ติดต่อโทร 0 2222 0700
  ประเทศไทย INFO@HIBALANZ.COM
 
Main page
หน้าแรก
  Product
ผลิตภัณฑ์
  News & event
ข่าวและกิจกรรม
  Article
บทความ
  Dealer
ตำแทนจำหน่าย
  Affiliate
แอฟฟิลลิเอท
  About us
เกี่ยวกับเรา
  Contact
ติดต่อเรา
  Cart
ตะกร้าสินค้า

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Article วิธีเดินออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
home l article l วิธีเดินออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

วิธีเดินออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

          มีคนคำนวณไว้ว่า ในชีวิตของคนคนหนึ่งจะต้องเดินเกือบ 2 แสนกิโลเมตร และแค่คุณเดินเพิ่มระยะทางมากขึ้นอีกนิด เดินให้ไกลอีกหน่อย หรือเดินให้เร็วอีกเล็กน้อย การเดินก็จะกลายเป็นการออกกำลังกายชั้นยอด

POWER WALKING "การเดินที่ใช้แรงมากกว่าเดินปกติ"

           Action: ก้าวเท้าสั้นๆ เร็วๆ และแกว่งแขนแรง เดินเอาส้นเท้าลงก่อน แล้วจึงค่อย ๆ วางปลายเท้าลง งอแขนมุมฉาก ปล่อยแขนแกว่งสลับกันไปมา โดยให้ต้นแขนแนบกับลำตัว

           Program: ในการเดินแต่ละครั้งควรเดินประมาณครั้งละ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง และควรเดินแบบ power walking สลับกับการเดินปกติ เช่น power walking 30 นาที เดินปกติ 1 นาที

           Good for: เผาผลาญพลังงานได้พอๆ กับการวิ่ง ใช้กล้ามเนื้อตั้งแต่ก้น ต้นขา สะโพก ไหล่ หลังและหน้าท้อง

           Accessories: เลือกรองเท้าสำหรับเดินและเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย วิทยุวอร์กแมนไว้ฟังแก้เบื่อ

ZEN WALKING "ผสมผสานการทำสมาธิกับการเดินออกกำลังกาย"

           Action: ขณะยืนตรงบนเท้าทั้ง 2 ข้าง กำมือซ้ายไว้หลวมๆ วางไว้บนหัวใจ หายใจเข้าลึกๆ ยกส้นเท้าซ้าย ให้นิ้วโป้งสัมผัสกับพื้นเอาไว้ จากนั้นยกเท้าขึ้นไปวางด้านหน้าเท้าขวาครึ่งก้าว โดยวางจากปลายเท้าก่อน แล้วหายใจออกช้าๆ ขณะเดียวกันกดปลายเท้าซ้ายลงบนพื้นช้าๆ ตั้งหลังตรง

           Program: เดินด้วยท่วงท่าข้างต้นด้วยความเร็วคงที่ประมาณ 15-30 นาที หายใจเข้าและออกสม่ำเสมอ

           Good for: เป็นการเดินผนวกกับการฝึกสมาธิ เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งฟื้นตัวหรือมีปัญหาเรื่องหัวเข่า

NORDIC WALKING "เดินพร้อมไม้เท้าชนิดพิเศษ เพื่อช่วยการเคลื่อนไหว"

           Action: จับไม้เท้าใกล้กับลำตัว ก้าวเท้ายาวๆ มากกว่าปกติ โดยให้ส้นเท้าสัมผัสกับพื้นและค่อยๆ วางปลายนิ้วเท้าลง ใช้มือจับไม้เท้าให้แน่น ปลายไม้เท้าด้านหน้าอยู่ระดับเดียวกับส้นเท้า (ที่ก้าวอยู่ด้านหน้า) ไม้เท้าจะช่วยค้ำยันด้านตรงข้ามกับเท้าที่ก้าวเสมอ

           Program: เดินขึ้นเขา-ลงเขา จะทำให้ใช้กล้ามเนื้อที่น่องและต้นขามากขึ้น ใช้ไม้เท้าช่วยในการพยุงตัวเดินในทางที่ลาดชัน ส่วนการลงเขาก้าวเท้าสั้นลง ใช้ไม้เท้าช่วยรับน้ำหนัก ผู้เริ่มต้นควรเดินประมาณ 30 นาทีขึ้นไป

           Good for: ผู้ต้องการเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน เพราะใช้พลังงาน 400 แคลลอรีต่อชั่วโมง ขณะที่การเดินทั่วไป 280 แคลลอรีต่อชั่วโมง

           Accessories: ไม้เท้าสำหรับการเดินแบบนอร์ดิกโดยเฉพาะ วัสดุเป็นไม้คาร์บอนน้ำหนักเบา เลือกความสูงที่เหมาะกับขนาดลำตัว และรองเท้าสำหรับเดิน

TREADMILL WALKING "เดินรอบโลกแค่บนลู่วิ่ง"

           Action: สะโพกและไหล่ให้ตั้งตรง แกว่งแขนไปมาเล็กน้อย

           Program: เริ่มต้นด้วยการเดินช้าๆ ประมาณ 5 นาที หลังจากนั้นให้เดินเร็วขึ้นประมาณ 10 นาที เพิ่มระดับความชันอีก 5 นาที กลับมาเดินบนพื้นราบอีก 5 นาที เดินซ้ำได้ตามต้องการ ก่อนเลิกเดินช้าลงประมาณ 5 นาที

           Good for: ช่วยให้เส้นเอ็นและข้อต่อส่วนต่างๆ ได้รับแรงกระแทกน้อยกว่าการเดินปกติ ปรับระดับความลาดชันของทางเดินได้หลากหลาย สามารถตั้งโปรแกรม จับอัตราความเร็ว รวมทั้งอัตราการเต้นของหัวใจได้

           Accessories: เลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีคุณภาพ ควรมีสายพานวิ่งค่อนข้างใหม่ ไม่ลื่น สึกจนเกินไป จอแสดงข้อมูลควรเข้าใจง่าย และควรสวมรองเท้าวิ่งทุกครั้ง

10 tips for Walking

1. สามารถเลือกการเดินเร็ว เดินขึ้นที่ชัน เช่น บันได เพื่อเผาผลาญพลังงานมากขึ้น

2. การเดินเป็นประจำจะทำให้มีสุขภาพหัวใจ และกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ข้อ ขา เคลื่อนไหวได้ดี

3.  การเดินเร็วจะมีอาการปวดข้อเท้าและข้อเข่าน้อยกว่าการวิ่ง

4. เดินพร้อมฟังเพลงช่วยลดความเครียดได้

5. ถ้าเบื่อการเดินคนเดียว เลือกไปเดินตามสวนสาธารณะจะพบเพื่อน ๆ มากมาย

6. ผู้ที่มีอาการปวดเข่าหรือเข่าเสื่อมอย่าเดินก้าวยาว ๆ และเดินเร็ว

7. เปลี่ยนบรรยากาศในการเดินบ้าง ทางเดินที่ดีควรจะมีเนินสูงต่ำและไม่ร้อนจนเกินไป

8. ควรอบอุ่นร่างกายโดยการยืดกล้ามเนื้อแขน ขา น่อง ไหล่ ประมาณ 5-10 นาทีก่อนเดิน

9. รองเท้าควรเป็นรองเท้าสำหรับวิ่งหรือเดินโดยเฉพาะ หากวิ่งหลายครั้งต่อสัปดาห์ควรเปลี่ยนรองเท้าทุก 6 เดือน

10. จดบันทึกการเดินของคุณ เช่น จำนวนวันที่คุณเดินต่อสัปดาห์ เวลาที่คุณใช้ในการเดิน ระยะทางที่เดิน เพื่อเป็นสถิติที่พร้อมจะทำลายทุกเมื่อ

ที่มา โกโก้ Modern Mom

บทความที่เกี่ยวข้อง
ลดน้ำหนัก ด้วยฮูลา ฮูป HULA HOOP5 ประโยชน์ในการออกกำลังกาย แอโรบิก (Aerobic) โยคะ (Yoga) พิลาทีส (Pilatese)
แอลคาร์นิทีน L-Carnitine กับการควบคุมน้ำหนักออกกำลังกาย ช่วยชะลอความแก่
10 วิธี ลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วลดน้ำหนัก โดยการควบคุมแคลอรี่
โยคะเพื่อการลดน้ำหนักแอลคาร์นิทีน กับการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา (Exercise and Recovery)
ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลังวิธีบำบัดเบื้องต้นที่ไม่ควรมองข้าม การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน
5 ท่วงท่าออกกำลังกายยามเช้า เพื่อหุ่นสวยออกกำลังกายรักษาหัวใจ ช่วยคุมน้ำหนัก ลดเครียดได้
การออกกำลังกายแบ่งเป็น 2 ประเภทวิธีลดหน้าท้องให้สวยงาม และการออกกำลังกายลดหน้าท้อง ตามแบบฉบับของสาวญี่ปุ่น
โยคะ (Yoga) คืออะไร ประวัติโยคะ และ 8 ท่าโยคะขั้นพื้นฐานวิ่งอย่างไร ไม่ให้ปวดเข่า
ประวัติของ การออกกำลังกายแบบแอโรบิค Aerobic Exercise และเคล็ดลับการเต้นแอโรบิคทำงานบ้าน เผาผลาญแคลอรี่ เทียบเท่ากับการออกกำลังกายในรูปแบบอื่น
อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกายการออกกำลังกายที่เหมาะสม และกิจกรรมที่เผาผลาญพลังงานได้ 150 แคลอรี่ Calories
วิ่งออกกำลังกาย ช่วยให้หายจากโรค และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานวิธีการลดสะโพกให้เล็กลงดูสมส่วน
ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด เช้าหรือเย็น..?ฟังเพลงตอนออกกำลังกาย ทำให้เราออกกำลังกายได้นานขึ้น
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ Cardio คืออะไร8 วิธีลดคอเลสเตอรอล ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
การวิ่งออกกำลังกายส่ง ผลต่อระบบต่างๆ ในร่างกายให้ดีขึ้นวิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดไขมันเฉพาะส่วนที่ดีที่สุด ต้องทำอย่างไร
ประวัติกีฬาว่ายน้ำ (Swimming) และข้อดีของการออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำประวัติการวิ่งมาราธอน Marathon ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร หรือ 26 ไมล์
เมตาบอลิซึ่ม Metabolism คืออะไร มีส่วนช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้อย่างไร6 ความลับช่วยให้คุณมีรูปร่างดี
กินแป้ง (คาร์โบไฮเดรต) ยังไงไม่ให้อ้วนเคล็ดลับการลดน้ำหนัก แบบง่ายๆ
โปรตีนจากนมถั่วเหลือง กับ โปรตีนจากนมวัว อย่างไหนดีกว่ากันวิธีทำให้สะโพกสวย
7 งานบ้าน ที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่20 เหตุผล ของสาวๆ รูปร่างดี ที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำ
กินผักและออกกำลังกาย ต้านมะเร็งได้ 43,000 ชนิดข้อมูล อาหารเสริม ครีเอทีน Creatine
ออกกำลังกาย วันละ 1 นาที ก็หุ่นสวยได้ต้องออกกำลังกายอย่างไร มากน้อยแค่ไหน? ถึงจะทำให้น้ำหนักลดลงได้
การปั่นจักรยาน ลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี่มีไขมันรอบพุงมาก เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ และเบาหวาน
การออกกำลังกายในน้ำ ได้ประโยชน์กับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์วิธีลดน้ำหนัก และเทคนิคการควบคุมน้ำหนัก ให้คงที่อยู่เสมอ
เคล็ดลับ การเผาผลาญไขมันให้เร็วกว่าเดิมเดินเร็ววันละ 1 ชั่วโมง ช่วยลดความอ้วนได้
การสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายจัดโปรแกรมออกกำลังกายลดความอ้วน ให้ได้ผลใน 2 สัปดาห์
ทำไมเวลาอยู่เฉยๆ หรือออกกำลังกายแล้วมีเหงื่อออกเยอะ เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ เหงื่อสาเหตุที่ทำให้อ้วนง่ายขึ้น
อาหารเสริม สารสกัดจากดอกคำฝอย CLA, Conjugated Linoleic Acid สาเหตุต้นแขนใหญ่และวิธีกระชับต้นแขนเพื่อแขนที่เรียวงาม
ออกกำลังกายแล้วทำไมไม่เห็นผลHi-Balanz Vivid X-TRA PLUS L-Carnitine English Version
กฎเหล็กและเทคนิคสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อออกกำลังกายบนส้นสูง 6 นิ้ว เทรนด์ใหม่สาวเมืองมะกัน
การออกกำลังกายอาจจะทำให้เราได้รับอุบัติเหตุได้ เรามาดูกันว่ามีอะไรบ้าง 5 ท่าโยคะ ท่ายากสำหรับมืออาชีพ
การออกกำลังกายช่วยขับสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน ลดสิวได้
ARTICLE บทความ

ข้อมูล สมุนไพรไทย บำบัดโรคต่างๆ

จิตวิทยา และความรู้รอบตัว

วิธีการทำอาหารไทย เมนูอาหารไทย

ข้อมูล อาหารเสริม และวิตามินต่างๆ

การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย

การล้างสารพิษในร่างกาย

สุขภาพดี รู้จักการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม

เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ

การแพทย์ โรคและการดูแลรักษา

อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน L-Carnitine

สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

ผู้หญิง สุขภาพและความสวยงาม

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
NEWS & EVENT ข่าวสารและกิจกรรม
บริษัท ไฮบาลานซ์ จำกัด รับสมัครพนักงานหลายตำแหน่ง
post date 07-Mar-13 13:48:59
อาหารเสริมไฮบาลานซ์ ออกบูธที่งาน Bangkok EXPO 2013 โปรโมชั่นราคาพิเศษ
post date 24-Feb-13 12:08:30
พบกับอาหารเสริมไฮบาลานซ์ ที่งาน Thailand Mega Show 2013 สินค้าราคาพิเศษ
post date 21-Jan-13 16:35:03
สั่งซื้ออาหารเสริมไฮบาลานซ์ ได้ที่ 7 Catalog ฉบับ Q61 มค-กพ 56
post date 14-Jan-13 10:13:47
พบกับโปรโมชั่นชุดของขวัญส่งท้ายปี Gift For Health Hi-Balanz ราคาพิเศษ ภายในงาน Thaila
post date 15-Dec-12 10:10:53
สั่งซื้อไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน ได้ที่ 7 Catalog ฉบับ Q59 พย-ธค
post date 13-Nov-12 09:20:41
อ่านทั้งหมด ที่นี่
OUR PRODUCT ผลิตภัณฑ์ของเรา

Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ
Hi-Balanz Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ เพิ่มความสาวให้ผิวสวยอย่างปลอดภัย
ราคาเต็ม 850.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

KDTX Plus อาหารเสริมล้างสารพิษทั้งระบบ 10 วันDetox
Hi-Balanz KDTX Plus สูตรล้างสารพิษทั้งระบบ ลำไส้ ตับ และขจัดเชื้อแบคที่เรียที่กระเพาะปัสสาวะ 10วัน
ราคาเต็ม 950.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

Vivid X-TRA Plus L-Carnitine แอลคาร์นิทีน
อาหารเสริม ไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน 60 แถมฟรี 30 แคปซูล (รวม 90 แคปซูล)
ราคาเต็ม 2,300.00 บาท
ราคาพิเศษ 1,290.00 บาท
Add to Cart

Lycopene ไลโคพีน สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 60 mg.
Hi-Balanz Lycopene สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 30 แคปซูล บำรุงผิวใสอมชมพู ปกป้องผิวจากรังสี UV
ราคาเต็ม 650.00 บาท
ราคาพิเศษ 490.00 บาท
Add to Cart

Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 300 mg
Hi-Balanz Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 30 แคปซูล บำรุงร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ
ราคาเต็ม 550.00 บาท
ราคาพิเศษ 390.00 บาท
Add to Cart

Vivid X-TRA Plus L-Carnitine แอลคาร์นิทีน 10 Caps.
ไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน ขนาด 10 แคปซูล
ราคาเต็ม 290.00 บาท
ราคาพิเศษ 199.00 บาท
Add to Cart

KDTX Plus อาหารเสริมล้างสารพิษทั้งระบบ 5 วัน Detox
Hi-Balanz KDTX Plus สูตรล้างสารพิษทั้งระบบ ลำไส้ ตับ และขจัดเชื้อแบคที่เรียที่กระเพาะปัสสาวะ 5 วัน
ราคาเต็ม 495.00 บาท
ราคาพิเศษ 390.00 บาท
Add to Cart

Boost inside Complex Antioxidant 10 Tabs.
ไฮบาลานซ์ บูสท์ อินไซด์ คอมเพล็กซ์ แอนติออกซิแดนท์ ขนาด 10 เม็ด
ราคาเต็ม 790.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

Boost inzide complex Antioxidant 30 เม็ด
ไฮบาลานซ์ บูสท์ อินไซด์ คอมเพล็กซ์ แอนติออกซิแดนท์ ขนาด 30 เม็ด
ราคาเต็ม 4,500.00 บาท
ราคาพิเศษ 1,890.00 บาท
Add to Cart
   TOP 15 ARTICLE
ประโยชน์ของการล้างสารพิษออกจากร่างกาย
การล้างสารพิษช่วยทำความสะอาดลำไส้ อุจจาระ แบคทีเรียที่เป็นโทษต่อร่างกาย และสารพิษต่างๆจะถูกชะล้างออกไป ลดการสะสมสารพิษเหล่านี้ เมื่อสารพิษเหล่านี้ถูกกำจัดออกไปลำไส้จะ สามารถทำงานได้ตามปกติ
หมวดหมู่ การล้างสารพิษในร่างกาย
อาการเจ็บคอทุกเช้า รู้สาเหตุป้องกันได้
กลไกของเยื่อบุโพรงจมูกที่พองขึ้นนั้น หากพองมากๆ อาจทำให้รูจมูกตัน ทว่ายิ่งมีน้ำมูกออกมาปนด้วยแล้ว ยิ่งทำให้รูจมูกตันไปกันใหญ่ อีกนัยหนึ่งคือทำให้หายใจทางจมูกไม่ได้หรือไม่สะดวก ซึ่งตามธรรมชาติเมื่อเกิดคัดจมูก ร่างกายจะถูกสั่งให้อ้าปากหายใจ เมื่ออากาศผ่านเข้าออกทางลำคอก็จะทำให้คอแห้ง และจะยิ่งแห้งมากหากอยู่ในสภาพอากาศเย็น
หมวดหมู่ การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
กินเค็มอันตราย พบคนไทยไตป่วยเกือบ 8 ล้านคน
กระทรวงสาธารณสุข ชี้อันตรายคนชอบกินเค็ม เกลือโซเดียมส่วนเกินเป็นเพชฌฆาตเงียบทำลายไตใช้เวลาเพียง 5-10 ปี เผยขณะนี้มีคนไทยเป็นโรคไตเกือบ 8 ล้านคน หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง จะเกิดโรคแทรกซ้อนถึงเสียชีวิต หรือต้องฟอกไตยืดชีวิต ชี้เครื่องปรุงรสรูปแบบใหม่ ทั้งผงปรุงรส ผงฟู ซุปก้อน ล้วนมีเกลือโซเดียมผสมทั้งสิ้นแต่ไม่รู้สึกว่าเค็ม การใช้ต้องระวัง
หมวดหมู่ การแพทย์ โรคและการดูแลรักษา
ข้อมูล อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน L-Carnitine กับ ยาลดความอ้วน แตกต่างกันอย่างไร ?
อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน L-Carnitine เป็นสารที่ช่วยนำไขมันจากส่วนต่างๆ ของร่างกายมาใช้เป็นพลังงาน ทำให้ไขมันส่วนเกินถูกกำจัดไป โดยไม่ก่อให้เกิดการโยโย่ เอฟเฟค
หมวดหมู่ อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน L-Carnitine
ข้อมูล อาหารประจำวันชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
ไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ขาวดิบ ขนมปังโฮลวีต ซีเรียล คอร์นเฟลก เต้าหู้ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ วุ้นเส้น ฯลฯ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
หมวดหมู่ เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ
เมนูดูแลไตและกระเพาะปัสสาวะอย่างเป็นระบบ
ในเรื่องของอาหารการกิน ทางการแพทย์และหลักโภชนาการจะเตือนให้เลี่ยงอาหารรสจัด-รสเค็ม เพราะทำไตเสื่อม ส่วนอาหารที่ควรเลือกเพื่อดูแลไตและกระเพาะปัสสาวะนั่นคือ แอปเปิ้ล และแครนเบอร์รี่ ช่วยบำรุงไต และดูแลกระเพาะปัสสาวะ
หมวดหมู่ ผู้หญิง สุขภาพและความสวยงาม
สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ภายใน 3 วัน
ในระหว่างนี้ห้ามทานของมันหรือของทอดอย่างเด็ดขาดค่ะ ต้องรอให้ครบ 3 วันก่อนค่ะแล้วจะสามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ
หมวดหมู่ สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
ผู้หญิงวัยทอง สตรีวัยหมดประจำเดือน
คนที่กระดูกบางเล็กน้อยแล้วเริ่มโหมกระหน่ำแคลเซียมและวิตามินดี จากที่แพทย์ให้หรือซื้ออาหารเสริมกินเติมกระหน่ำเพิ่มอีกด้วย มีโอกาสเกิดแคลเซียมสูงในเลือด และมีผลต่อหัวใจเต้นผิดปกติจนหัวใจหยุด กล้ามเนื้ออ่อนล้า มีอาการทางจิตประสาท ซึมเศร้า กังวล และรุนแรงจนถึงมีภาพหลอน ซึม ไม่รู้ตัว โดยอาจมีอาการนำมาก่อน เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน
หมวดหมู่ การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
เห็ดหลินจือ Reishi มีสารยับยั้งเซลล์มะเร็ง
ผลวิจัยเห็ดหลินจือมีสารยับยั้งเซลล์มะเร็ง กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยฯ แนะวิธีใช้ฝานดอกบางๆ 2-3ชิ้น ต้มน้ำดื่มทุกวันไม่อันตราย
หมวดหมู่ ข้อมูล สมุนไพรไทย บำบัดโรคต่างๆ
การออกกำลังกายช่วยขับสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน ลดสิวได้
รู้ไหมว่า เวลาที่คุณเหงื่อออกมากๆ เนี่ย ก็เหมือนกับการล้างสิ่งอุดตันในรูขุมขนจากข้างในออกมาข้างนอก สารพัดสิ่งที่คุณล้างออกยากล้างไม่หมดทั้งบนใบหน้า แผ่นหลัง ไรผม หน้าอก ก็จะถูกผลักออกมาพร้อมกับเหงื่อ ทำให้คุณเนียนใสไปทั้งตัวเชียวนะ
หมวดหมู่ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
เคล็ดลับ วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
รับประทานอาหารที่ประกอบด้วยแป้งและโปรตีนให้ได้จำนวนแคลอรีครึ่งหนึ่งของจำนวนแคลอรีทีรับเข้าสู่ร่างกายตลอดทั้งวัน รับประทานกล้วยหอม 1-2 ผลและดื่มน้ำตามมากๆเป็นอาหารมื้อเช้า ยกเว้นผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานและโรคไตควรหลีกเลี่ยงไปรับประทานอย่างอื่นแทน
หมวดหมู่ สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
การล้างสารพิษ ของเห็ดหลินจือ (Reishi Extract Detoxification)
ความเด่นของเห็ดหลินจือ คือ การล้างพิษ สารสำคัญต่างๆ ในเห็ดหลินจือจะกระจายไปทั่วร่างกาย เพื่อขับไล่พิษ สารพิษ สารตกค้างที่ทำให้เกิดโรค เช่น กรดยูริก น้ำตาล ไขมัน สารก่อมะเร็ง หรือสารเคมีที่เป็นพิษต่อร่างกายด้วยการขับออกทางระบบขับถ่ายทุกระบบของร่างกาย
หมวดหมู่ การล้างสารพิษในร่างกาย
10 วิธี ลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว
หากคุณกำลังมองหาการเริ่มต้นเผาผลาญไขมัน เรามีเคล็ดลับ 10 ประการ ที่จะช่วยให้คุณ จุดระเบิดการเผาผลาญของคุณ...
หมวดหมู่ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
วิธีสังเกตุอาการเริ่มต้นของ “โรคมะเร็ง 15 ชนิด” ด้วยตัวเอง
อาการเริ่มต้นของการเกิด มะเร็งปากมดลูก มะเร็งในมดลูก มะเร็งรังไข่ มะเร็งในเม็ดเลือด (ลูคีเมีย) มะเร็งปอด มะเร็งตับ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งสมอง มะเร็งในช่องปาก มะเร็งในลำคอ มะเร็งในกระเพาะอาหาร มะเร็งทรวงอก มะเร็งลำไส้ มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งผิวหนัง ที่สามารถสักเกตเห็นได้ด้วยตัวเอง
หมวดหมู่ การแพทย์ โรคและการดูแลรักษา
9 แนวทางลดน้ำหนัก ลดความอ้วน สำหรับแม่บ้านโดยเฉพาะ
คุณแม่บ้านจำนวนไม่น้อยทีเดียวที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนักสารพัดจึงถูกงัดออกมาใช้ เคล็ดลับช่วยในการลดน้ำหนัก และเหมาะมากสำหรับคุณผู้หญิงที่มีเวลาอยู่บ้านเยอะ เพราะบ้านของเรานั้นช่างสะดวกสบาย อาหารรึก็มีตุนเอาไว้เพียบ หิวเมื่อไหร่ก็หยิบมากินได้เลย
หมวดหมู่ สุขภาพดี รู้จักการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม

WHERE TO BUY ร้านค้าแนะนำ
สำเพ็ง ร้านซันสไมร์ โทร.02-688-9495
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Drive In ประชาราษฎร์บำเพ็ญ โทร.0-2690-2388
ร้านยา ดี-เชน สาขา เทสโก้ อ.ขาณุวรลักษณ์ จ.กำแพงเพชร โทร.055-772-074
www.ThaiVitamin.com จำหน่ายวิตามิน และอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดี คุณชาสิทธิ์ โทร. 08 9752 1486
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส มหาชัย โทร.034-827-130
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา บิ๊กซีมหาชัย จ.สมุทรสาคร โทร.034-442-873
ร้านแสนดี เฮลท์ช็อป ถนนช้างม่อย จ.เชียงใหม่ คุณศรัณย์ โทร. 081-8297582 หรือ www.sandyhealthshop.com
ร้านตำรับไทย สาขา เซ็นทรัลเวิล์ด ชั้น 7
www. ShoppingThaiMuscle.net ข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกเพาะกาย และโภชนาการที่ดี โทร. 08 4704 8171
Big C เพชรเกษม คุณแอม 081-455-3083 / 088-289-2286 / Line 083-017-1083
Carrefour คาร์ฟูร์ อ่อนนุชชั้น 2 หน้าแลนแคชเชียร์ ติดร้านทำผม คุณนง โทร. 08 7043 2034
สุขุมวิท ซอย 1 ร้านขายยาท็อป ฟาร์มาซี คุณเทพ โทร.085-123-3299
www.deliverytohome.com คุณชลันวิทย์ โทร.086-945-1656
ร้าน Sunday Express บางแค ใกล้ทางเข้าวัดนิมารดี คุณเจี๊ยบ โทร.085-959-1017
อ.วังชิ้น จ.แพร่ คุณศรีนวล โทร.089-515-1886
Carrefour คาร์ฟูร์ อิสรภาพ ชั้น 1 หน้าแนแคชเชียร์ ตรงข้ามร้านแมงป่อง คุณตั้ม โทร. 08 8617 3541
พัฒพงศ์ ซอย1 ร้านธันวา โทร.089-898-5260
Carrefour คาร์ฟูร์ สุวินทวงศ์ ชั้น 2 ตรงข้ามโซนขายโทรศัพท์มือถือ คุณหล้า โทร. 08 8650 3684
ร้านยา ดี-เชน สาขาสุขุมวิท 39 โทร.0-2662-4877
ร้านรักสวย อ.ไชยา จ.สุราษฎร์ธานี คุณข้าว โทร. 087-468-9340
ร้านยา ดี-เชน สาขา Big C กระบี่ โทร.075-810410
Central เซ็นทรัลพระราม 3 ชั้นใต้ดินเยื้องร้าน Fuji ติดบันไดเลื่อน คุณจอย โทร. 08 6893 5104
Big C พระราม 2 ร้านออร่า คุณนี โทร.081-631-5646
www.ThaiMarketShare.com ศูนย์รวมอาหารเสริมคุณภาพ และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงาม จ.นครปฐม โทร. 08 7716 9909 / 08 4003 4055
ร้านยา ดี-เชน สาขาเทพารักษ์ จ.สมุทรปราการ โทร.0-2385-2017
ร้านยา Safe & Save สาขา Big C เอกมัย ซ.6 Tel 02-7148266-7
Lotus โลตัส อ่อนนุช ชั้น 2 หน้า S&P โทร. 08 6522 1402
Lotus โลตัส ระยอง ชั้น 1 ร้านคุณปลื้ม โทร. 081-638-3756
www.SiamWhey.com จำหน่ายอาหารเสริมคุณภาพสำหรับนักเพาะกาย โทร. 08 5488 0420, 21
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส หลักสี่ โทร.02-955-7612
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส ซีคอนสแควร์ โทร.02-721-9173
ร้านซันสไมด์ สำเพ็ง คุณเล็ก โทร.02-688-9495
Central เซ็นทรัลบางนา หน้าร้าน Jay Mart โทร. 08 1822 2685
Carrefour คาร์ฟูร์ ร่มเกล้า ชั้น 1 หน้าแลนแคชเชียร์ คุณฝน โทร. 08 8013 9293
วงเวียนใหญ่ ช๊อป โทร.084-322-6855
Carrefour คาร์ฟูร์ ลำลูกกา ชั้น 1 ติดบันไดเลื่อนทางลง คุณมด โทร. 08 4499 7770
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส ขอนแก่น โทร.043-472-525
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express เมืองทองธานี โทร.0-2981-4255
ร้านยา ดี-เชน สาขาอโศก-ดินแดง โทร.0-2245-4076
ร้ายขายยา Siam Drug สยามดรักส์ บิ๊กซี พัทยา ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเฟสติวัล (บิ๊กซี) จ.ชลบุรี โทร.038-361-294
ร้านคุณปลื้ม อ.บ่อวิน จ.ชลบุรี โทร. 081-914-4307
The one park เซ็นทรัลลาดพร้าว โทร. 08 1637 5472
ร้าน ดรักส์แคร์ (ฝั่งตรงข้าม พาต้าปิ่นเกล้า) คุณเปิ้ล โทร. 0 2424 5066 / 08 1972 5131
Carrefour คาร์ฟูร์ สำโรง ชั้น 1 หน้าร้าน ซึทาญ่า คุณแก้ว โทร. 08 0255 4934
ร้านตำรับไทย สาขา ไอที สแควร์ หลักสี่ ชั้น G โทร. 02-579-0112
ร้ายขายยา Siam Drug สยามดรักส์ เซ็นทรัล พระราม 3 ชั้นใต้ดิน โทร.02-673-6356
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express คลอง 2 โทร.0-2901-6277
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา ศรีเขมา เขตบางซื่อ โทร.02-911-8886
Lotus โลตัส จันทบุรี ร้านชาเขียวใบหม่อน จ.จันทบุรี โทร.087-781-7157
ร้านยา ดี-เชน สาขา เทสโก้ Compact อ.ท่ายาง จ.เพชรบุรี โทร.032-463-641
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส บางแค โทร.02-804-4860
ร้านตำรับไทย สาขา เซ็นทรัลปิ่นเกล้า ทางออกลานจอดรถ ชั้นใต้ดิน ฝั่งท็อปซุปเปอร์มาเก็ต โทร.02-884-7133
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Supermarket บ้านแพ้ว จ.สมุทรสาคร โทร.034-480-496
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express รามอินทรา โทร.0-2945-8151
Lotus โลตัส แคลาย ตรงข้ามลูกชิ้นเจียง โทร. 08 1636 0829
โยคะเซ็นเตอร์@ฟิตเนสเฮ้าส์ สามแยกไฟฉาย จรัญสนิทวงศ์ โทร. 089-122-5928
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express พระราม 9 โทร.0-2718-3988
Big C บิ๊กซี สะพานควาย ร้าน Star Care โทร.088-018-9109
ร้านยา ดี-เชนสาขา โฮมโปรพระราม 2 โทร.0-2895-6739
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส บางกะปิ โทร.02-730-4362
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Hypermart จ.เลย โทร.042-844525
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Hypermart Complex บางปะอิน พระนครศรีอยุธยา โทร.035-742-460
บางรักพลาซ่า ร้านเอื้องฟ้า คุณเอื้อง โทร.081-456-1689
Major Hollywood เมเจอร์ ฮอลลีวูด รามคำแหง ชั้น 1 ตรงทางขึ้นบันไดเลื่อน
Lotus โลตัส จรัญสนิทวงศ์ ชั้น 2 ร้านเลดี้ วี แคร์ โทร. 087-107-1222
โรงพยาบาลลำปลายมาศ อ.ลำปลายมาศ จ.บุรีรัมย์ คุณดวงสมร โทร.089-949-1566
ร้านยา ดี-เชน สาขา ม.หอการค้า โทร.0-2276-0515
Central เซ็นทรัลเซ็นทรัล พระราม 3 ชั้น 6 โทร. 08 1822 2685
ร้านยา ดี-เชน สาขากรีนเพลส โทร.0-2674-7100
ร้านยา ดี-เชน สาขาวิภาวดี 64 โทร.0-2973-4059
ถ.สุรวงศ์ ร้านดีดี ฟาร์มาซี โทร.089-898-5260
Lotus โลตัส บางนาราม 2 ชั้น 1 หน้าร้านฮาจิบังราเม็ง โทร. 08 6522 1402
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express สุทธิสาร 1 โทร.0-2690-8488
Carrefour คาร์ฟูร์ บางบอน ชั้น 2 ติดธนาคารกรุงเทพ คุณแอม โทร. 08 5320 5001
ร้านรักสวย อ.ละแม จ.ชุมพร คุณข้าว โทร. 081-787-1923
Big C บางนา ร้านปอ สมุนไพร คุณปอ โทร.089-691-2191
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส สุขาภิบาล 1 โทร.02-947-7681
Carrefour คาร์ฟูร์ พระราม 4 ชั้น 1 ตรงข้ามร้านฮะจิบัง ราเมน คุณวรรณ โทร. 08 2802 0563
Big C บิ๊กซี พระราม 2 ชั้น 1 ร้านเลดี้ วี แคร์ ช็อป หน้า SCB โทร. 087-107-1222
Lotus โลตัสบางกะปิ ชั้น 1 ติดบันไดเลื่อนเยื้องร้าน Cute Press คุณตั๊กแตน โทร. 084-0636497
ร้ายขายยา Siam Drug สยามดรักส์ เซ็นทรัล แอร์พอร์ต พลาซ่า ชั้น G จ.เชียงใหม่ โทร.053-903-575
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา เซ็นเตอร์วัน อนุเสาวรีย์ชัยฯ โทร.02-644-7062
Lotus โลตัส บางประกอก ร้าน Beauty Mate โทร. 08 6308 1294
ร้านยา ดี-เชน สาขา ตลาดโลตัส แฟรี่พลาซ่า จ.ขอนแก่น โทร.043-320198
Lotus โลตัสระยอง ชั้น 1 ร้านสวยเฉียบ จ.ระยอง โทร. 08 1654 3939
ร้านยา ดี-เชน สาขาทองหล่อ โทร.0-2714-9788
ร้านน้อยบิวตี้ เล่งเน่ยยี้ 2 บางบัวทอง คุณเจี๊ยบ โทร.085-959-1017
Big C บิ๊กซี ระยอง ชั้น 2 ร้านชวนชม โทร.084-784-9815
ร้านยูสไตล์ ศูนย์ราชการ คุณปุ๊ก โทร. 081-558-5350
Big C ระยอง ชั้น 1 ร้านเรือนสมุนไพรรีกาโน่ จ.ระยอง โทร. 08 1654 3939
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา ตลาดอมรพันธ์ แยกเกษตร โทร.02-941-2700
7-Catalog เซเว่น แคตตาล็อค (สั่งซื้อและรับสินค้าได้ที่ 7-11 ทุกสาขา) โทร. 0 2711 7755
Carrefour คาร์ฟูร์ คลอง 3 ชั้น 1 หน้าร้านทอง Aurora คุณสาว โทร. 08 7995 7417
ร้านตำรับไทย สาขา ท็อป ฟิวเจอร์ฟาร์ครังสิต ท็อปซุปเปอร์มาเก็ต ชั้นใต้ดินโซน โรบินสัน โทร.02-958-0861
Big C บิ๊กซี มหาชัย จ.สมุทรสาคร ร้านไฮลิ คอสเมติก โทร. 089-661-7459
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Community Mall ลาดปลาดุก โทร.0-2834-2318
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express อุดมสุข โทร.0-2743-7080
Lotus โลตัส ศาลายา จ.นครปฐม ร้านเลดี้ วี แคร์ ใกล้ธนาคารกสิกรไทย ฝั่ง ATM โทร. 087-107-1222
Central China World (วังบูรพา) ร้าน Neo Body Face G061 โทร. 08 6310 5820
Lotus โลตัสพัทยาเหนือ ชั้น 1 ร้านพลอยใส (พัทยา) จ.ชลบุรี โทร. 08 7110 4532










 
Product  : Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ  l Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 300 mg  l Lycopene ไลโคพีน สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 60 mg.  l Boost inside Complex Antioxidant 10 Tabs.  l
Main Site  : Home  l  Product  l  News&Event l  Article  l  Dealer  l  About Us  l  Contact Us  l  Add to Cart
Article  : ประโยชน์ของการล้างสารพิษออกจากร่างกาย  l อาการเจ็บคอทุกเช้า รู้สาเหตุป้องกันได้  l กินเค็มอันตราย พบคนไทยไตป่วยเกือบ 8 ล้านคน  l ข้อมูล อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน L-Carnitine กับ ยาลดความอ้วน แตกต่างกันอย่างไร ?  l
News  : บริษัท ไฮบาลานซ์ จำกัด รับสมัครพนักงานหลายตำแหน่ง  l อาหารเสริมไฮบาลานซ์ ออกบูธที่งาน Bangkok EXPO 2013 โปรโมชั่นราคาพิเศษ  l พบกับอาหารเสริมไฮบาลานซ์ ที่งาน Thailand Mega Show 2013 สินค้าราคาพิเศษ  l
Sitemap l Email