ติดต่อโทร 0 2222 0700
  ประเทศไทย INFO@HIBALANZ.COM
 
Main page
หน้าแรก
  Product
ผลิตภัณฑ์
  News & event
ข่าวและกิจกรรม
  Article
บทความ
  Dealer
ตำแทนจำหน่าย
  Affiliate
แอฟฟิลลิเอท
  About us
เกี่ยวกับเรา
  Contact
ติดต่อเรา
  Cart
ตะกร้าสินค้า

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Article สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ภายใน 14 วัน พร้อมเมนูอาหารให้เลือก 3 แบบ
home l article l สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ภายใน 14 วัน พร้อมเมนูอาหารให้เลือก 3 แบบ

สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ภายใน 14 วัน พร้อมเมนูอาหารให้เลือก 3 แบบ เพื่อช่วยควบคุมน้ำหนัก

สูตรนี้เป็นการแนะนำการกินอาหารในช่วง 14 วัน โดยมีข้อเสอนว่าคุณควรชั่งน้ำหนักเพียงสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง และเมื่อเข้าโปรแกรมนี้แต่ละคนจะลดได้ช้าหรือเร็วแตกต่างกันโดยควรปฏิบัติ ตามขั้นตอนดังนี้

อาหารที่คุณกินในตอนเช้า กลางวัน และตอนเย็นนั้นต้องเป็นอาหารที่อยู่ในกลุ่มนี้

1. กินน้ำมันจากเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนชา 2 ครั้งต่อวัน เพื่อธาตุโอเมก้า 3 และสร้างเสริมระบบเผาผลาญให้ร่างกายดีขึ้น

2. กินโปรตีนจากเนื้อปลา เนื้อวัว เนื้อแกะ เนื้อไก่ (ที่ไม่ติดมัน) และไข่ปริมาณ 8 ออนซ์ต่อวัน

3. กินผักไม่ว่าจะเป็นผักสดหรือผักต้ม และเลือกกินผลไม้ขนาด 2 ส่วนต่อวัน เช่น กินแอปเปิลผลเล็ก 1 ลูก ส้มลูกเล็ก 1 ลูก เชอร์รี 10 ลูกใหญ่ๆ

คุณอาจนำอาหารข้างต้นมาปรุงโดยการทำเป็นสลัดหรืออาหารอื่นๆ ที่คุณชอบโดยพยายามหลีกเลี่ยงเครื่องปรุงจำพวก เกลือ เครื่องเทศ น้ำส้มชายชู มัสตาร์ด หรือเครื่องปรุงจากสมุนไพรต่าง ๆ เพราะจะเป็นตัวที่ทำให้ร่างกายสะสมน้ำ โดยในระหว่างมื้ออาหาร คุณควรดื่มน้ำอุ่น 1 ถ้วยผสมกับน้ำมะนาวครึ่งลูก 2 ครั้งต่อวัน ตัวอย่างเมนูอาหาร

เมนูอาหารเพื่อช่วยควบคุมน้ำหนัก

รูปแบบที่ 1

มื้อเช้า ข้าวต้มปลา 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน แซนด์วิซผัก 1 คู่
มื้อเย็น แกงจืดตำลึงหมูสับ 1 ถ้วย

ระหว่างมื้อ แอปเปิลเขียว 1 ลูก

รูปแบบที่ 2

มื้อเช้า ซุปไก่ตุ๋นกับฟัก 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน เกาเหลาลูกชิ้นหมู เน้นกินผักเยอะๆ
มื้อเย็น ยำแครอต 1 จาน

ระหว่างมื้อ ขนมปังโรยงา 1 ชิ้น

รูปแบบที่ 3

มื้อเช้า ข้าวต้มหมูสับ 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน ยำต่างๆ เช่น ยำเห็ดฟาง
มื้อเย็น ขนมจีนน้ำยา

ระหว่างมื้อ กล้วยน้ำว้า 1 ลูก

อย่าละเลยการดื่มน้ำสะอาด โดยควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว โดยจะช่วยให้การทำงานของตับดีขึ้น และการออกกำลังกายในช่วงนี้ควรเป็นกิจกรรมที่เบาๆ เช่น เล่นเวทเทรนนิ่งอย่างง่าย ๆ หรือการเดินโดยทุกวันอย่างน้อยวันละ 5 นาที และควรทำจิตใจให้สบายไม่เครียด เพราะความเครียดก็มีส่วนในการเพิ่มน้ำหนักด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง
สูตรลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน 9 กิโลกรัมใน 7 วัน10 วิธี ลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว
ลดน้ำหนัก โดยการควบคุมแคลอรี่ลดน้ำหนัก 11 ปอนด์ใน 3 วัน ทำได้จริง
ข้อมูล อาหารจานเดียวชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)ข้อมูล อาหารประเภทของหวาน ขนมหวานชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
ข้อมูล อาหารว่างชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)ข้อมูล อาหารฟาสต์ฟู้ด (Fast Food) ชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories
ข้อมูล เครื่องดื่มชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)ข้อมูล อาหารประจำวันชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
ข้อมูล อาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาชนิดต่างๆให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)ข้อมูล ผักและผลไม้ชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
ลดน้ำหนักได้ ไม่ต้องอดอาหาร และ 7 ขั้นตอนเพื่อลดไขมันส่วนเกิน พร้อม One Day Menuลดน้ำหนัก โดยการรับประทานอาหารอย่างถูกวิธีไม่ใช่เรื่องยาก
สุดยอดอาหาร 5 ชนิด ป้องกันโรคหัวใจ10 วิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี
อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกายวิธีกินเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน (Metabolic rate) เพื่อลดความอ้วน ลดไขมัน
อาหารใกล้ตัว 4 ชนิด เป็นยาวิเศษเพิ่มพลังสมองทางเลือกโปรตีน Protein จากพืชผัก
อาหารลดความอ้วน และอิ่มนานวันที่ 1 เมนูอาหาร ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เพื่อสุขภาพ ใน 28 วัน
8 วิธีลดคอเลสเตอรอล ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
คอเลสเตอรอล Cholesterol คืออะไรกระบวนการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารเข้าร่างกาย
กินอาหารนอกบ้าน ก็ผอมได้นับแคลอรี่ตอนกิน ยังไงไม่ให้อ้วนขึ้น
ไอศกรีมแบบไหน ลดความอ้วนได้7 อันตรายของอาหาร Junk Food ที่ควรทราบ
5 เมนูอาหารเช้าลดความอ้วนง่ายๆเมนูอาหารลดน้ำหนักใน 3 วัน สำหรับสาวออฟฟิศ
ลดแคลอรี่จากอาหาร เท่ากับ ลดความอ้วนไข่ต้ม อาหารมื้อเช้าสารพัดประโยชน์
วิธีกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน (เมตาโบลิซึ่ม) ด้วยการรับประทานอาหาร 6 เคล็ดลับวีธีรับประทานสลัดลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
วุ้นเส้นทำมาจากอะไร และการรับประทานวุ้นเส้นสามารถลดความอ้วนได้จริงหรือไม่..?ข้อมูลอาหาร 13 อย่างที่ช่วยทำให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
10 รายการอาหารสุขภาพ ที่ควรมีไว้ในตู้เย็นลดความอ้วน โดยการลดแป้ง หรือ ลดไขมันดี (Low Carbohydrate หรือ Low Fat)
10 ข้อที่ผิดผลาดสำหรับ การอดอาหารลดความอ้วน คือกินอย่างไรให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี
ลดความอ้วนตั้งนาน น้ำหนักไม่ลงซักที เพราะเข้าใจผิดแบบนี้อยู่รึเปล่า ?กินน้ำตาลหรือของหวานมากเกินไป ร่างกายจะเป็นอะไรมั้ย ?
เคล็ดลับ วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วนกินเจ กินมังสวิรัติ ช่วยลดน้ำหนักได้ผลจริงหรือไม่ ?
สารอาหารในกล้วย ประโยชน์จากการกินกล้วย Banana Benefitกินแล้วนอนทันที อ้วนหรือไม่
วิธีลดน้ำหนัก และเทคนิคการควบคุมน้ำหนัก ให้คงที่อยู่เสมอ9 แนวทางลดน้ำหนัก ลดความอ้วน สำหรับแม่บ้านโดยเฉพาะ
อาหารช่วยเพิ่มพลังงานเคล็ดลับ การเผาผลาญไขมันให้เร็วกว่าเดิม
เซลลูไลท์ Cellulite คืออะไร และอาหารต้านการเกิดเซลลูไลท์ยิ่งกิน ยิ่งผอม
10 อันดับ ผลไม้ใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วนขึ้นแน่ๆการไม่กินเนื้อสัตว์ อาจทำให้มวลกระดูกอ่อนแอและเบาบางลงได้
การเลือกใช้ น้ำมันพืชหรือน้ำมันจากสัตว์ หากเลือกใช้ผิดอาจทำให้เกิดโรคได้ อาหารเสริม สารสกัดจากพริกไทยดำ Black Pepper Powder ช่วยเรื่องอะไร
Cellulose เซลลูโลส คืออะไรเส้นใยอาหาร (Fiber) คืออะไร..?
ไขมันทรานส์ ที่สุดของไขมันอันตรายลดน้ำหนักโดยการกินน้อยๆ อย่างเดียวจะได้ผลไหม
ARTICLE บทความ

ข้อมูล สมุนไพรไทย บำบัดโรคต่างๆ

จิตวิทยา และความรู้รอบตัว

วิธีการทำอาหารไทย เมนูอาหารไทย

ข้อมูล อาหารเสริม และวิตามินต่างๆ

การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย

การล้างสารพิษในร่างกาย

สุขภาพดี รู้จักการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม

เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ

การแพทย์ โรคและการดูแลรักษา

อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน L-Carnitine

สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

ผู้หญิง สุขภาพและความสวยงาม

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
NEWS & EVENT ข่าวสารและกิจกรรม
บริษัท ไฮบาลานซ์ จำกัด รับสมัครพนักงานหลายตำแหน่ง
post date 07-Mar-13 13:48:59
อาหารเสริมไฮบาลานซ์ ออกบูธที่งาน Bangkok EXPO 2013 โปรโมชั่นราคาพิเศษ
post date 24-Feb-13 12:08:30
พบกับอาหารเสริมไฮบาลานซ์ ที่งาน Thailand Mega Show 2013 สินค้าราคาพิเศษ
post date 21-Jan-13 16:35:03
สั่งซื้ออาหารเสริมไฮบาลานซ์ ได้ที่ 7 Catalog ฉบับ Q61 มค-กพ 56
post date 14-Jan-13 10:13:47
พบกับโปรโมชั่นชุดของขวัญส่งท้ายปี Gift For Health Hi-Balanz ราคาพิเศษ ภายในงาน Thaila
post date 15-Dec-12 10:10:53
สั่งซื้อไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน ได้ที่ 7 Catalog ฉบับ Q59 พย-ธค
post date 13-Nov-12 09:20:41
อ่านทั้งหมด ที่นี่
OUR PRODUCT ผลิตภัณฑ์ของเรา

Vivid X-TRA Plus L-Carnitine แอลคาร์นิทีน
อาหารเสริม ไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน 60 แถมฟรี 30 แคปซูล (รวม 90 แคปซูล)
ราคาเต็ม 2,300.00 บาท
ราคาพิเศษ 1,290.00 บาท
Add to Cart

KDTX Plus อาหารเสริมล้างสารพิษทั้งระบบ 10 วันDetox
Hi-Balanz KDTX Plus สูตรล้างสารพิษทั้งระบบ ลำไส้ ตับ และขจัดเชื้อแบคที่เรียที่กระเพาะปัสสาวะ 10วัน
ราคาเต็ม 950.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ
Hi-Balanz Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ เพิ่มความสาวให้ผิวสวยอย่างปลอดภัย
ราคาเต็ม 850.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

Lycopene ไลโคพีน สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 60 mg.
Hi-Balanz Lycopene สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 30 แคปซูล บำรุงผิวใสอมชมพู ปกป้องผิวจากรังสี UV
ราคาเต็ม 650.00 บาท
ราคาพิเศษ 490.00 บาท
Add to Cart

Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 300 mg
Hi-Balanz Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 30 แคปซูล บำรุงร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ
ราคาเต็ม 550.00 บาท
ราคาพิเศษ 390.00 บาท
Add to Cart

Vivid X-TRA Plus L-Carnitine แอลคาร์นิทีน 10 Caps.
ไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน ขนาด 10 แคปซูล
ราคาเต็ม 290.00 บาท
ราคาพิเศษ 199.00 บาท
Add to Cart

KDTX Plus อาหารเสริมล้างสารพิษทั้งระบบ 5 วัน Detox
Hi-Balanz KDTX Plus สูตรล้างสารพิษทั้งระบบ ลำไส้ ตับ และขจัดเชื้อแบคที่เรียที่กระเพาะปัสสาวะ 5 วัน
ราคาเต็ม 495.00 บาท
ราคาพิเศษ 390.00 บาท
Add to Cart

Boost inside Complex Antioxidant 10 Tabs.
ไฮบาลานซ์ บูสท์ อินไซด์ คอมเพล็กซ์ แอนติออกซิแดนท์ ขนาด 10 เม็ด
ราคาเต็ม 790.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

Boost inzide complex Antioxidant 30 เม็ด
ไฮบาลานซ์ บูสท์ อินไซด์ คอมเพล็กซ์ แอนติออกซิแดนท์ ขนาด 30 เม็ด
ราคาเต็ม 4,500.00 บาท
ราคาพิเศษ 1,890.00 บาท
Add to Cart
   TOP 15 ARTICLE
ข้อมูล อาหารว่างชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
เปาะเปี๊ยะทอดและน้ำจิ้ม เต้าหู้ทอด เผือกทอด ปาท่องโก๋ 1 คู่ เกี๊ยวกรอบและน้ำจิ้ม ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
หมวดหมู่ เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ
ปิ้งย่างอาหารนาน 2 ชั่วโมง เกิดสารก่อมะเร็งเท่ากับสูบบุหรี่ 220,000 มวน
การปิ้งหรือย่างอาหารแบบดั้งเดิมที่ใช้ไม้หรือถ่านเป็นเชื้อเพลิงเป็นเวลา 2 ชั่วโมงจะทำให้เกิดสารไดอ็อกซิน (Dioxin) ในปริมาณเทียบเท่ากับบุหรี่ 220,000 มวน และสารไดอ็อกซินนี้ ก็เป็นสารเคมีในกลุ่มที่ก่อมะเร็ง
หมวดหมู่ สุขภาพดี รู้จักการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม
เกลือสิ่งธรรมดาที่อยู่ในครัว แต่เป็นสมุนไพรชั้นยอด
เกลือคู่กับความเค็ม ใครที่เคยอ่านหนังสือของสำนักพิมพ์มติชน เรื่อง ประวัติศาสตร์โลกผ่านเกลือ จะเข้าใจประโยชน์ของเกลือ และการค้าขายในอดีตจนถึงปัจจุบันอย่างดี ใครจะนึกว่าเคยมีภาษีเกลือและมีสงครามแย่งชิงเกลือ หากยังไม่ได้อ่านลองหาอ่านยามลาพักร้อนในเดือนร้อนๆ แบบนี้นะ
หมวดหมู่ ข้อมูล สมุนไพรไทย บำบัดโรคต่างๆ
ยาระบาย ลดความอ้วนได้หรือไม่ ?
อาหารที่เรากินเข้าไปส่วนใหญ่จะถูกย่อยและดูดซึมจากสำไส้เล็กส่วนต้นแล้วเหลือแต่กากใย อาหารส่งต่อมาสะสมที่ลำไส้ใหญ่ รอการระบายหรือถ่ายออกจากร่างกายไป ส่วนลำไส้ใหญ่นี้จะมีการดูดซึมน้ำออกจากกากอาหารจนเป็นก้อนอุจจาระ ดังนั้น ยาที่ออกฤทธิ์กระตุ้นลำไส้ใหญ่บีบตัวไล่อุจจาระที่สะสมอยู่ออกทิ้งไป จึงมีฤทธิ์ช่วยการระบายอุจจาระเท่านั้น ไม่ได้ส่งผลต่อการลดการดูดซึมอาหารหรือลดความอ้วนหรือลดไขมันที่สะสมบริเวณท้องหรือพุงของเราเลย
หมวดหมู่ การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
16 วิตามินกินช่วยยา
ความเกี่ยวเนื่องกันระหว่างอาหาร ยา และวิตามิน เป็นเรื่องสำคัญครับ เราไม่อาจขาดสิ่งใดได้แม้เพียงอย่างเดียว การกินให้ครบหมู่ไม่จำเป็นต้องหมายถึงอาหารสดแต่เพียงอย่างเดียว การกิน “อาหารเสริม” เพื่อเข้ามาเติมสุขภาพก็เป็นสิ่งที่ช่วยได้ โดยเฉพาะกับท่านที่ไม่อยากรับประทานยามากจนเกินไป การใช้วิตามินและอาหารสดเข้ามาอาจเป็นจารีตใหม่ที่ทำให้สุขภาพของเรา ครบ สมบูรณ์ขึ้นดังต่อไปนี้
หมวดหมู่ ผู้หญิง สุขภาพและความสวยงาม
วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ด้วยการรับประทานอาหาร สไตล์ญี่ปุ่น
สาวญี่ปุ่นมีเคล็ดลับอย่างไรในการรักษาทรวดทรงองค์เอว คำตอบง่ายๆ คือ วิธีการรับประทานอาหาร ของพวกเธอในแต่ละวันนั่นเอง
หมวดหมู่ ผู้หญิง สุขภาพและความสวยงาม
กินอย่างไรให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี
สิ่งที่ฟ้องว่าอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่าง กายเริ่มจะลดลงไปตามวัย ได้แก่ น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น และเซลลูไลท์ตามหน้าท้อง แขน ขา สะโพก ซึ่งการออกกำลังกายถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเร่งเผาผลาญพลังงานส่วนเกินเหล่านี้ แต่วิธีหนึ่งที่สามารถช่วยคุณได้อีกแรงก็คือการกินอาหารอย่างถูกต้อง
หมวดหมู่ เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ
4 วิธีลดอาการปวดประจำเดือนของผู้หญิง
เมื่อถึงวันนั้นของเดือน สำหรับสาวๆ จำนวนไม่น้อยที่ต้องรู้สึกหงุดหงิด และสร้างความทรมานให้ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ เกร็ดสุขภาพมีวิธีปรับสมดุลฮอร์โมน เพื่อช่วยลดอาการดังกล่าวมาฝากค่ะ
หมวดหมู่ ผู้หญิง สุขภาพและความสวยงาม
5 เมนูอาหารเช้าลดความอ้วนง่ายๆ
มื้อเช้าก็เป็นมื้อสำคัญที่สาวๆ ไม่ควรมองข้ามนะคะ บางคนอยากผอม อยากลดน้ำหนัก อย่าคิดที่จะอดอาหารเชียวนะ บางคนอาจทรมานตัวเองด้วยการอดมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น แต่มื้อที่คุณขาดไม่ได้เลยนั้นคือ อาหารเช้า
หมวดหมู่ เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ
จัดโปรแกรมออกกำลังกายลดความอ้วน ให้ได้ผลใน 2 สัปดาห์
เวลาในการออกกำลัง สัปดาห์ละ 4 วัน เริ่ม จากวันแรกออกกำลังกายพื้นฐาน (Basic day) แล้วพัก 1 วัน วันถัดมาเป็นออกกำลังกาย (Advance day) แล้วพัก 1 วัน จากนั้นกลับมาออกกำลังกายแบบพื้นฐาน (Basic day) สลับกันไป วันเสาร์หรืออาทิตย์ จะเป็น เล่นกีฬา (Sport day) ก็ได้
หมวดหมู่ สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
ข้อมูล อาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาชนิดต่างๆให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
เนื้อวัว เนื้อหมูย่างไม่ติดมัน เบคอนหมู ไส้กรอกหมู ลูกชิ้นหมู เนื้อไก่ย่างไม่ติดหนัง เป็ดย่างไม่ติดหนัง ปู กุ้งมังกร (ลอบสเตอร์) กุ้งแม่น้ำ ปลาหมึกกล้วย ปลาแซลมอน (รมควัน) หอยนางรม (สด) ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
หมวดหมู่ เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ Cardio คืออะไร
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ Cardio เป็นการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันส่วนเกินอย่างได้ผล การที่ร่างกายจะดึงไขมันมาเผาผลาญจำเป็นต้องใช้ออกซิเจนช่วยในการเผาผลาญ เวลาเหายใจเข้าหัวใจก็มีหน้าที่สูบฉีดและส่งเลือดที่เป็นตัวนำออกซิเจนไปสู่เซลล์ต่างๆ ในร่างกายเพื่อเผาผลาญไขมัน
หมวดหมู่ สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
ต้องออกกำลังกายอย่างไร มากน้อยแค่ไหน? ถึงจะทำให้น้ำหนักลดลงได้
ถ้าเรายิ่งใช้พลังงานในการทำกิจวัตรประจำวันต่างๆ หรือออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญพลังงานมากขึ้นเท่าไหร่ ไขมันหรือแคลอรี่ที่สะสมอยู่ในตัวเราจะยิ่งถูกเผาผลาญออกไปมากขึ้นเท่านั้น
หมวดหมู่ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกายแล้วทำไมไม่เห็นผล
เวลาที่โหมออกกำลังกายหนักๆ อยู่ทุกวัน แต่น้ำหนักไม่ยักจะลด แถมหุ่นก็ไม่ดูเฟิร์มขึ้นสักนิดเนี่ย มันน่าหงุดหงิดเสียจริง ๆ เพราะมันทำให้เราท้อกับความเหนื่อยเปล่า รวมทั้งเสียเวลา จนแทบจะเลิกกลางคันเอาง่ายๆ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้การออกกำลังกายของคุณไม่ได้ผล อาจมาจากข้อมูลที่เรานำมาฝากนี้ก็ได้
หมวดหมู่ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน
การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน จะต้องออกกำลังกายแบบแอโรบิค (Aerobic) การวิ่ง,ว่ายน้ำ,ปั่นจักรยาน ต่อเนื่องอย่างน้อย 30 นาที ขึ้นไป
หมวดหมู่ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

WHERE TO BUY ร้านค้าแนะนำ
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส บางแค โทร.02-804-4860
Lotus โลตัส คลอง 2 ลำลูกกา ร้านคุณนาย
Carrefour คาร์ฟูร์ เพชรเกษม ชั้น 1 หน้าร้าน S&P คุณเดือน โทร. 08 4717 5513
ร้านยา ดี-เชน สาขา ตลาดโลตัส ไชน่าทาวน์ เยาวราช โทร.0-2623-2299
วงเวียนใหญ่ ช๊อป โทร.084-322-6855
Big C เพชรเกษม คุณแอม 081-455-3083 / 088-289-2286 / Line 083-017-1083
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส บางกะปิ โทร.02-730-4362
ร้ายขายยา Siam Drug สยามดรักส์ สาขา ซีคอนสแควร์ ชั้นใต้ดิน โทร.02-721-8511
ร้านยา ดี-เชน สาขา Paseo ลาดกระบัง โทร.0-2346-4192
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express คลอง 2 โทร.0-2901-6277
Big C บางนา ร้านปอ สมุนไพร คุณปอ โทร.089-691-2191
ร้านยา ดี-เชน สาขา ตลาดโลตัส แฟรี่พลาซ่า จ.ขอนแก่น โทร.043-320198
ร้านตำรับไทย สาขา ฟิวเจอร์ปาร์ครังสิต ชั้นใต้ดินฝั่งเซ็นทรัล ใกล้กับ โออิชิบุฟเฟ่ โทร.02-958-0256
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส บางใหญ่ โทร.02-903-8108
โยคะเซ็นเตอร์@ฟิตเนสเฮ้าส์ สามแยกไฟฉาย จรัญสนิทวงศ์ โทร. 089-122-5928
Big C บิ๊กซี ระยอง ชั้น 2 ร้านเรือนสมุนไพรออริกาโน่ โทร. 080-575-1212
Central เซ็นทรัลเซ็นทรัล พระราม 3 ชั้น 6 โทร. 08 1822 2685
ร้านยา ดี-เชน สาขา แพลทินั่ม แฟชั่นมอลล์ โทร.0-2160-7147
อ.วังชิ้น จ.แพร่ คุณศรีนวล โทร.089-515-1886
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา แหลมทองบางแสน จ.ชลบุรี โทร.038-153-990
www.health-herb2009.com จำหน่ายอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงามทั้งไทยและต่างประเทศ โทร.086-369-5169 / 081-631-8756
ณัฐชนนคลังยา คลองสาน โทร.02-437-6440
ร้าน ดรักส์แคร์ (ฝั่งตรงข้าม พาต้าปิ่นเกล้า) คุณเปิ้ล โทร. 0 2424 5066 / 08 1972 5131
ร้านยา Safe & Save ศรีนครินทร์ (ตรงข้ามพาราไดซ์ ปาร์ค) Tel. 02-3838645-6
Big C พระราม 2 ร้านออร่า คุณนี โทร.081-631-5646
Carrefour คาร์ฟูร์ สำโรง ชั้น 1 หน้าร้าน ซึทาญ่า คุณแก้ว โทร. 08 0255 4934
The one park เซ็นทรัลลาดพร้าว โทร. 08 1637 5472
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Value กำแพงแสน จ.นครปฐม โทร.034-282-243
ร้านยา ดี-เชน สาขาสุขุมวิท 39 โทร.0-2662-4877
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส มหาชัย โทร.034-827-130
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส โคราช 2 โทร.044-926-309
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Hypermart จ.เลย โทร.042-844525
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา ฮาร์เบอร์มอลล์ จ.ชลบุรี โทร.038-491-741
Lotus โลตัส พระราม 2 ชั้น 2 ร้านเลดี้ วี แคร์ โทร. 087-107-1222
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส จรัญสนิทวงศ์ โทร.02-434-7653
Big C บิ๊กซี นครปฐม ร้านไฮลิ คอสเมติก โทร. 089-661-7459
www.deliverytohome.com คุณชลันวิทย์ โทร.086-945-1656
Central เซ็นทรัลรัตนาธิเบศร์ ชั้น 2 โทร. 08 5772 7387
Lotus โลตัส แจ้งวัฒนะ ร้านคุณนาย
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส แจ้งวัฒนะ โทร.02-990-7522
ร้านยา ดี-เชน สาขากรีนเพลส โทร.0-2674-7100
Central เซ็นทรัลบางนา หน้าร้าน Jay Mart โทร. 08 1822 2685
Lotus โลตัส บางแค ชั้น 1 ตรงข้ามร้าน Taywin คุณน้ำอ้อย โทร. 088-3355136
Big C ระยอง ชั้น 1 ร้านเรือนสมุนไพรรีกาโน่ จ.ระยอง โทร. 08 1654 3939
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express เสนานิคม โทร.0-2930-1088
ร้านแวะสวย Daily Plaza ใกล้ The Mall งามวงศ์วาน โทร. 08 1637 5472
Harbor Mall ห้างฮาร์เบอร์มอลล์ ชั้น 3 ร้านทิวลิป แหลมฉบัง จ.ชลบุรี โทร.081-578-5147
Carrefour คาร์ฟูร์ ลาดพร้าว ชั้น 1 หน้าแนแคชเชียร์ คุณแป๋ว โทร. 08 4772 3806
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Supermarket บ้านแพ้ว จ.สมุทรสาคร โทร.034-480-496
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Drive In ประชาราษฎร์บำเพ็ญ โทร.0-2690-2388
Lotus โลตัสศรีนครินทร์ ชั้น 1 ตรงข้าม Beauty Buffet / MK คุณแข โทร. 081-8084506
Carrefour คาร์ฟูร์ อ่อนนุชชั้น 2 หน้าแลนแคชเชียร์ ติดร้านทำผม คุณนง โทร. 08 7043 2034
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส ขอนแก่น โทร.043-472-525
ฆฤณ ฟาร์มาซี เคหะชุมชนออเงิน ถ.สุขาภิบาล 5 สายไหม โทร. 081-942-2456
ร้่านสมศักดิ์เภสัช จ.อำนาจเจริญ โทร.081-9677162
ร้านซันสไมด์ สำเพ็ง คุณเล็ก โทร.02-688-9495
ร้านแสนดี เฮลท์ช็อป ถนนช้างม่อย จ.เชียงใหม่ คุณศรัณย์ โทร. 081-8297582 หรือ www.sandyhealthshop.com
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส สุขาภิบาล 1 โทร.02-947-7681
Lotus โลตัสพัทยาใต้ ชั้น 1 ร้านพลอยใส (พัทยา) จ.ชลบุรี โทร. 08 7110 4532 / 08 6108 2507
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส ระยอง โทร.038-617-275
ร้านตำรับไทย สาขา หลักสี่พลาซ่า (ไอทีสแควร์) โทร.02-576-0112
ร้านยา Pharmacy Big C บิ๊กซี ปราจีนบุรี โทร.037-215-807
The Mall เดอะมอลล์ บางกะปิ ชั้น 1 Zone shop in shop โทร. 08 1637 5472
ร้านยา ดี-เชน สาขา ปตท.รามอินทรา กม.11 โทร.0-2918-1455
ร้านยา Safe & Save สาขา Big C เอกมัย ซ.6 Tel 02-7148266-7
Central เซ็นทรัลพระราม 3 ชั้นใต้ดินเยื้องร้าน Fuji ติดบันไดเลื่อน คุณจอย โทร. 08 6893 5104
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express อ่อนนุช โทร.0-2727-9300
ร้านยา ดี-เชน สาขา เทสโก้ อ.ขาณุวรลักษณ์ จ.กำแพงเพชร โทร.055-772-074
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส ประชาชื่น โทร.02-910-6071
ร้านยา ดี-เชน สาขา ม.หอการค้า โทร.0-2276-0515
ร้ายขายยา Siam Drug สยามดรักส์ บิ๊กซี พัทยา ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเฟสติวัล (บิ๊กซี) จ.ชลบุรี โทร.038-361-294
Lotus โลตัสบางนา ชั้น 2 ตรงข้าม Oriental Princess คุณดาว โทร. 086-5515206
Carrefour คาร์ฟูร์ พระราม 2 ชั้น 1 เยื้อง ธ.กรุงเทพ ติดบันไดเลื่อนทางขึ้น คุณเอ๋ โทร. 08 4551 3895
Big C บิ๊กซี พระราม 2 ชั้น 1 ร้านเลดี้ วี แคร์ ช็อป หน้า SCB โทร. 087-107-1222
ร้านขายยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express สุทธิสาร - ลาดพร้าว โทร.0-2277-3517
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Supermarket ปากเกร็ด โทร.02-960-8399
Lotus โลตัส สุขาภิบาล 3 คุณจุ๋ม โทร. 084-7910775
www.ThaiMarketShare.com ศูนย์รวมอาหารเสริมคุณภาพ และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงาม จ.นครปฐม โทร. 08 7716 9909 / 08 4003 4055
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส หลักสี่ โทร.02-955-7612
ร้านยา ดี-เชน สาขา จัสโก้บางบอน โทร.0-2899-8638
ร้านตำรับไทย สาขา ไอที สแควร์ หลักสี่ ชั้น G โทร. 02-579-0112
The Mall เดอะมอลล์ บางแค ชั้น 2 ร้านเลดี้ วี แคร์ ช็อป หน้าเทเลวิช โทร. 087-107-1222
Lotus โลตัส ระยอง ชั้น 1 ร้านคุณปลื้ม โทร. 081-638-3756
พัฒพงศ์ ซอย1 ร้านธันวา โทร.089-898-5260
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express ปิ่นเกล้า โทร.0-2880-7227
Lotus โลตัส ประชาอุทิศ ร้านเลดี้ วี แคร์ ช็อป โทร.087-107-1222
Lotus โลตัส ชุมพร ชั้น1 ร้านรักสวย คุณข้าว โทร. 081-787-1923
Lotus โลตัส อ่อนนุช ชั้น 2 หน้า S&P โทร. 08 6522 1402
Carrefour คาร์ฟูร์ สุวินทวงศ์ ชั้น 2 ตรงข้ามโซนขายโทรศัพท์มือถือ คุณหล้า โทร. 08 8650 3684
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส รังสิต โทร.02-958-3685
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express พระราม 9 โทร.0-2718-3988
ร้านสวย 40/64 เจ้เล้งใหม่ดอนเมือง โทร. 0 2973 4033 / 08 1636 0829
Big C บิ๊กซี สุขสวสดิ์ ชั้น 2 หน้า Cashier คุณบอล โทร. 08 6664 1939
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา บิ๊กซีมหาชัย จ.สมุทรสาคร โทร.034-442-873
Carrefour คาร์ฟูร์ รังสิต ชั้น 2 หน้าแลนแคชเชียร์ คุณกัน โทร. 08 7811 6315
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา เซ็นเตอร์วัน อนุเสาวรีย์ชัยฯ โทร.02-644-7062
ShopAt7.com by 7-11 Hot Line 083-688-7536 (เวลาทำการ จ-ศ. 8.30-18.00 น.)
ร้านรักสวย อ.ไชยา จ.สุราษฎร์ธานี คุณข้าว โทร. 087-468-9340
www.HealthyCreation.net จำหน่ายอาหารเสริมคุณภาพ และผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม คุณศุภโชค โทร. 08 3999 3468, 08 6346 4955
ร้านยา ดี-เชน สาขาศรีนครินทร์ โทร.0-2743-4833










 
Product  : Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ  l Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 300 mg  l Lycopene ไลโคพีน สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 60 mg.  l Boost inside Complex Antioxidant 10 Tabs.  l
Main Site  : Home  l  Product  l  News&Event l  Article  l  Dealer  l  About Us  l  Contact Us  l  Add to Cart
Article  : ข้อมูล อาหารว่างชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)  l ปิ้งย่างอาหารนาน 2 ชั่วโมง เกิดสารก่อมะเร็งเท่ากับสูบบุหรี่ 220,000 มวน  l เกลือสิ่งธรรมดาที่อยู่ในครัว แต่เป็นสมุนไพรชั้นยอด  l ยาระบาย ลดความอ้วนได้หรือไม่ ?  l
News  : บริษัท ไฮบาลานซ์ จำกัด รับสมัครพนักงานหลายตำแหน่ง  l อาหารเสริมไฮบาลานซ์ ออกบูธที่งาน Bangkok EXPO 2013 โปรโมชั่นราคาพิเศษ  l พบกับอาหารเสริมไฮบาลานซ์ ที่งาน Thailand Mega Show 2013 สินค้าราคาพิเศษ  l
Sitemap l Email