของการเกิดสิว ริ้วรอยและผื่นแพ้ต่าง ๆ ที่เกิดจากการอักเสบและระคายเคือง
  

        ใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาสิว หน้าลอกเพราะถูกแดดเผา รวมไปถึงผื่นแดงหรือผื่นคันต่าง ๆ นั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าผิวของคุณกำลังอยู่ในภาวะอักเสบง่ายเพราะขาดสารไลโคพีนที่จำเป็นต่อร่างกาย ดังนั้นอย่าลืมหันมาเติมไลโคพีนให้ผิวอย่างเพียงพอในปริมาณ 10-15 กรัมต่อวัน และควรรับประทานไลโคพีนอย่างต่อเนื่องทุกวันเพื่อประโยชน์สูงสุด

        ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานผักหรือผลไม้ รวมถึงการรับประทานอาหารเสริมที่มีความสะดวก และทำให้ร่างกายได้รับไลโคพีนตามปริมาณที่เหมาะสม ก็เป็นอีกทางเลือกของผู้ที่ต้องการบำรุงผิวให้กลับมาแข็งแรง และลดการอักเสบของผิวได้เช่นเดียวกัน