ติดต่อโทร 0 2222 0700
  ประเทศไทย INFO@HIBALANZ.COM
 
Main page
หน้าแรก
  Product
ผลิตภัณฑ์
  News & event
ข่าวและกิจกรรม
  Article
บทความ
  Dealer
ตำแทนจำหน่าย
  Affiliate
แอฟฟิลลิเอท
  About us
เกี่ยวกับเรา
  Contact
ติดต่อเรา
  Cart
ตะกร้าสินค้า

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Article ประวัติกีฬาว่ายน้ำ (Swimming) และข้อดีของการออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ
home l article l ประวัติกีฬาว่ายน้ำ (Swimming) และข้อดีของการออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ

ประวัติกีฬาว่ายน้ำ (Swimming) และข้อดีของการออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ

        มนุษย์สามารถว่ายน้ำได้ตั้งแต่สมัยดึกดำบรรพ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมนุษย์ที่ตั้งภูมิลำเนาอยู่ตามชายทะเล แม่น้ำ ลำคลอง และที่ราบลุ่มต่างๆ เช่น พวกเอสซีเรีย อียิปต์ กรีก และโรมัน มีการฝึกหัดว่ายน้ำกันมาตั้งแต่ก่อนคริสตกาล เพราะมีผู้พบภาพวาดเกี่ยวกับการว่ายน้ำในถ้ำบนภูเขาแถบทะเลทรายลิบยาน 


        การว่ายน้ำในสมัยนั้นเพียงเพื่อให้สามารถว่ายน้ำข้ามไปยังฝั่งตรงข้ามได้ หรือเมื่อเกิดอุทกภัยน้ำท่วมป่าและที่อยู่อาศัยก็สามารถพาตัวไปในที่น้ำท่วมไม่ถึงได้อย่างปลอดภัย 


        การว่ายน้ำได้มีวิวัฒนาการมาตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบัน แต่มีหลักฐานบันทึกไว้ไม่นานนัก Ralph Thomas ให้ชื่อแบบว่ายน้ำที่มนุษย์ใช้ว่ายกันมาตั้งแต่เดิมว่า ฮิวแมน สโตร์ก (Human stroke) นอกจากนี้พวกชนชาติสลาฟและพวกสแกนดิเนเวียรู้จักการว่ายน้ำอีกแบบหนึ่ง โดยใช้เท้าเคลื่อนไหวในน้ำคล้ายกบว่ายน้ำ หรือที่เรียกว่าฟล็อกคิก (Flogkick) แต่วิธีการเคลื่อนไหวของท่าแบบนี้จะทำให้ว่ายน้ำได้ไม่เร็วนัก


        การแข่งขันว่ายน้ำครั้งแรกได้จัดขึ้น วูลวิช บาร์ท (Woolwich Baths) ใกล้กับกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ เมื่อปี พ.ศ. 2416 การแข่งขันครั้งนั้นมีการแข่งขันเพียงแบบเดียวคือ แบบฟรีสไตล์ (Free style) โดยผู้ว่ายน้ำแต่ละคนจะว่ายแบบใดก็ได้ ในการแข่งขันครั้งนี้ J. Arhur Trudgen เป็นผู้ได้รับชัยชนะ โดยเขาได้ว่ายแบบเดียวกับพวกอินเดียแดงในอเมริกาใต้ คือแบบยกแขนกลับเหนือน้ำ ซึ่งเป็นวิธีการว่ายน้ำของเขาได้กลายเป็นแบบที่ได้รับความนิยมมากจนได้ชื่อว่า ท่าว่ายน้ำแบบทรัดเจน (Trudgen stroke)

 

        ประชาชนชาวโลกได้ให้ความสนใจเกี่ยวกับการว่ายน้ำเพิ่มมากขึ้น เมื่อเรือเอก Mathew Webb ได้ว่ายน้ำข้ามช่องแคบอังกฤษจากเมืองโดเวอร์ คาเลียส เมื่อเดือนสิงหาคม พ.ศ. 2418 โดยใช้เวลาทั้งสิ้น 21 ชั่วโมง 45 นาที ด้วยการว่ายแบบกบ (Breast stroke) ข่าวความสำเร็จอันนี้ได้สร้างความพิศวงและตื่นเต้นไปทั่วโลก ต่อมาเด็กชาวอเมริกันชื่อ Gertude Ederle ได้ว่ายน้ำข้ามช่องแคบอังกฤษ เมื่อเดือนสิงหาคม พ.ศ. 2469 ทำเวลาได้ 14 ชั่วโมง 31 นาที โดยว่ายน้ำแบบท่าวัดวา (Crawa stroke) จะเห็นได้ว่าในชั่วระยะเวลา 50 ปี

 

        การว่ายน้ำได้วิวัฒนาการก้าวหน้าขึ้นเป็นอย่างมาก ถ้าหากได้พิจารณาถึงเวลาของคนทั้งสองที่ทำได้ แบบและวิธีว่ายน้ำได้รับการปรับปรุงเปลี่ยนแปลงเพื่อให้เกิดความเร็วขึ้นเสมอ ในบรรดานักว่ายน้ำทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งชาวแลนเคเชียร์และออสเตรเลีย ได้ดัดแปลงวิธีว่ายน้ำแบบทรัดเจน ซึ่งก็ได้รับผลดีในเวลาต่อมา กล่าวคือ Barney Kieran ชาวออสเตรเลียและ T. S. Battersby ชาวอังกฤษ ได้ว่ายน้ำแบบที่ปรับปรุงมาจากทรัดเจน เป็นผู้ครองตำแหน่งชนะเลิศของโลกเมื่อปี พ.ศ. 2449-2415

       Alex Wickham ชาวเกาะโซโลมอนเป็นผู้ริเริ่มการว่ายน้ำแบบท่าวัดวาและเป็นผู้ครองตำแหน่งชนะเลิศของโลก ระยะทาง 50 หลา เขาได้กล่าวว่าเด็กโซโลมอนทุกคนว่ายน้ำแบบนี้ทั้งนั้น ต่อมาท่าว่ายน้ำแบบวัดวาจึงเป็นที่นิยมฝึกหัดกันโดยทั่วไป

        กีฬาว่ายน้ำได้จัดเข้าไว้ในการแข่งขันโอลิมปิกเมื่อปี พ.ศ. 2436 และได้จัดการแข่งขันมาจนถึงปัจจุบัน ด้วยเหตุดังกล่าวกีฬาว่ายน้ำก็ได้รับความสนใจจากคนทั่วไป และถือเป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก มีการพัฒนากีฬาว่ายน้ำให้ก้าวหน้ายิ่งขึ้นเป็นลำดับ โดยมีผู้คิดแบบและประเภทของการว่ายน้ำเพื่อความสนุกสนาน และความตื่นเต้นในการแข่งขันมากขึ้น

10 ข้อดีของการว่ายน้ำ (Swimming)

1. HEALTH สุขภาพ เพื่อ สุขภาพ ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุด การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีซึ่งแพทย์มักจะแนะนำมาก เพราะจะไม่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บข้อกล้ามเนื้อและข้อต่อต่าง ๆรวมทั้งสามารถออกกำลังกายได้ครบทุกส่วนของร่างกาย 

2. SAFETY ความปลอดภัย เพื่อความปลอดภัย สร้างความมั่นใจในการทำกิจกรรมทางน้ำ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นน้ำในแม่น้ำและในทะเล การพายเรือ การตกปลา และสาเหตุจากการจมน้ำจะลดน้อยลง หากเราว่ายน้ำเป็น 

3. FUN ความสนุกสนาน เพื่อความสนุกสนาน การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน ได้พบปะพูดคุยกับเพื่อนใหม่ ทำให้เด็กเป็นคนกล้าแสดงออก เปิดโลกทัศน์ที่กว้างไกลสำหรับเด็ก 

4. FITNESS รูปร่างดี เพื่อรูปร่างที่สวยงาม สมส่วน การว่ายน้ำทำให้รูปร่างมีสัดส่วนที่ดีขึ้น กล้ามเนื้อกระชับแข็งแรง จะเห็นว่าหลาย ๆ คน นิยมการว่ายน้ำเพื่อให้รูปร่างดี 

5. ACTIVITIES พื้นฐานของกีฬาการว่ายน้ำถือเป็นพื้นฐานของกิจกรรมหรือกีฬาทางน้ำประเภทต่าง ๆ เช่น โปโลน้ำ กระโดดน้ำ ระบำใต้น้ำ เรือใบและกระดานโต้คลื่น เป็นต้น 

6. FAMILY ครอบครัว การว่ายน้ำถือเป็นศูนย์รวมทางครอบครัวที่จะมารวมกันในการว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ, ความสนุกสนานรวมทั้งสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดียิ่งขึ้น 

7. COMPETITIVE การแข่งขันกีฬา ผู้ที่ชื่นชอบการว่ายน้ำสามารถพัฒนาเป็นนักกีฬาว่ายน้ำได้ ซึ่งถือเป็นกีฬาที่กำลังได้รับการนิยมเพิ่มมากขึ้นและมักมีการจัดการแข่งขันเสมอ 

8. REFRESHED สดชื่น การว่ายน้ำสามารถลดความเคลียดได้ ทำให้รู้สึกสดชื่น 

9. NO BARRIERS: ไม่เป็นสิ่งขัดขวาง การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ไม่เป็นอุปสรรคทั้งด้าน อายุ เพศ เชิ้อชาติ และความสามารถจะเห็นว่ากีฬาคนพิการก็จัดให้มีการแข่งขันว่ายน้ำได้ด้วยเช่นกัน 

10. LIFELONG ตลอดชีวิต การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่สามารถทำได้ตลอดชีวิต และเป็นประโยชน์อย่างมากเพราะจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง สุขภาพจิตดี อารมณ์ดี

ที่มา siam1.net

บทความที่เกี่ยวข้อง
ลดน้ำหนัก ด้วยฮูลา ฮูป HULA HOOP5 ประโยชน์ในการออกกำลังกาย แอโรบิก (Aerobic) โยคะ (Yoga) พิลาทีส (Pilatese)
แอลคาร์นิทีน L-Carnitine กับการควบคุมน้ำหนักออกกำลังกาย ช่วยชะลอความแก่
10 วิธี ลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วลดน้ำหนัก โดยการควบคุมแคลอรี่
โยคะเพื่อการลดน้ำหนักแอลคาร์นิทีน กับการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา (Exercise and Recovery)
ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลังวิธีบำบัดเบื้องต้นที่ไม่ควรมองข้าม การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน
5 ท่วงท่าออกกำลังกายยามเช้า เพื่อหุ่นสวยออกกำลังกายรักษาหัวใจ ช่วยคุมน้ำหนัก ลดเครียดได้
การออกกำลังกายแบ่งเป็น 2 ประเภทวิธีลดหน้าท้องให้สวยงาม และการออกกำลังกายลดหน้าท้อง ตามแบบฉบับของสาวญี่ปุ่น
โยคะ (Yoga) คืออะไร ประวัติโยคะ และ 8 ท่าโยคะขั้นพื้นฐานวิ่งอย่างไร ไม่ให้ปวดเข่า
ประวัติของ การออกกำลังกายแบบแอโรบิค Aerobic Exercise และเคล็ดลับการเต้นแอโรบิคทำงานบ้าน เผาผลาญแคลอรี่ เทียบเท่ากับการออกกำลังกายในรูปแบบอื่น
อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกายการออกกำลังกายที่เหมาะสม และกิจกรรมที่เผาผลาญพลังงานได้ 150 แคลอรี่ Calories
วิ่งออกกำลังกาย ช่วยให้หายจากโรค และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานวิธีการลดสะโพกให้เล็กลงดูสมส่วน
ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด เช้าหรือเย็น..?ฟังเพลงตอนออกกำลังกาย ทำให้เราออกกำลังกายได้นานขึ้น
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ Cardio คืออะไร8 วิธีลดคอเลสเตอรอล ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
การวิ่งออกกำลังกายส่ง ผลต่อระบบต่างๆ ในร่างกายให้ดีขึ้นวิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดไขมันเฉพาะส่วนที่ดีที่สุด ต้องทำอย่างไร
ประวัติการวิ่งมาราธอน Marathon ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร หรือ 26 ไมล์เมตาบอลิซึ่ม Metabolism คืออะไร มีส่วนช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้อย่างไร
6 ความลับช่วยให้คุณมีรูปร่างดีกินแป้ง (คาร์โบไฮเดรต) ยังไงไม่ให้อ้วน
เคล็ดลับการลดน้ำหนัก แบบง่ายๆโปรตีนจากนมถั่วเหลือง กับ โปรตีนจากนมวัว อย่างไหนดีกว่ากัน
วิธีทำให้สะโพกสวย7 งานบ้าน ที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่
20 เหตุผล ของสาวๆ รูปร่างดี ที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำกินผักและออกกำลังกาย ต้านมะเร็งได้ 43,000 ชนิด
วิธีเดินออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วนข้อมูล อาหารเสริม ครีเอทีน Creatine
ออกกำลังกาย วันละ 1 นาที ก็หุ่นสวยได้ต้องออกกำลังกายอย่างไร มากน้อยแค่ไหน? ถึงจะทำให้น้ำหนักลดลงได้
การปั่นจักรยาน ลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี่มีไขมันรอบพุงมาก เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ และเบาหวาน
การออกกำลังกายในน้ำ ได้ประโยชน์กับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์วิธีลดน้ำหนัก และเทคนิคการควบคุมน้ำหนัก ให้คงที่อยู่เสมอ
เคล็ดลับ การเผาผลาญไขมันให้เร็วกว่าเดิมเดินเร็ววันละ 1 ชั่วโมง ช่วยลดความอ้วนได้
การสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายจัดโปรแกรมออกกำลังกายลดความอ้วน ให้ได้ผลใน 2 สัปดาห์
ทำไมเวลาอยู่เฉยๆ หรือออกกำลังกายแล้วมีเหงื่อออกเยอะ เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ เหงื่อสาเหตุที่ทำให้อ้วนง่ายขึ้น
อาหารเสริม สารสกัดจากดอกคำฝอย CLA, Conjugated Linoleic Acid สาเหตุต้นแขนใหญ่และวิธีกระชับต้นแขนเพื่อแขนที่เรียวงาม
ออกกำลังกายแล้วทำไมไม่เห็นผลHi-Balanz Vivid X-TRA PLUS L-Carnitine English Version
กฎเหล็กและเทคนิคสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อออกกำลังกายบนส้นสูง 6 นิ้ว เทรนด์ใหม่สาวเมืองมะกัน
การออกกำลังกายอาจจะทำให้เราได้รับอุบัติเหตุได้ เรามาดูกันว่ามีอะไรบ้าง 5 ท่าโยคะ ท่ายากสำหรับมืออาชีพ
การออกกำลังกายช่วยขับสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน ลดสิวได้
ARTICLE บทความ

ข้อมูล สมุนไพรไทย บำบัดโรคต่างๆ

จิตวิทยา และความรู้รอบตัว

วิธีการทำอาหารไทย เมนูอาหารไทย

ข้อมูล อาหารเสริม และวิตามินต่างๆ

การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย

การล้างสารพิษในร่างกาย

สุขภาพดี รู้จักการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม

เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ

การแพทย์ โรคและการดูแลรักษา

อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน L-Carnitine

สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

ผู้หญิง สุขภาพและความสวยงาม

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
NEWS & EVENT ข่าวสารและกิจกรรม
บริษัท ไฮบาลานซ์ จำกัด รับสมัครพนักงานหลายตำแหน่ง
post date 07-Mar-13 13:48:59
อาหารเสริมไฮบาลานซ์ ออกบูธที่งาน Bangkok EXPO 2013 โปรโมชั่นราคาพิเศษ
post date 24-Feb-13 12:08:30
พบกับอาหารเสริมไฮบาลานซ์ ที่งาน Thailand Mega Show 2013 สินค้าราคาพิเศษ
post date 21-Jan-13 16:35:03
สั่งซื้ออาหารเสริมไฮบาลานซ์ ได้ที่ 7 Catalog ฉบับ Q61 มค-กพ 56
post date 14-Jan-13 10:13:47
พบกับโปรโมชั่นชุดของขวัญส่งท้ายปี Gift For Health Hi-Balanz ราคาพิเศษ ภายในงาน Thaila
post date 15-Dec-12 10:10:53
สั่งซื้อไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน ได้ที่ 7 Catalog ฉบับ Q59 พย-ธค
post date 13-Nov-12 09:20:41
อ่านทั้งหมด ที่นี่
OUR PRODUCT ผลิตภัณฑ์ของเรา

Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ
Hi-Balanz Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ เพิ่มความสาวให้ผิวสวยอย่างปลอดภัย
ราคาเต็ม 850.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

KDTX Plus อาหารเสริมล้างสารพิษทั้งระบบ 10 วันDetox
Hi-Balanz KDTX Plus สูตรล้างสารพิษทั้งระบบ ลำไส้ ตับ และขจัดเชื้อแบคที่เรียที่กระเพาะปัสสาวะ 10วัน
ราคาเต็ม 950.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

Vivid X-TRA Plus L-Carnitine แอลคาร์นิทีน
อาหารเสริม ไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน 60 แถมฟรี 30 แคปซูล (รวม 90 แคปซูล)
ราคาเต็ม 2,300.00 บาท
ราคาพิเศษ 1,290.00 บาท
Add to Cart

Lycopene ไลโคพีน สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 60 mg.
Hi-Balanz Lycopene สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 30 แคปซูล บำรุงผิวใสอมชมพู ปกป้องผิวจากรังสี UV
ราคาเต็ม 650.00 บาท
ราคาพิเศษ 490.00 บาท
Add to Cart

Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 300 mg
Hi-Balanz Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 30 แคปซูล บำรุงร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ
ราคาเต็ม 550.00 บาท
ราคาพิเศษ 390.00 บาท
Add to Cart

Vivid X-TRA Plus L-Carnitine แอลคาร์นิทีน 10 Caps.
ไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน ขนาด 10 แคปซูล
ราคาเต็ม 290.00 บาท
ราคาพิเศษ 199.00 บาท
Add to Cart

KDTX Plus อาหารเสริมล้างสารพิษทั้งระบบ 5 วัน Detox
Hi-Balanz KDTX Plus สูตรล้างสารพิษทั้งระบบ ลำไส้ ตับ และขจัดเชื้อแบคที่เรียที่กระเพาะปัสสาวะ 5 วัน
ราคาเต็ม 495.00 บาท
ราคาพิเศษ 390.00 บาท
Add to Cart

Boost inside Complex Antioxidant 10 Tabs.
ไฮบาลานซ์ บูสท์ อินไซด์ คอมเพล็กซ์ แอนติออกซิแดนท์ ขนาด 10 เม็ด
ราคาเต็ม 790.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

Boost inzide complex Antioxidant 30 เม็ด
ไฮบาลานซ์ บูสท์ อินไซด์ คอมเพล็กซ์ แอนติออกซิแดนท์ ขนาด 30 เม็ด
ราคาเต็ม 4,500.00 บาท
ราคาพิเศษ 1,890.00 บาท
Add to Cart
   TOP 15 ARTICLE
ประโยชน์ของการล้างสารพิษออกจากร่างกาย
การล้างสารพิษช่วยทำความสะอาดลำไส้ อุจจาระ แบคทีเรียที่เป็นโทษต่อร่างกาย และสารพิษต่างๆจะถูกชะล้างออกไป ลดการสะสมสารพิษเหล่านี้ เมื่อสารพิษเหล่านี้ถูกกำจัดออกไปลำไส้จะ สามารถทำงานได้ตามปกติ
หมวดหมู่ การล้างสารพิษในร่างกาย
อาการเจ็บคอทุกเช้า รู้สาเหตุป้องกันได้
กลไกของเยื่อบุโพรงจมูกที่พองขึ้นนั้น หากพองมากๆ อาจทำให้รูจมูกตัน ทว่ายิ่งมีน้ำมูกออกมาปนด้วยแล้ว ยิ่งทำให้รูจมูกตันไปกันใหญ่ อีกนัยหนึ่งคือทำให้หายใจทางจมูกไม่ได้หรือไม่สะดวก ซึ่งตามธรรมชาติเมื่อเกิดคัดจมูก ร่างกายจะถูกสั่งให้อ้าปากหายใจ เมื่ออากาศผ่านเข้าออกทางลำคอก็จะทำให้คอแห้ง และจะยิ่งแห้งมากหากอยู่ในสภาพอากาศเย็น
หมวดหมู่ การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
กินเค็มอันตราย พบคนไทยไตป่วยเกือบ 8 ล้านคน
กระทรวงสาธารณสุข ชี้อันตรายคนชอบกินเค็ม เกลือโซเดียมส่วนเกินเป็นเพชฌฆาตเงียบทำลายไตใช้เวลาเพียง 5-10 ปี เผยขณะนี้มีคนไทยเป็นโรคไตเกือบ 8 ล้านคน หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง จะเกิดโรคแทรกซ้อนถึงเสียชีวิต หรือต้องฟอกไตยืดชีวิต ชี้เครื่องปรุงรสรูปแบบใหม่ ทั้งผงปรุงรส ผงฟู ซุปก้อน ล้วนมีเกลือโซเดียมผสมทั้งสิ้นแต่ไม่รู้สึกว่าเค็ม การใช้ต้องระวัง
หมวดหมู่ การแพทย์ โรคและการดูแลรักษา
ข้อมูล อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน L-Carnitine กับ ยาลดความอ้วน แตกต่างกันอย่างไร ?
อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน L-Carnitine เป็นสารที่ช่วยนำไขมันจากส่วนต่างๆ ของร่างกายมาใช้เป็นพลังงาน ทำให้ไขมันส่วนเกินถูกกำจัดไป โดยไม่ก่อให้เกิดการโยโย่ เอฟเฟค
หมวดหมู่ อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน L-Carnitine
ข้อมูล อาหารประจำวันชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
ไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ขาวดิบ ขนมปังโฮลวีต ซีเรียล คอร์นเฟลก เต้าหู้ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ วุ้นเส้น ฯลฯ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
หมวดหมู่ เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ
เมนูดูแลไตและกระเพาะปัสสาวะอย่างเป็นระบบ
ในเรื่องของอาหารการกิน ทางการแพทย์และหลักโภชนาการจะเตือนให้เลี่ยงอาหารรสจัด-รสเค็ม เพราะทำไตเสื่อม ส่วนอาหารที่ควรเลือกเพื่อดูแลไตและกระเพาะปัสสาวะนั่นคือ แอปเปิ้ล และแครนเบอร์รี่ ช่วยบำรุงไต และดูแลกระเพาะปัสสาวะ
หมวดหมู่ ผู้หญิง สุขภาพและความสวยงาม
สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ภายใน 3 วัน
ในระหว่างนี้ห้ามทานของมันหรือของทอดอย่างเด็ดขาดค่ะ ต้องรอให้ครบ 3 วันก่อนค่ะแล้วจะสามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ
หมวดหมู่ สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
ผู้หญิงวัยทอง สตรีวัยหมดประจำเดือน
คนที่กระดูกบางเล็กน้อยแล้วเริ่มโหมกระหน่ำแคลเซียมและวิตามินดี จากที่แพทย์ให้หรือซื้ออาหารเสริมกินเติมกระหน่ำเพิ่มอีกด้วย มีโอกาสเกิดแคลเซียมสูงในเลือด และมีผลต่อหัวใจเต้นผิดปกติจนหัวใจหยุด กล้ามเนื้ออ่อนล้า มีอาการทางจิตประสาท ซึมเศร้า กังวล และรุนแรงจนถึงมีภาพหลอน ซึม ไม่รู้ตัว โดยอาจมีอาการนำมาก่อน เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน
หมวดหมู่ การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
เห็ดหลินจือ Reishi มีสารยับยั้งเซลล์มะเร็ง
ผลวิจัยเห็ดหลินจือมีสารยับยั้งเซลล์มะเร็ง กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยฯ แนะวิธีใช้ฝานดอกบางๆ 2-3ชิ้น ต้มน้ำดื่มทุกวันไม่อันตราย
หมวดหมู่ ข้อมูล สมุนไพรไทย บำบัดโรคต่างๆ
การออกกำลังกายช่วยขับสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน ลดสิวได้
รู้ไหมว่า เวลาที่คุณเหงื่อออกมากๆ เนี่ย ก็เหมือนกับการล้างสิ่งอุดตันในรูขุมขนจากข้างในออกมาข้างนอก สารพัดสิ่งที่คุณล้างออกยากล้างไม่หมดทั้งบนใบหน้า แผ่นหลัง ไรผม หน้าอก ก็จะถูกผลักออกมาพร้อมกับเหงื่อ ทำให้คุณเนียนใสไปทั้งตัวเชียวนะ
หมวดหมู่ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
เคล็ดลับ วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
รับประทานอาหารที่ประกอบด้วยแป้งและโปรตีนให้ได้จำนวนแคลอรีครึ่งหนึ่งของจำนวนแคลอรีทีรับเข้าสู่ร่างกายตลอดทั้งวัน รับประทานกล้วยหอม 1-2 ผลและดื่มน้ำตามมากๆเป็นอาหารมื้อเช้า ยกเว้นผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานและโรคไตควรหลีกเลี่ยงไปรับประทานอย่างอื่นแทน
หมวดหมู่ สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
การล้างสารพิษ ของเห็ดหลินจือ (Reishi Extract Detoxification)
ความเด่นของเห็ดหลินจือ คือ การล้างพิษ สารสำคัญต่างๆ ในเห็ดหลินจือจะกระจายไปทั่วร่างกาย เพื่อขับไล่พิษ สารพิษ สารตกค้างที่ทำให้เกิดโรค เช่น กรดยูริก น้ำตาล ไขมัน สารก่อมะเร็ง หรือสารเคมีที่เป็นพิษต่อร่างกายด้วยการขับออกทางระบบขับถ่ายทุกระบบของร่างกาย
หมวดหมู่ การล้างสารพิษในร่างกาย
10 วิธี ลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว
หากคุณกำลังมองหาการเริ่มต้นเผาผลาญไขมัน เรามีเคล็ดลับ 10 ประการ ที่จะช่วยให้คุณ จุดระเบิดการเผาผลาญของคุณ...
หมวดหมู่ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
วิธีสังเกตุอาการเริ่มต้นของ “โรคมะเร็ง 15 ชนิด” ด้วยตัวเอง
อาการเริ่มต้นของการเกิด มะเร็งปากมดลูก มะเร็งในมดลูก มะเร็งรังไข่ มะเร็งในเม็ดเลือด (ลูคีเมีย) มะเร็งปอด มะเร็งตับ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งสมอง มะเร็งในช่องปาก มะเร็งในลำคอ มะเร็งในกระเพาะอาหาร มะเร็งทรวงอก มะเร็งลำไส้ มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งผิวหนัง ที่สามารถสักเกตเห็นได้ด้วยตัวเอง
หมวดหมู่ การแพทย์ โรคและการดูแลรักษา
9 แนวทางลดน้ำหนัก ลดความอ้วน สำหรับแม่บ้านโดยเฉพาะ
คุณแม่บ้านจำนวนไม่น้อยทีเดียวที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนักสารพัดจึงถูกงัดออกมาใช้ เคล็ดลับช่วยในการลดน้ำหนัก และเหมาะมากสำหรับคุณผู้หญิงที่มีเวลาอยู่บ้านเยอะ เพราะบ้านของเรานั้นช่างสะดวกสบาย อาหารรึก็มีตุนเอาไว้เพียบ หิวเมื่อไหร่ก็หยิบมากินได้เลย
หมวดหมู่ สุขภาพดี รู้จักการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม

WHERE TO BUY ร้านค้าแนะนำ
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส บางกะปิ โทร.02-730-4362
ร้านยา ดี-เชน สาขาวิภาวดี 64 โทร.0-2973-4059
ร้าน Sunday Express บางแค ใกล้ทางเข้าวัดนิมารดี คุณเจี๊ยบ โทร.085-959-1017
ร้านยา ดี-เชน แฟรนไชส์โลตัสพระนั่งเกล้า โทร.0-2525-2310
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส รามอินทรา โทร.02-935-9785
ร้านขายยา ดีเชน สาขาเพชรบุรี 5 โทร,0-2612-1064
ร้านยา ดี-เชน สาขา ตลาดโลตัส ไชน่าทาวน์ เยาวราช โทร.0-2623-2299
ร้านยา ดี-เชน สาขา เซียร์รังสิต โทร.0-2992-6417
ร้านขายยา ดี-เชน สาขารามคำแหง 29 โทร.0-2716-2016
Carrefour คาร์ฟูร์ อิสรภาพ ชั้น 1 หน้าแนแคชเชียร์ ตรงข้ามร้านแมงป่อง คุณตั้ม โทร. 08 8617 3541
ร้านคุณปลื้ม อ.บ่อวิน จ.ชลบุรี โทร. 081-914-4307
ร้านสวย 40/64 เจ้เล้งใหม่ดอนเมือง โทร. 0 2973 4033 / 08 1636 0829
www.health-herb2009.com จำหน่ายอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงามทั้งไทยและต่างประเทศ โทร.086-369-5169 / 081-631-8756
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Value ธาตุพนม จ.นครพนม โทร.042-525208
ร้านยา ดี-เชน สาขา เทสโก้ อ.ขาณุวรลักษณ์ จ.กำแพงเพชร โทร.055-772-074
Big C ระยอง ชั้น 1 ร้านเรือนสมุนไพรรีกาโน่ จ.ระยอง โทร. 08 1654 3939
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express รามอินทรา โทร.0-2945-8151
www.Beauty141.com “Destination of Beauty and Health” ศูนย์รวมอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงาม โทร. 085 048 6789
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Supermarket บ้านแพ้ว จ.สมุทรสาคร โทร.034-480-496
www.ThaiVitamin.com จำหน่ายวิตามิน และอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดี คุณชาสิทธิ์ โทร. 08 9752 1486
ร้านยา ดี-เชน สาขากรีนเพลส โทร.0-2674-7100
ร้านยา ดี-เชน สาขา จัสโก้บางบอน โทร.0-2899-8638
ร้านตำรับไทย สาขา ท็อป ฟิวเจอร์ฟาร์ครังสิต ท็อปซุปเปอร์มาเก็ต ชั้นใต้ดินโซน โรบินสัน โทร.02-958-0861
Lotus โลตัส ศาลายา ชั้น 1 ใกล้ธนาคารกรุงไทย หลังร้านเพชร คุณหงส์ โทร. 081-1951712
Harbor Mall ห้างฮาร์เบอร์มอลล์ ชั้น 3 ร้านทิวลิป แหลมฉบัง จ.ชลบุรี โทร.081-578-5147
อ.วังชิ้น จ.แพร่ คุณศรีนวล โทร.089-515-1886
ร้านยา ดี-เชน สาขา ประชาชื่น โทร.0-2158-0185
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Drive In ประชาราษฎร์บำเพ็ญ โทร.0-2690-2388
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express อ่อนนุช โทร.0-2727-9300
www.Thairunning.com สาระความรู้เรื่องการวิ่งเพื่อสุขภาพ “อยากรู้เรื่องวิ่ง ต้องไทยรันนิ่งดอทคอม” คุณรุจิรา โทร. 08 1933 2027
ร้านขายยา ดี-เชน สาขาเจริญกรุง 107 โทร.0-2688-3760
ร้านตำรับไทย สาขา เซ็นทรัลเวิล์ด ชั้น 7
ร้ายขายยา Siam Drug สยามดรักส์ เซ็นทรัล พระราม 3 ชั้นใต้ดิน โทร.02-673-6356
Carrefour คาร์ฟูร์ ลาดพร้าว ชั้น 1 หน้าแนแคชเชียร์ คุณแป๋ว โทร. 08 4772 3806
Carrefour คาร์ฟูร์ อ่อนนุชชั้น 2 หน้าแลนแคชเชียร์ ติดร้านทำผม คุณนง โทร. 08 7043 2034
ร้านยา ดี-เชน สาขาเทพารักษ์ จ.สมุทรปราการ โทร.0-2385-2017
Lotus โลตัส พระราม 2 ชั้น 2 ร้านเลดี้ วี แคร์ โทร. 087-107-1222
ร้านขายยา ดีเชน สาขาจัสโก้สุขุมวิท 71 โทร.0-2382-2011
Big C บิ๊กซี สะพานควาย ร้าน Star Care โทร.088-018-9109
www.ThaiMarketShare.com ศูนย์รวมอาหารเสริมคุณภาพ และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงาม จ.นครปฐม โทร. 08 7716 9909 / 08 4003 4055
ร้ายยา KS Pharmacy สุขุมวิท17 (ข้างโรบินสัน สุขุมวิท) Tel. 02-2521916, 02-2528845
ร้านลาบิวตี้ เซียร์ รังสิต ใกล้ฟู้ดคอร์ด คุณเจี๊ยบ โทร.085-959-1017
ร้านไนซ์ ตลาดซันพลาซ่า (ตึก Sun Tower) โทร. 086-308-6157
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา ตลาดอมรพันธ์ แยกเกษตร โทร.02-941-2700
สำเพ็ง ร้านซันสไมร์ โทร.02-688-9495
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส โคราช 2 โทร.044-926-309
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Supermarket ปากเกร็ด โทร.02-960-8399
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express สุทธิสาร 1 โทร.0-2690-8488
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา ศรีเขมา เขตบางซื่อ โทร.02-911-8886
ร้านยา ดี-เชน สาขา Big C กระบี่ โทร.075-810410
พัฒพงศ์ ซอย1 ร้านธันวา โทร.089-898-5260
ร้านยา ดี-เชนสาขา โฮมโปรพระราม 2 โทร.0-2895-6739
Lotus โลตัส ชุมพร ชั้น1 ร้านรักสวย คุณข้าว โทร. 081-787-1923
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Supermarket แม่สอด จ.ตาก โทร.055-542-987
Central เซ็นทรัลรัตนาธิเบศร์ ชั้น 2 โทร. 08 5772 7387
Central เซ็นทรัลปิ่นเกล้า ชั้น 2 โทร. 08 7682 8297
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส หนองคาย โทร.042-465-851
The Mall เดอะมอลล์ บางกะปิ ชั้น 1 Zone shop in shop โทร. 08 1637 5472
ร้านแสนดี เฮลท์ช็อป ถนนช้างม่อย จ.เชียงใหม่ คุณศรัณย์ โทร. 081-8297582 หรือ www.sandyhealthshop.com
ร้าน ดรักส์แคร์ (ฝั่งตรงข้าม พาต้าปิ่นเกล้า) คุณเปิ้ล โทร. 0 2424 5066 / 08 1972 5131
ร้านยา ดี-เชน สาขา เทสโก้ Compact อ.ท่ายาง จ.เพชรบุรี โทร.032-463-641
ร้านยา Pharmacy Big C บิ๊กซี ปราจีนบุรี โทร.037-215-807
Carrefour คาร์ฟูร์ รังสิต ชั้น 2 หน้าแลนแคชเชียร์ คุณกัน โทร. 08 7811 6315
Big C บิ๊กซี มหาชัย จ.สมุทรสาคร ร้านไฮลิ คอสเมติก โทร. 089-661-7459
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Hypermart Complex บางปะอิน พระนครศรีอยุธยา โทร.035-742-460
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Supermarket ท่ามะกา จ.กาญจนบุรี โทร.034-640-044
Central เซ็นทรัลพระราม 3 ชั้นใต้ดินเยื้องร้าน Fuji ติดบันไดเลื่อน คุณจอย โทร. 08 6893 5104
ร้าน Vitamin Club Central เซ็นทรัล พระราม 9 ชั้น B โทร.089-810-3321
Lotus โลตัส แคลาย ตรงข้ามลูกชิ้นเจียง โทร. 08 1636 0829
Carrefour คาร์ฟูร์ ศรีนครินทร์ ชั้น 2 หน้าแลนแคชเชียร์ คุณนี โทร. 08 4493 7030
Carrefour คาร์ฟูร์ สุวินทวงศ์ ชั้น 2 ตรงข้ามโซนขายโทรศัพท์มือถือ คุณหล้า โทร. 08 8650 3684
Carrefour คาร์ฟูร์ บางบอน ชั้น 2 ติดธนาคารกรุงเทพ คุณแอม โทร. 08 5320 5001
The Mall เดอะมอลล์ งามวงศ์วาน ขั้น 6 หน้าสวนน้ำ ร้าน Face Diva โทร. 08 1636 0829
ร้านยา ดี-เชน สาขา ปตท.รามอินทรา กม.11 โทร.0-2918-1455
โยคะเซ็นเตอร์@ฟิตเนสเฮ้าส์ สามแยกไฟฉาย จรัญสนิทวงศ์ โทร. 089-122-5928
ร้านตำรับไทย สาขา หลักสี่พลาซ่า (ไอทีสแควร์) โทร.02-576-0112
Big C บิ๊กซี นครปฐม ร้านไฮลิ คอสเมติก โทร. 089-661-7459
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา แหลมทองบางแสน จ.ชลบุรี โทร.038-153-990
Carrefour คาร์ฟูร์ เพชรเกษม ชั้น 1 หน้าร้าน S&P คุณเดือน โทร. 08 4717 5513
ร้านกระปุกยา ต.หมากแข้ง อ.เมือง จ.อุดรธานี 085-005-9877
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express เมืองทองธานี โทร.0-2981-4255
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Hypermart จ.เลย โทร.042-844525
ร้านยา ดี-เชน สาขากรองทอง โทร.0-2617-7788 ต่อ 103
ร้านยา ดี-เชน สาขาอโศก-ดินแดง โทร.0-2245-4076
ร้านขายยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express สุทธิสาร - ลาดพร้าว โทร.0-2277-3517
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส ซีคอนสแควร์ โทร.02-721-9173
Lotus โลตัสบางกะปิ ชั้น 1 ติดบันไดเลื่อนเยื้องร้าน Cute Press คุณตั๊กแตน โทร. 084-0636497
www.Angelina-Beauty.com จำหน่ายอาหารเสริมคุณภาพ เครื่อสำอางค์เกาหลี และผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม คุณแจน โทร. 0 8585 1 8585 / 08 3916 5603
อนุสาวรีย์ แฟชั่นมอลล์ ชั้น 2 โทร. 0 2625 3515 / 08 1684 0350
Carrefour คาร์ฟูร์ พระราม 2 ชั้น 1 เยื้อง ธ.กรุงเทพ ติดบันไดเลื่อนทางขึ้น คุณเอ๋ โทร. 08 4551 3895
Lotus โลตัส คลอง 2 ลำลูกกา ร้านคุณนาย
Big C บิ๊กซี ระยอง ชั้น 2 ร้านเรือนสมุนไพรออริกาโน่ โทร. 080-575-1212
7-Catalog เซเว่น แคตตาล็อค (สั่งซื้อและรับสินค้าได้ที่ 7-11 ทุกสาขา) โทร. 0 2711 7755
ร้าน Vitamin Club Central เซ็นทรัล พระราม 3 ชั้น G โทร.089-810-3318
www.HealthyCreation.net จำหน่ายอาหารเสริมคุณภาพ และผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม คุณศุภโชค โทร. 08 3999 3468, 08 6346 4955
จรัญฯ 35 ร้านศศิธร โทร.02-864-8392
ร้านยา ดี-เชน สาขาสุขุมวิท 39 โทร.0-2662-4877
Central เซ็นทรัลเซ็นทรัล พระราม 3 ชั้น 6 โทร. 08 1822 2685
ร้านตำรับไทย สาขา ไอที สแควร์ หลักสี่ ชั้น G โทร. 02-579-0112
Big C บิ๊กซี ระยอง ชั้น 2 ร้านชวนชม โทร.084-784-9815










 
Product  : Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ  l Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 300 mg  l Lycopene ไลโคพีน สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 60 mg.  l Boost inside Complex Antioxidant 10 Tabs.  l
Main Site  : Home  l  Product  l  News&Event l  Article  l  Dealer  l  About Us  l  Contact Us  l  Add to Cart
Article  : ประโยชน์ของการล้างสารพิษออกจากร่างกาย  l อาการเจ็บคอทุกเช้า รู้สาเหตุป้องกันได้  l กินเค็มอันตราย พบคนไทยไตป่วยเกือบ 8 ล้านคน  l ข้อมูล อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน L-Carnitine กับ ยาลดความอ้วน แตกต่างกันอย่างไร ?  l
News  : บริษัท ไฮบาลานซ์ จำกัด รับสมัครพนักงานหลายตำแหน่ง  l อาหารเสริมไฮบาลานซ์ ออกบูธที่งาน Bangkok EXPO 2013 โปรโมชั่นราคาพิเศษ  l พบกับอาหารเสริมไฮบาลานซ์ ที่งาน Thailand Mega Show 2013 สินค้าราคาพิเศษ  l
Sitemap l Email