ติดต่อโทร 0 2222 0700
  ประเทศไทย INFO@HIBALANZ.COM
 
Main page
หน้าแรก
  Product
ผลิตภัณฑ์
  News & event
ข่าวและกิจกรรม
  Article
บทความ
  Dealer
ตำแทนจำหน่าย
  Affiliate
แอฟฟิลลิเอท
  About us
เกี่ยวกับเรา
  Contact
ติดต่อเรา
  Cart
ตะกร้าสินค้า

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Article ลดแคลอรี่จากอาหาร เท่ากับ ลดความอ้วน
home l article l ลดแคลอรี่จากอาหาร เท่ากับ ลดความอ้วน

ลดแคลอรี่จากอาหาร เท่ากับ ลดความอ้วน

          จำกัดแคลอรีเท่ากับลดน้ำหนัก ฟังดูเป็นเรื่องง่ายๆ ใช่มั้ยคะ? ปัญหาเดียวก็คือ กระเพาะของคุณจะคร่ำครวญ และโหยหิวจนกว่าคุณจะให้อาหารมันอีกครั้ง (ในปริมาณมากกว่าเดิมเสียด้วย แต่นี่ไม่ได้หมายความว่า การไดเอ็ตจะใช้ได้ผลเสียทีเดียว ลองเคล็ดลับเหล่านี้ดู บางทีท้องอาจจะไม่ร้องแล้วพุงก็อาจหายไปได้ด้วยนะ

          "เวลาไดเอ็ต อย่าเลือกอาหารจืดชืดน่าเบื่อ ให้ฝึกใส่เครื่องเทศ และสมุนไพรจนเป็นนิสัย ที่ง่าย ๆ ก็คือ หัวหอม พริกไทย ผักและผลไม้สับ ของเหล่านี้เพิ่มรสชาติให้อาหารได้ แต่เพิ่มแคลอรีน้อยมาก จึงทำให้ไดเอ็ตง่ายขึ้นเยอะ"

 1. รับยามเช้าด้วยโปรตีน

          นักโภชนาการมักจะย้ำอยู่เสมอว่าให้เรากินโปรตีนไขมันต่ำ เหตุผลก็เป็นเพราะว่า มันทำให้เราอิ่มกว่าอาหารชนิดอื่นๆ และใช้เวลาย่อยกับดูดซึมนานเช่นกันด้วย อย่างไรก็ตาม โปรตีนแต่ละชนิดนั้นไม่เหมือนกัน

          การศึกษาจาก Purdue University ชี้ว่าการกินโปรตีนไร้มัน (เช่น ในโยเกิร์ตไขมันต่ำ หรือไข่ขาว) เป็นอาหารเช้า จะทำให้คุณอิ่มนานกว่าการกินในมื้ออื่น ๆ ของวัน ดังนั้น จึงควรลองกินโปรตีนประมาณ 30 กรัมในมื้อเช้า อาหารที่มีโปรตีนอยู่มากก็อย่างเช่น ทูน่า 3 ออนซ์ จะมีโปรตีนประมาณ 22 กรัม อกไก่ 3 ออนซ์ มีโปรตีน 30 กรัม โยเกิร์ต 1 ถ้วย มี 11 กรัม และไข่หนึ่งฟองใหญ่ที่มีถึง 7 กรัม

 2. ลองกินมันฝรั่ง

          สูตรการไดเอ็ตแบบงดข้าวงดแป้งอาจจะแพร่หลายมาก แต่ความจริงแล้วคาร์โบไฮเดรตหลายชนิดสามารถทำให้คุณอิ่มท้อง โดยเฉพาะมันฝรั่ง ซึ่งมีแป้งชนิดพิเศษ ทนทานต่อการย่อย จึงใช้เวลาอยู่ในระบบย่อยอาหารนานมาก ทำให้เราไม่รู้สึกหิว

          ดังนั้น แทนที่จะไม่กินแป้งเอาเสียเลย ลองกินมันฝรั่งอบเป็นอาหารเย็น (หัวขนาดกลางจะมีประมาณ 100 แคลอรี) หรือถ้าเป็นสลัดมันฝรั่งก็ยิ่งดี เพราะมันฝรั่งที่เย็น ๆ จะยิ่งช่วยให้อิ่มท้องมากขึ้นไปอีก แต่ทั้งนี้ มันฝรั่งทอด หรือเฟรนซ์ฟรายด์ก็ยังเป็นวายร้ายอยู่ดี

 3. กินไขมัน

          การตัดไขมันทุกชนิดออกจากเมนูอาหารของคุณ อาจย้อนเข้ามาทำร้ายตัวเองได้ในภายหลัง โดยเฉพาะหากคุณขาดกรดโอเลอิก ไขมันไม่อิ่มตัวชนิดหนึ่งซึ่งพบได้ในน้ำมันมะกอก ถั่ว และอะโวคาโด ซึ่งในกระบวนการย่อยอาหาร มันจะกลายเป็นสารที่ส่งสัญญาณทางอ้อมไปยังสมองให้หยุดกิน เพียงแต่การกินไขมันต้องระวังเรื่องปริมาณหน่อย ไขมันไม่อิ่มตัวควรจะมีปริมาณไม่เกินร้อยละ 20 ของแคลอรีทั้งหมดในหนึ่งวัน

 4. ไม่กิน แต่ดม

          การดมกลิ่นอาหารบางอย่างจะช่วยหลอกสมองว่า คุณกินเข้าไปแล้ว การศึกษาครั้งหนึ่งเคยพบว่า คนที่ได้กลิ่นสะระแหน่ทุก ๆ 2 ชั่วโมง จะกินน้อยลง 2,700 แคลอรีต่อสัปดาห์ (นั่นหมายความว่าลดได้ 2 กิโลกรัมต่อเดือน)

          และไม่ใช่แค่สะระแหน่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงพืชที่มีสรรพคุณเดียวกันอย่างกล้วย แอปเปิ้ลเขียว และกลิ่นวานิลลา ซึ่งแทนที่จะใช้ของสด คุณก็อาจใช้เป็นเทียนหอมเก็บไว้ในลิ้นชัก (ที่คุณเก็บของว่างเอาไว้) จากนั้น ทุกครั้งที่หิวก็ใช้นิ้วอุดจมูกข้างซ้าย แล้วสูดกลิ่นของเหล่านี้ ด้วยจมูกขวาให้เข้าไปกระตุ้นสมอง นอกจากจะอิ่มแล้วยังช่วยบรรเทาความวิตกกังวลด้วย

 5. เคี้ยวหมากฝรั่ง

          การศึกษาจาก University of Rhode Island พบว่า คนที่เคี้ยวหมากฝรั่งในตอนเช้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง จะกินแคลอรีในมื้อกลางวันน้อยลงถึงร้อยละ 67 และก็จะไม่กินมื้อเย็นเพิ่มขึ้นอีกด้วย

          ทางนักวิจัยคาดกันว่า การเคี้ยวหมากฝรั่งจะกระตุ้นเส้นประสาทที่เชื่อมกับสมอง ในส่วนที่ดูแลความอยากอาหาร หากไม่เป็นเช่นนั้น อย่างน้อยที่สุดการเคี้ยวหมากฝรั่งก็จะช่วยเผาผลาญได้ถึง 11 แคลอรี ต่อชั่วโมง

ที่มา Lisa

บทความที่เกี่ยวข้อง
สูตรลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน 9 กิโลกรัมใน 7 วัน10 วิธี ลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว
ลดน้ำหนัก โดยการควบคุมแคลอรี่ลดน้ำหนัก 11 ปอนด์ใน 3 วัน ทำได้จริง
ข้อมูล อาหารจานเดียวชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)ข้อมูล อาหารประเภทของหวาน ขนมหวานชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
ข้อมูล อาหารว่างชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)ข้อมูล อาหารฟาสต์ฟู้ด (Fast Food) ชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories
ข้อมูล เครื่องดื่มชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)ข้อมูล อาหารประจำวันชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
ข้อมูล อาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาชนิดต่างๆให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)ข้อมูล ผักและผลไม้ชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
ลดน้ำหนักได้ ไม่ต้องอดอาหาร และ 7 ขั้นตอนเพื่อลดไขมันส่วนเกิน พร้อม One Day Menuสูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ภายใน 14 วัน พร้อมเมนูอาหารให้เลือก 3 แบบ
ลดน้ำหนัก โดยการรับประทานอาหารอย่างถูกวิธีไม่ใช่เรื่องยากสุดยอดอาหาร 5 ชนิด ป้องกันโรคหัวใจ
10 วิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีอาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย
วิธีกินเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน (Metabolic rate) เพื่อลดความอ้วน ลดไขมันอาหารใกล้ตัว 4 ชนิด เป็นยาวิเศษเพิ่มพลังสมอง
ทางเลือกโปรตีน Protein จากพืชผักอาหารลดความอ้วน และอิ่มนาน
วันที่ 1 เมนูอาหาร ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เพื่อสุขภาพ ใน 28 วัน
8 วิธีลดคอเลสเตอรอล ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมคอเลสเตอรอล Cholesterol คืออะไร
กระบวนการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารเข้าร่างกายกินอาหารนอกบ้าน ก็ผอมได้
นับแคลอรี่ตอนกิน ยังไงไม่ให้อ้วนขึ้นไอศกรีมแบบไหน ลดความอ้วนได้
7 อันตรายของอาหาร Junk Food ที่ควรทราบ5 เมนูอาหารเช้าลดความอ้วนง่ายๆ
เมนูอาหารลดน้ำหนักใน 3 วัน สำหรับสาวออฟฟิศไข่ต้ม อาหารมื้อเช้าสารพัดประโยชน์
วิธีกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน (เมตาโบลิซึ่ม) ด้วยการรับประทานอาหาร 6 เคล็ดลับวีธีรับประทานสลัดลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
วุ้นเส้นทำมาจากอะไร และการรับประทานวุ้นเส้นสามารถลดความอ้วนได้จริงหรือไม่..?ข้อมูลอาหาร 13 อย่างที่ช่วยทำให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
10 รายการอาหารสุขภาพ ที่ควรมีไว้ในตู้เย็นลดความอ้วน โดยการลดแป้ง หรือ ลดไขมันดี (Low Carbohydrate หรือ Low Fat)
10 ข้อที่ผิดผลาดสำหรับ การอดอาหารลดความอ้วน คือกินอย่างไรให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี
ลดความอ้วนตั้งนาน น้ำหนักไม่ลงซักที เพราะเข้าใจผิดแบบนี้อยู่รึเปล่า ?กินน้ำตาลหรือของหวานมากเกินไป ร่างกายจะเป็นอะไรมั้ย ?
เคล็ดลับ วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วนกินเจ กินมังสวิรัติ ช่วยลดน้ำหนักได้ผลจริงหรือไม่ ?
สารอาหารในกล้วย ประโยชน์จากการกินกล้วย Banana Benefitกินแล้วนอนทันที อ้วนหรือไม่
วิธีลดน้ำหนัก และเทคนิคการควบคุมน้ำหนัก ให้คงที่อยู่เสมอ9 แนวทางลดน้ำหนัก ลดความอ้วน สำหรับแม่บ้านโดยเฉพาะ
อาหารช่วยเพิ่มพลังงานเคล็ดลับ การเผาผลาญไขมันให้เร็วกว่าเดิม
เซลลูไลท์ Cellulite คืออะไร และอาหารต้านการเกิดเซลลูไลท์ยิ่งกิน ยิ่งผอม
10 อันดับ ผลไม้ใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วนขึ้นแน่ๆการไม่กินเนื้อสัตว์ อาจทำให้มวลกระดูกอ่อนแอและเบาบางลงได้
การเลือกใช้ น้ำมันพืชหรือน้ำมันจากสัตว์ หากเลือกใช้ผิดอาจทำให้เกิดโรคได้ อาหารเสริม สารสกัดจากพริกไทยดำ Black Pepper Powder ช่วยเรื่องอะไร
Cellulose เซลลูโลส คืออะไรเส้นใยอาหาร (Fiber) คืออะไร..?
ไขมันทรานส์ ที่สุดของไขมันอันตรายลดน้ำหนักโดยการกินน้อยๆ อย่างเดียวจะได้ผลไหม
ARTICLE บทความ

ข้อมูล สมุนไพรไทย บำบัดโรคต่างๆ

จิตวิทยา และความรู้รอบตัว

วิธีการทำอาหารไทย เมนูอาหารไทย

ข้อมูล อาหารเสริม และวิตามินต่างๆ

การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย

การล้างสารพิษในร่างกาย

สุขภาพดี รู้จักการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม

เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ

การแพทย์ โรคและการดูแลรักษา

อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน L-Carnitine

สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

ผู้หญิง สุขภาพและความสวยงาม

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
NEWS & EVENT ข่าวสารและกิจกรรม
บริษัท ไฮบาลานซ์ จำกัด รับสมัครพนักงานหลายตำแหน่ง
post date 07-Mar-13 13:48:59
อาหารเสริมไฮบาลานซ์ ออกบูธที่งาน Bangkok EXPO 2013 โปรโมชั่นราคาพิเศษ
post date 24-Feb-13 12:08:30
พบกับอาหารเสริมไฮบาลานซ์ ที่งาน Thailand Mega Show 2013 สินค้าราคาพิเศษ
post date 21-Jan-13 16:35:03
สั่งซื้ออาหารเสริมไฮบาลานซ์ ได้ที่ 7 Catalog ฉบับ Q61 มค-กพ 56
post date 14-Jan-13 10:13:47
พบกับโปรโมชั่นชุดของขวัญส่งท้ายปี Gift For Health Hi-Balanz ราคาพิเศษ ภายในงาน Thaila
post date 15-Dec-12 10:10:53
สั่งซื้อไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน ได้ที่ 7 Catalog ฉบับ Q59 พย-ธค
post date 13-Nov-12 09:20:41
อ่านทั้งหมด ที่นี่
OUR PRODUCT ผลิตภัณฑ์ของเรา

Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ
Hi-Balanz Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ เพิ่มความสาวให้ผิวสวยอย่างปลอดภัย
ราคาเต็ม 850.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

KDTX Plus อาหารเสริมล้างสารพิษทั้งระบบ 10 วันDetox
Hi-Balanz KDTX Plus สูตรล้างสารพิษทั้งระบบ ลำไส้ ตับ และขจัดเชื้อแบคที่เรียที่กระเพาะปัสสาวะ 10วัน
ราคาเต็ม 950.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

Vivid X-TRA Plus L-Carnitine แอลคาร์นิทีน
อาหารเสริม ไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน 60 แถมฟรี 30 แคปซูล (รวม 90 แคปซูล)
ราคาเต็ม 2,300.00 บาท
ราคาพิเศษ 1,290.00 บาท
Add to Cart

Lycopene ไลโคพีน สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 60 mg.
Hi-Balanz Lycopene สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 30 แคปซูล บำรุงผิวใสอมชมพู ปกป้องผิวจากรังสี UV
ราคาเต็ม 650.00 บาท
ราคาพิเศษ 490.00 บาท
Add to Cart

Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 300 mg
Hi-Balanz Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 30 แคปซูล บำรุงร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ
ราคาเต็ม 550.00 บาท
ราคาพิเศษ 390.00 บาท
Add to Cart

Vivid X-TRA Plus L-Carnitine แอลคาร์นิทีน 10 Caps.
ไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน ขนาด 10 แคปซูล
ราคาเต็ม 290.00 บาท
ราคาพิเศษ 199.00 บาท
Add to Cart

KDTX Plus อาหารเสริมล้างสารพิษทั้งระบบ 5 วัน Detox
Hi-Balanz KDTX Plus สูตรล้างสารพิษทั้งระบบ ลำไส้ ตับ และขจัดเชื้อแบคที่เรียที่กระเพาะปัสสาวะ 5 วัน
ราคาเต็ม 495.00 บาท
ราคาพิเศษ 390.00 บาท
Add to Cart

Boost inside Complex Antioxidant 10 Tabs.
ไฮบาลานซ์ บูสท์ อินไซด์ คอมเพล็กซ์ แอนติออกซิแดนท์ ขนาด 10 เม็ด
ราคาเต็ม 790.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

Boost inzide complex Antioxidant 30 เม็ด
ไฮบาลานซ์ บูสท์ อินไซด์ คอมเพล็กซ์ แอนติออกซิแดนท์ ขนาด 30 เม็ด
ราคาเต็ม 4,500.00 บาท
ราคาพิเศษ 1,890.00 บาท
Add to Cart
   TOP 15 ARTICLE
การออกกำลังกายช่วยขับสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน ลดสิวได้
รู้ไหมว่า เวลาที่คุณเหงื่อออกมากๆ เนี่ย ก็เหมือนกับการล้างสิ่งอุดตันในรูขุมขนจากข้างในออกมาข้างนอก สารพัดสิ่งที่คุณล้างออกยากล้างไม่หมดทั้งบนใบหน้า แผ่นหลัง ไรผม หน้าอก ก็จะถูกผลักออกมาพร้อมกับเหงื่อ ทำให้คุณเนียนใสไปทั้งตัวเชียวนะ
หมวดหมู่ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
เคล็ดลับ วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
รับประทานอาหารที่ประกอบด้วยแป้งและโปรตีนให้ได้จำนวนแคลอรีครึ่งหนึ่งของจำนวนแคลอรีทีรับเข้าสู่ร่างกายตลอดทั้งวัน รับประทานกล้วยหอม 1-2 ผลและดื่มน้ำตามมากๆเป็นอาหารมื้อเช้า ยกเว้นผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานและโรคไตควรหลีกเลี่ยงไปรับประทานอย่างอื่นแทน
หมวดหมู่ สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
การล้างสารพิษ ของเห็ดหลินจือ (Reishi Extract Detoxification)
ความเด่นของเห็ดหลินจือ คือ การล้างพิษ สารสำคัญต่างๆ ในเห็ดหลินจือจะกระจายไปทั่วร่างกาย เพื่อขับไล่พิษ สารพิษ สารตกค้างที่ทำให้เกิดโรค เช่น กรดยูริก น้ำตาล ไขมัน สารก่อมะเร็ง หรือสารเคมีที่เป็นพิษต่อร่างกายด้วยการขับออกทางระบบขับถ่ายทุกระบบของร่างกาย
หมวดหมู่ การล้างสารพิษในร่างกาย
10 วิธี ลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว
หากคุณกำลังมองหาการเริ่มต้นเผาผลาญไขมัน เรามีเคล็ดลับ 10 ประการ ที่จะช่วยให้คุณ จุดระเบิดการเผาผลาญของคุณ...
หมวดหมู่ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
วิธีสังเกตุอาการเริ่มต้นของ “โรคมะเร็ง 15 ชนิด” ด้วยตัวเอง
อาการเริ่มต้นของการเกิด มะเร็งปากมดลูก มะเร็งในมดลูก มะเร็งรังไข่ มะเร็งในเม็ดเลือด (ลูคีเมีย) มะเร็งปอด มะเร็งตับ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งสมอง มะเร็งในช่องปาก มะเร็งในลำคอ มะเร็งในกระเพาะอาหาร มะเร็งทรวงอก มะเร็งลำไส้ มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งผิวหนัง ที่สามารถสักเกตเห็นได้ด้วยตัวเอง
หมวดหมู่ การแพทย์ โรคและการดูแลรักษา
9 แนวทางลดน้ำหนัก ลดความอ้วน สำหรับแม่บ้านโดยเฉพาะ
คุณแม่บ้านจำนวนไม่น้อยทีเดียวที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนักสารพัดจึงถูกงัดออกมาใช้ เคล็ดลับช่วยในการลดน้ำหนัก และเหมาะมากสำหรับคุณผู้หญิงที่มีเวลาอยู่บ้านเยอะ เพราะบ้านของเรานั้นช่างสะดวกสบาย อาหารรึก็มีตุนเอาไว้เพียบ หิวเมื่อไหร่ก็หยิบมากินได้เลย
หมวดหมู่ สุขภาพดี รู้จักการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม
Hi-Balanz Vivid X-TRA PLUS L-Carnitine English Version
Our bodies, the very wise functional mechanism, while we attempt to stop consuming food for our diet. Our bodies response to this as an emergency situation as a starving state because the body does not understand the reason of the determination of losing weight or being good-looking.
หมวดหมู่ ข้อมูล อาหารเสริม และวิตามินต่างๆ
Hi-Balanz Boost inzide complex Antioxidants English Version
Free radicals or oxidant particles are incomplete, unstable mole cules. Molecules are basic building blocks in nature, such as oxygen, fatty acids and amino acids. Electrons hold molecules together.
หมวดหมู่ ข้อมูล อาหารเสริม และวิตามินต่างๆ
Hi-Balanz Reishi Extract 30 Capsules English Version
Reishi is an herb with a long history. Almost 30% of traditional Chinese medicine contains with Reishi. Reishi is the compound of Ganoderma Polysaccharide
หมวดหมู่ ข้อมูล สมุนไพรไทย บำบัดโรคต่างๆ
Hi-Balanz KDTX Plus English Version
Poisoning our bodies on a daily basis through the nose, mouth and skin of toxins from pesticides, cigarette smoke, alcohol intake and reams of material burned, grilled, fried foods and drugs, etc., These poisons, if the cannot excrete in time, it can damage our health.
หมวดหมู่ ข้อมูล อาหารเสริม และวิตามินต่างๆ
Hi-Balanz Lycopene 30 Capsules English Version
Lycopene extract from concentrated tomato Amoung those carotenoids, Lycopene is considered as the most powerful antioxidant. Lycopene effects 2 times better than Beta Carotene and 10 times better than Alpha tocopherol
หมวดหมู่ ข้อมูล อาหารเสริม และวิตามินต่างๆ
ประโยชน์ของผักปวยเล้ง
ปวยเล้งมีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่เเร่ธาตุอย่างธาตุเหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม และวิตามินซี วิตามินบี 2 มีกรดโฟลิกที่เป็นส่วนประกอบที่จำเป็นในการสร้างสารซีโรโทนินในระบบเซลล์ประสาท ซึ่งสารซีโรโทนินที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย หากขาดสารตัวนี้ก็จะทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย
หมวดหมู่ ข้อมูล สมุนไพรไทย บำบัดโรคต่างๆ
สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ภายใน 3 วัน
ในระหว่างนี้ห้ามทานของมันหรือของทอดอย่างเด็ดขาดค่ะ ต้องรอให้ครบ 3 วันก่อนค่ะแล้วจะสามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ
หมวดหมู่ สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
8 เทคนิคเด็ดๆ ลดพุงให้แบนราบ
ไม่มีสาวๆ คนไหนอยากมีห่วงยางกองอยู่หน้าท้องหรอก แต่ทำยังไง้-ยังไง พุงน้อยๆ ก็ยังโผล่ออกมาโดยไม่ได้รับเชิญอยู่ดีใช่ไหม Lisa ขอเสนอทิปส์โดน ๆ ที่จะช่วยให้คุณโบกมือบ๊ายบายพุงยื่นๆ ไปเลย
หมวดหมู่ สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
ลดน้ำหนักโดยการกินน้อยๆ อย่างเดียวจะได้ผลไหม
คำถามยอดฮิตของสาวๆ หลายคนที่อยากลดน้ำหนัก แต่อ้างว่าตัวเองไม่มีเวลาไปออกกำลังกายเสียเลย เลยอยากจะใช้วิธีทานอาหารให้น้อยลงแทน แต่ก็ไม่รู้ว่าจะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้บ้างหรือไม่นะ เรื่องนี้ พญ.อัมพร เปรมปรี อายุรแพทย์โรงพยาบาลวิภาวดี มีคำตอบ
หมวดหมู่ สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

WHERE TO BUY ร้านค้าแนะนำ
บางรักพลาซ่า ร้านเอื้องฟ้า คุณเอื้อง โทร.081-456-1689
วงเวียนใหญ่ ช๊อป โทร.084-322-6855
Lotus โลตัส ระยอง ชั้น 1 ร้านคุณปลื้ม โทร. 081-638-3756
The Mall เดอะมอลล์ บางแค ชั้น 2 ตรงข้ามศูนย์ AEON คุณอ้อ โทร. 08 5233 7326
Carrefour คาร์ฟูร์ ศรีนครินทร์ ชั้น 2 หน้าแลนแคชเชียร์ คุณนี โทร. 08 4493 7030
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express อ่อนนุช โทร.0-2727-9300
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Supermarket ปากเกร็ด โทร.02-960-8399
The Mall เดอะมอลล์ บางแค ชั้น 2 ตรงข้ามร้านทำผม NEO คุณลี โทร. 081-774-3322
ร้านยา ดี-เชน สาขา ปตท.รามอินทรา กม.11 โทร.0-2918-1455
ร้านขายยา ดีเชน สาขาโชคชัย 4 โทร.0-2530-4302
Lotus นครปฐม ร้านไฮลิ คอสเมติก โทร.089-661-7459
ร้านยา ดี-เชน สาขา Big C หาดใหญ่ จ.สงขลา โทร.074-427-307
Lotus โลตัส จรัญสนิทวงศ์ ชั้น 2 ร้านเลดี้ วี แคร์ โทร. 087-107-1222
ร้่านสมศักดิ์เภสัช จ.อำนาจเจริญ โทร.081-9677162
www.ThaiMarketShare.com ศูนย์รวมอาหารเสริมคุณภาพ และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงาม จ.นครปฐม โทร. 08 7716 9909 / 08 4003 4055
ร้านตำรับไทย สาขา เซ็นทรัลปิ่นเกล้า ทางออกลานจอดรถ ชั้นใต้ดิน ฝั่งท็อปซุปเปอร์มาเก็ต โทร.02-884-7133
Big C บิ๊กซี สุขสวสดิ์ ชั้น 2 หน้า Cashier คุณบอล โทร. 08 6664 1939
The one park เซ็นทรัลลาดพร้าว โทร. 08 1637 5472
Carrefour คาร์ฟูร์ อ่อนนุชชั้น 2 หน้าแลนแคชเชียร์ ติดร้านทำผม คุณนง โทร. 08 7043 2034
ร้านยา ดี-เชน สาขาอโศก-ดินแดง โทร.0-2245-4076
Lotus โลตัสพัทยาใต้ ชั้น 1 ร้านพลอยใส (พัทยา) จ.ชลบุรี โทร. 08 7110 4532 / 08 6108 2507
ร้านยา ดี-เชนสาขา โฮมโปรพระราม 2 โทร.0-2895-6739
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส กบินทร์บุรี โทร.037-283-455
สุขุมวิท ซอย 1 ร้านขายยาท็อป ฟาร์มาซี คุณเทพ โทร.085-123-3299
พันธ์ทิพย์ งามวงศ์วาน ร้านชัญพัช โทร.084-642-4350
www.Beauty141.com “Destination of Beauty and Health” ศูนย์รวมอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงาม โทร. 085 048 6789
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส มหาชัย โทร.034-827-130
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Supermarket บ้านแพ้ว จ.สมุทรสาคร โทร.034-480-496
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส สุขาภิบาล 1 โทร.02-947-7681
Central เซ็นทรัลรัตนาธิเบศร์ ชั้น 2 โทร. 08 5772 7387
ร้านขายยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express สุทธิสาร - ลาดพร้าว โทร.0-2277-3517
ร้าน ดรักส์แคร์ (ฝั่งตรงข้าม พาต้าปิ่นเกล้า) คุณเปิ้ล โทร. 0 2424 5066 / 08 1972 5131
www.Thairunning.com สาระความรู้เรื่องการวิ่งเพื่อสุขภาพ “อยากรู้เรื่องวิ่ง ต้องไทยรันนิ่งดอทคอม” คุณรุจิรา โทร. 08 1933 2027
Lotus โลตัส บางนาราม 2 ชั้น 1 หน้าร้านฮาจิบังราเม็ง โทร. 08 6522 1402
Lotus โลตัส สุขาภิบาล 3 คุณจุ๋ม โทร. 084-7910775
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express ปิ่นเกล้า โทร.0-2880-7227
Carrefour คาร์ฟูร์ ลาดพร้าว ชั้น 1 หน้าแนแคชเชียร์ คุณแป๋ว โทร. 08 4772 3806
จรัญฯ 35 ร้านศศิธร โทร.02-864-8392
ร้านกุ้ง บิวตี้ หมู่บ้านลานทอง ถ.ติวานนท์ จ.นนทบุรี โทร.089-795-1878
www. ShoppingThaiMuscle.net ข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกเพาะกาย และโภชนาการที่ดี โทร. 08 4704 8171
Central เซ็นทรัลเซ็นทรัล พระราม 3 ชั้น 6 โทร. 08 1822 2685
ร้านยา ดี-เชน สาขา Big C ยโสธร โทร.045-724-641
Lotus โลตัส พระราม 2 ชั้น 2 ร้านเลดี้ วี แคร์ โทร. 087-107-1222
ร้านสวย คลองสานพลาซ่า เจริญนคร โทร. 08 1684 0350
ร้านยา ดี-เชน แฟรนไชส์วงศ์สว่าง โทร.0-2913-9807
ร้าน Vitamin Club Central เซ็นทรัล พระราม 3 ชั้น G โทร.089-810-3318
Lotus โลตัส แคลาย ตรงข้ามลูกชิ้นเจียง โทร. 08 1636 0829
Lotus โลตัส จันทบุรี ร้านชาเขียวใบหม่อน จ.จันทบุรี โทร.087-781-7157
ร้านกระปุกยา ต.หมากแข้ง อ.เมือง จ.อุดรธานี 085-005-9877
Big C บิ๊กซี ระยอง ชั้น 2 ร้านชวนชม โทร.084-784-9815
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส บางแค โทร.02-804-4860
อนุสาวรีย์ แฟชั่นมอลล์ ชั้น 2 โทร. 0 2625 3515 / 08 1684 0350
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Hypermart บ้านฉาง จ.ระยอง โทร.038-880-123
ร้านสวย 40/64 เจ้เล้งใหม่ดอนเมือง โทร. 0 2973 4033 / 08 1636 0829
www.ThaiVitamin.com จำหน่ายวิตามิน และอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดี คุณชาสิทธิ์ โทร. 08 9752 1486
ร้านยา ดี-เชน สาขากรีนเพลส โทร.0-2674-7100
Big C บิ๊กซี สะพานควาย ร้าน Star Care โทร.088-018-9109
Central China World (วังบูรพา) ร้าน Neo Body Face G061 โทร. 08 6310 5820
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา บิ๊กซีมหาชัย จ.สมุทรสาคร โทร.034-442-873
Carrefour คาร์ฟูร์ สุวินทวงศ์ ชั้น 2 ตรงข้ามโซนขายโทรศัพท์มือถือ คุณหล้า โทร. 08 8650 3684
ร้านยา ดี-เชน สาขา เซียร์รังสิต โทร.0-2992-6417
Carrefour คาร์ฟูร์ รังสิต ชั้น 2 หน้าแลนแคชเชียร์ คุณกัน โทร. 08 7811 6315
Central เซ็นทรัล แจ้งวัฒนะ ร้าน Beauty Mate โทร. 08 7094 9992
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส ระยอง โทร.038-617-275
www.Angelina-Beauty.com จำหน่ายอาหารเสริมคุณภาพ เครื่อสำอางค์เกาหลี และผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม คุณแจน โทร. 0 8585 1 8585 / 08 3916 5603
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา เซ็นเตอร์วัน อนุเสาวรีย์ชัยฯ โทร.02-644-7062
Carrefour คาร์ฟูร์ แจ้งวัฒนะ ชั้น 1 ตรงข้าม KFC คุณนก โทร. 08 1268 9721
Lotus โลตัส ศาลายา จ.นครปฐม ร้านเลดี้ วี แคร์ ใกล้ธนาคารกสิกรไทย ฝั่ง ATM โทร. 087-107-1222
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express พระราม 9 โทร.0-2718-3988
ร้าน Sunday Express บางแค ใกล้ทางเข้าวัดนิมารดี คุณเจี๊ยบ โทร.085-959-1017
Carrefour คาร์ฟูร์ เพชรเกษม ชั้น 1 หน้าร้าน S&P คุณเดือน โทร. 08 4717 5513
Central เซ็นทรัลบางนา หน้าร้าน Jay Mart โทร. 08 1822 2685
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express รามอินทรา โทร.0-2945-8151
ร้านลาบิวตี้ เซียร์ รังสิต ใกล้ฟู้ดคอร์ด คุณเจี๊ยบ โทร.085-959-1017
Carrefour คาร์ฟูร์ บางบอน ชั้น 2 ติดธนาคารกรุงเทพ คุณแอม โทร. 08 5320 5001
ร้านยา ดี-เชน สาขา แพลทินั่ม แฟชั่นมอลล์ โทร.0-2160-7147
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Value พนมสารคาม จ.ฉะเชิงเทรา โทร.038-837-031
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา ศรีเขมา เขตบางซื่อ โทร.02-911-8886
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส ปราจีนบุรี โทร.037-482-259
Big C บิ๊กซี มหาชัย จ.สมุทรสาคร ร้านไฮลิ คอสเมติก โทร. 089-661-7459
ร้านยา ดี-เชน สาขา ม.หอการค้า โทร.0-2276-0515
ร้านยา ดี-เชน สาขาแฉล้มนิมิต โทร.0-2688-5611
Lotus โลตัสระยอง ชั้น 1 ร้านสวยเฉียบ จ.ระยอง โทร. 08 1654 3939
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express สุขุมวิท 105 โทร.0-2744-4090
ร้านยา ดี-เชน แฟรนไชส์โลตัสพระนั่งเกล้า โทร.0-2525-2310
โชคชัย 4 แยก 14 หมู่บ้านเอื้อประชา 7 คุณเอ็ม โทร.089-407-2262
www.deliverytohome.com คุณชลันวิทย์ โทร.086-945-1656
เจริญกรุง 76 ร้านเอื้องฟ้า ตลาดแสงจันทร์ คุณเอื้อง โทร.081-456-1689
ร้ายขายยา Siam Drug สยามดรักส์ เซ็นทรัล พระราม 3 ชั้นใต้ดิน โทร.02-673-6356
Carrefour คาร์ฟูร์ พระราม 4 ชั้น 1 ตรงข้ามร้านฮะจิบัง ราเมน คุณวรรณ โทร. 08 2802 0563
www.health-herb2009.com จำหน่ายอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงามทั้งไทยและต่างประเทศ โทร.086-369-5169 / 081-631-8756
ร้านยา ดี-เชน สาขา เทสโก้ อ.ขาณุวรลักษณ์ จ.กำแพงเพชร โทร.055-772-074
Carrefour คาร์ฟูร์ สำโรง ชั้น 1 หน้าร้าน ซึทาญ่า คุณแก้ว โทร. 08 0255 4934
ร้านยา ดี-เชน สาขากรองทอง โทร.0-2617-7788 ต่อ 103
ร้านรักสวย อ.ละแม จ.ชุมพร คุณข้าว โทร. 081-787-1923
ร้านยา ดี-เชน สาขา ท๊อปซุปเปอร์ฯ โรบินสัน จ.ตรัง โทร.075-212205
โรงพยาบาลลำปลายมาศ อ.ลำปลายมาศ จ.บุรีรัมย์ คุณดวงสมร โทร.089-949-1566
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส ประชาชื่น โทร.02-910-6071
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส แจ้งวัฒนะ โทร.02-990-7522
ร้านยูสไตล์ ศูนย์ราชการ คุณปุ๊ก โทร. 081-558-5350










 
Product  : Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ  l Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 300 mg  l Lycopene ไลโคพีน สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 60 mg.  l Boost inside Complex Antioxidant 10 Tabs.  l
Main Site  : Home  l  Product  l  News&Event l  Article  l  Dealer  l  About Us  l  Contact Us  l  Add to Cart
Article  : การออกกำลังกายช่วยขับสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน ลดสิวได้  l เคล็ดลับ วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน  l การล้างสารพิษ ของเห็ดหลินจือ (Reishi Extract Detoxification)  l 10 วิธี ลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว  l
News  : บริษัท ไฮบาลานซ์ จำกัด รับสมัครพนักงานหลายตำแหน่ง  l อาหารเสริมไฮบาลานซ์ ออกบูธที่งาน Bangkok EXPO 2013 โปรโมชั่นราคาพิเศษ  l พบกับอาหารเสริมไฮบาลานซ์ ที่งาน Thailand Mega Show 2013 สินค้าราคาพิเศษ  l
Sitemap l Email