ติดต่อโทร 0 2222 0700
  ประเทศไทย INFO@HIBALANZ.COM
 
Main page
หน้าแรก
  Product
ผลิตภัณฑ์
  News & event
ข่าวและกิจกรรม
  Article
บทความ
  Dealer
ตำแทนจำหน่าย
  Affiliate
แอฟฟิลลิเอท
  About us
เกี่ยวกับเรา
  Contact
ติดต่อเรา
  Cart
ตะกร้าสินค้า

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Article วิธีลดความอ้วน สาเหตุของความอ้วน !
home l article l วิธีลดความอ้วน สาเหตุของความอ้วน !

วิธีการลดความอ้วน

ปัจจุบันคนไทยมีความตื่นตัวในการสร้างสุขภาพกันมาก เนื่องจากรัฐบาลสนับสนุนการสร้างสุขภาพ นำซ่อมและได้มุ่งมั่นให้คนไทย รู้จักเอาใจใส่ ในการดูแลรักษาสุขภาพตนเองและครอบครัว สร้างสุขภาพที่ดีในระยะยาว เพื่อลดอัตราเสี่ยงที่จะเกิดโรคทั้งหลายในอนาคต ความอ้วนเป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรังหลายชนิด ได้แก่ โรคความดันโลหิต โรคเบาหวาน โรคไขมันผิดปกติในเลือด โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและหัวใจวาย โรคเส้นเลือดในสมองตีบหรือแตก โรคข้อเข่าเสื่อม โรคเกาต์ โรคมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นต้น จึงเป็นการถูกต้องแล้วที่ทุกคนควรดูแลร่างกายไม่ให้อ้วน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดโรคเรื้อรังดังกล่าว

ประเภทของโรคอ้วน

โรคอ้วนที่มีผลร้ายต่อสุขภาพมีอยู่ 2 ประเภท คือ

1. โรคอ้วนทั้งตัว (Overall Obesity) เกิดจากทั้งร่างกายมีไขมันมากกว่าปกติ โดยไขมันที่เพิ่มขึ้นมิได้จำกัดอยู่ที่ตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งโดยเฉพาะ

2. โรคอ้วนลงพุง (Visceral Obesity/abdominal Obesity) เกิดจากมีไขมันของอวัยวะภายในช่องท้องมากกว่าปกติ โดยอาจมีไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat) บริเวณหน้าท้องเพิ่มขึ้นด้วย


สาเหตุของโรคอ้วน

สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วนมีหลายสาเหตุ ได้แก่

1. การได้รับพลังงานจากการรับประทานเข้าไปมากกว่าพลังงานที่ใช้ไป เกิดการสะสมไว้ใน เซลไขมัน ทำให้เกิดถาวะอ้วน

2. จากโรคทางระบบต่อมไร้ท่อบางชนิดที่มีผลต่อการควบคุมน้ำหนัก เช่น ต่อมที่ผลิตฮอร์โมนควบคุมการเผาผลาญสารอาหารต่างๆ ต่อมที่ผลิตฮอร์โมนกระตุ้นความรู้สึกหิวหรืออิ่ม หรือต่อมที่ผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมปริมาณน้ำตาลในกระแสเลือด เป็นต้น

3. เกิดจากการขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญไขมันส่วนที่เกิน ไม่เกิดไขมันสะสมในส่วนต่างๆของร่างกาย

4. เกิดจากพันธุกรรม

วิธีลดความอ้วน

การลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน มี 5 วิธี ด้วยกัน คือ

1. การควบคุมอาหาร

2. การออกกำลังกาย

3. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

4. การใช้ยาลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน

5. การผ่าตัด

ซึ่งการลดความอ้วนแต่ละวิธีก็มีทั้งข้อดี ข้อเสีย และข้อจำกัดอยู่บ้าง เช่น การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยพฤติกรรมเป็นวิธีลดความอ้วนที่ต้องใช้ระยะเวลาและต้องมี ความตั้งใจจริง การผ่าตัดเพื่อการลดความอ้วนเป็นวิธีที่ได้ผลรวดเร็วแต่ต้องเจ็บตัว ค่าใช้จ่ายสูง และเกิดโรคแทรกซ้อนได้ การใช้ยาลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน เห็นผลได้ในระยะสั้น แต่หากต้องการคุมน้ำหนักระยะยาว จะไม่ได้ผล และถ้าหยุดใช้ยาเมื่อ่ใดก็จะทำให้น้ำหนักกลับคืนมาดังเดิมหรือมากกว่าเดิมได้

บทความที่เกี่ยวข้อง
ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลังวิธีบำบัดเบื้องต้นที่ไม่ควรมองข้าม โรคที่พบบ่อยในคนอ้วน
5 ท่วงท่าออกกำลังกายยามเช้า เพื่อหุ่นสวยออกกำลังกายรักษาหัวใจ ช่วยคุมน้ำหนัก ลดเครียดได้
ลดน้ำหนัก ด้วยฮูลา ฮูป HULA HOOP5 ประโยชน์ในการออกกำลังกาย แอโรบิก (Aerobic) โยคะ (Yoga) พิลาทีส (Pilatese)
ออกกำลังกาย ช่วยชะลอความแก่10 วิธี ลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว
ลดน้ำหนัก โดยการควบคุมแคลอรี่โยคะเพื่อการลดน้ำหนัก
อดอาหารเพื่อลดความอ้วน ทำไมถึงอ้วนขึ้น โยโย่ เอฟเฟค Yoyo Effect คืออะไรการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน
การออกกำลังกายแบ่งเป็น 2 ประเภทโรคอ้วนในเด็กป้องกันได้ โดยการเปลี่ยนการดำเนินชีวิต lifestyle change
การใช้ยาระบายกับอาการท้องผูกโยคะ (Yoga) คืออะไร ประวัติโยคะ และ 8 ท่าโยคะขั้นพื้นฐาน
อนุมูลอิสระ (Free Radical) และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) คืออะไร มะเร็งตับ ภัยสุขภาพที่ป้องกันได้
พบจุดอ่อนเชื้อไข้หวัดใหญ่ทุกสายพันธุ์ หยุดยั้งได้ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ลดน้ำหนัก โดยการรับประทานอาหารอย่างถูกวิธีไม่ใช่เรื่องยาก
ทำงานบ้าน เผาผลาญแคลอรี่ เทียบเท่ากับการออกกำลังกายในรูปแบบอื่นไขมันที่สำคัญในร่างกายมีกี่ชนิด และภาวะไขมันในเลือดผิดปรกติ
การเลือกรับประทานอาหารเสริม วิตามิน และเกลือแร่ผักและผลไม้ต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ช่วยบำรุงผิวให้สดใสเปล่งปลั่ง
สุดยอดอาหาร 5 ชนิด ป้องกันโรคหัวใจ10 วิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี
การออกกำลังกายที่เหมาะสม และกิจกรรมที่เผาผลาญพลังงานได้ 150 แคลอรี่ Caloriesโรคมะเร็ง 6 ชนิด ที่ร้ายแรงและพบมากทั้งในประเทศไทยและทั่วโลก
วิธีบำรุงผิวให้สวยใสสุขภาพดี ง่ายๆ 5 ขั้นตอนโรคมะเร็งกับอาหารเสริม
กินยาแก้อักเสบ (ยาปฏิชีวนะ) บ่อยๆ ทำให้เชื้อโรคดื้อยา รักษาไม่หายอาหารใกล้ตัว 4 ชนิด เป็นยาวิเศษเพิ่มพลังสมอง
วิธีป้องกัน อาการภูมิแพ้วิ่งออกกำลังกาย ช่วยให้หายจากโรค และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
โรคหัวใจสามารถป้องกันได้ และวิธีรักษาโรคหัวใจข้อและกระดูก เรื่องสำคัญโดยเฉพาะคุณผู้หญิง
วิธีการลดสะโพกให้เล็กลงดูสมส่วนไม่ขับถ่ายตอนเช้าจะเกิดอะไรขึ้น ..?
โรคฉี่หนู โรคอันตรายที่มาพร้อมหน้าฝนทางเลือกโปรตีน Protein จากพืชผัก
8 สาเหตุ ไขมันส่วนเกิน ที่คุณคาดไม่ถึงรู้จัก “ยา” ก่อนใช้รักษาโรค
8 วิธีขจัดเสียงจาก โรคนอนกรนแอลกอฮอล์ ในเหล้าและเบียร์ เป็นสาเหตุทำให้ DNA ถูกทำลาย เป็นสารก่อมะเร็งในตัวเอง
อาการปวดท้อง โรคอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามโรคที่มากับน้ำท่วม โรคตาแดง โรคอุจจาระร่วง โรคผิวหนัง โรคปอดบวม โรคฉี่หนู
โรคที่พบบ่อยสำหรับผู้ที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆปิ้งย่างอาหารนาน 2 ชั่วโมง เกิดสารก่อมะเร็งเท่ากับสูบบุหรี่ 220,000 มวน
โรคผิวหนังที่มากับน้ำท่วม โรคน้ำกัดเท้า การติดเชื้อที่ผิวหนัง และจากสัตว์มีพิษไม่ทานอาหารเช้า มีแนวโน้มอ้วนกว่าคนที่ทานอาหารเช้าทุกวันถึง 4.50 เท่า
โรคภูมิแพ้ โรคที่ไม่หายขาด แต่เราสามารถควบคุมได้วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นโรคปวดกล้ามเนื้อ
8 วิธีลดคอเลสเตอรอล ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม4 วิธีลดอาการปวดประจำเดือนของผู้หญิง
6 ความลับช่วยให้คุณมีรูปร่างดีใส่ใจผิวพรรณ ป้องกันผิวแห้ง
5 สาเหตุในการกินจุบจิบโดยที่เราไม่รู้ตัวเคล็ดลับความสวยจากภายใน
กินอาหารนอกบ้าน ก็ผอมได้เคล็ดลับการลดน้ำหนัก แบบง่ายๆ
ดื่มน้ำตอนไหนดีที่สุดโปรตีนจากนมถั่วเหลือง กับ โปรตีนจากนมวัว อย่างไหนดีกว่ากัน
จะรู้ได้อย่างไรว่ามีเชื้อราอยู่ในบ้านเรา7 อันตรายของอาหาร Junk Food ที่ควรทราบ
บำรุงอวัยวะภายในทั่วร่างกายด้วยน้ำผลไม้คั้นสด7 งานบ้าน ที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่
20 เหตุผล ของสาวๆ รูปร่างดี ที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำกินผักและออกกำลังกาย ต้านมะเร็งได้ 43,000 ชนิด
ช่วยตับขับสารพิษ ด้วยการเลือกรับประทานอาหารวิธีเดินออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
รู้และเข้าใจโรคที่มาพร้อมกับอายุที่เพิ่มขึ้นวิธีแก้ปัญหา 10 โรคเครียดที่พบบ่อยในปัจจุบัน
ลดแคลอรี่จากอาหาร เท่ากับ ลดความอ้วนการนอนหลับที่เพียงพอ สามารถช่วยลดน้ำหนักเราได้
อาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรรับประทานมากเกินไป ตามศาสตร์แพทย์แผนจีนน้ำนมแม่ เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูก
ทำไมคนเราถึงต้องดื่มน้ำอาหารที่ช่วยเรื่องการขับถ่าย
10 รายการอาหารสุขภาพ ที่ควรมีไว้ในตู้เย็นดื่มน้ำตอนท้องว่าง มีดีกว่าที่คิด
ทำไมคนไม่สบาย จึงไม่ควรอาบน้ำวิธีรับประทานยาก่อนอาหาร และยาหลังอาหาร
กินน้ำตาลหรือของหวานมากเกินไป ร่างกายจะเป็นอะไรมั้ย ?10 วิธีรับประทานอาหาร เพื่อให้หัวใจแข็งแรง
เป็นหวัดแล้วจาม 1 ครั้ง ทำให้คนอื่นเป็นหวัดได้ถึง 150 คนเมื่อเกิดอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อย ทำยังไงดี ?
การทำงานหนักไม่ดูเวลา ทำให้ป่วยได้ง่าย10 สัญญาณเตือน ที่รู้ได้ด้วยตัวเอง ก่อนป่วยเป็นโรคต่างๆ
กินแล้วนอนทันที อ้วนหรือไม่โรควัยทองในผู้ชาย Andropause แอนโดรพอส คืออะไร
วิธีลดน้ำหนัก และเทคนิคการควบคุมน้ำหนัก ให้คงที่อยู่เสมอ9 แนวทางลดน้ำหนัก ลดความอ้วน สำหรับแม่บ้านโดยเฉพาะ
อาหารช่วยเพิ่มพลังงานเคล็ดลับ การเผาผลาญไขมันให้เร็วกว่าเดิม
ทำอย่างไรเมื่อติดเชื้อที่ระบบทางเดินหายใจ ช่วงฤดูฝนและฤดูหนาวการเตรียมตัวก่อนคลอด ช่วยลดความเครียดของคุณแม่ตั้งครรภ์
ทำไมเวลาอยู่เฉยๆ หรือออกกำลังกายแล้วมีเหงื่อออกเยอะ เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ เหงื่อการเลือกใช้ น้ำมันพืชหรือน้ำมันจากสัตว์ หากเลือกใช้ผิดอาจทำให้เกิดโรคได้
สาเหตุที่ทำให้อ้วนง่ายขึ้นวิธีเตรียมตัวก่อนไปบริจาคโลหิต การบริจาคเลือดที่สภากาชาดไทย
การแข่งขัน กับ การพักผ่อนการสร้างมิตรไมตรีกับผู้อื่น
ความมั่นใจในตนเองทำไมคนที่อ้วนถึงยังขาดสารอาหารในร่างกาย
โรคติดต่อทางอารมณ์30 ความสุขแบบเรียบง่าย สามารถทำได้ด้วยตัวเอง
อาหารเสริม น้ำมันสกัดจากเมล็ดลินิน Flax Seed Oil คืออะไรไม่ได้กินของหวานหลังอาหารแล้วหงุดหงิด
ลดน้ำหนักโดยการกินน้อยๆ อย่างเดียวจะได้ผลไหมทำไมใส่บรานอนแล้วจึงเสี่ยงมะเร็งเต้านม
กินเค็มอันตราย พบคนไทยไตป่วยเกือบ 8 ล้านคนแพทย์เผยพบผู้ป่วยโรคพาร์กินสันอายุน้อยเพิ่มขึ้น
9 วิธีหลีกเลี่ยงน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเทคนิคในการลดและควบคุมปริมาณเชื้อจุลินทรีย์ก่อเกิดโรคที่มาจากอาหาร
สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการนอนยาระบาย ลดความอ้วนได้หรือไม่ ?
อาการหลงๆ ลืมๆ ความจำถดถอย จุดเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์มะเร็งทางเดินอาหารชนิดจีสต์ (GIST - Gastrointestinal Stromal Tumor)
อาการเจ็บคอทุกเช้า รู้สาเหตุป้องกันได้หัวใจเต้นผิดจังหวะ แค่ตื่นเต้นหรือป่วย
เมนูดูแลไตและกระเพาะปัสสาวะอย่างเป็นระบบโรครังไข่มีถุงน้ำหลายใบ รักษาอย่างไรดี
กินฉลาดไม่ขาดวิตามิน16 วิตามินกินช่วยยา
ลูกพรุน ผลไม้บำบัดป้องกันมะเร็ง และชะลอวัย5 ท่าโยคะ ท่ายากสำหรับมืออาชีพ
ARTICLE บทความ

ข้อมูล สมุนไพรไทย บำบัดโรคต่างๆ

จิตวิทยา และความรู้รอบตัว

วิธีการทำอาหารไทย เมนูอาหารไทย

ข้อมูล อาหารเสริม และวิตามินต่างๆ

การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย

การล้างสารพิษในร่างกาย

สุขภาพดี รู้จักการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม

เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ

การแพทย์ โรคและการดูแลรักษา

อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน L-Carnitine

สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

ผู้หญิง สุขภาพและความสวยงาม

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
NEWS & EVENT ข่าวสารและกิจกรรม
บริษัท ไฮบาลานซ์ จำกัด รับสมัครพนักงานหลายตำแหน่ง
post date 07-Mar-13 13:48:59
อาหารเสริมไฮบาลานซ์ ออกบูธที่งาน Bangkok EXPO 2013 โปรโมชั่นราคาพิเศษ
post date 24-Feb-13 12:08:30
พบกับอาหารเสริมไฮบาลานซ์ ที่งาน Thailand Mega Show 2013 สินค้าราคาพิเศษ
post date 21-Jan-13 16:35:03
สั่งซื้ออาหารเสริมไฮบาลานซ์ ได้ที่ 7 Catalog ฉบับ Q61 มค-กพ 56
post date 14-Jan-13 10:13:47
พบกับโปรโมชั่นชุดของขวัญส่งท้ายปี Gift For Health Hi-Balanz ราคาพิเศษ ภายในงาน Thaila
post date 15-Dec-12 10:10:53
สั่งซื้อไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน ได้ที่ 7 Catalog ฉบับ Q59 พย-ธค
post date 13-Nov-12 09:20:41
อ่านทั้งหมด ที่นี่
OUR PRODUCT ผลิตภัณฑ์ของเรา

Vivid X-TRA Plus L-Carnitine แอลคาร์นิทีน
อาหารเสริม ไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน 60 แถมฟรี 30 แคปซูล (รวม 90 แคปซูล)
ราคาเต็ม 2,300.00 บาท
ราคาพิเศษ 1,290.00 บาท
Add to Cart

KDTX Plus อาหารเสริมล้างสารพิษทั้งระบบ 10 วันDetox
Hi-Balanz KDTX Plus สูตรล้างสารพิษทั้งระบบ ลำไส้ ตับ และขจัดเชื้อแบคที่เรียที่กระเพาะปัสสาวะ 10วัน
ราคาเต็ม 950.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ
Hi-Balanz Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ เพิ่มความสาวให้ผิวสวยอย่างปลอดภัย
ราคาเต็ม 850.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

Lycopene ไลโคพีน สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 60 mg.
Hi-Balanz Lycopene สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 30 แคปซูล บำรุงผิวใสอมชมพู ปกป้องผิวจากรังสี UV
ราคาเต็ม 650.00 บาท
ราคาพิเศษ 490.00 บาท
Add to Cart

Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 300 mg
Hi-Balanz Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 30 แคปซูล บำรุงร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ
ราคาเต็ม 550.00 บาท
ราคาพิเศษ 390.00 บาท
Add to Cart

Vivid X-TRA Plus L-Carnitine แอลคาร์นิทีน 10 Caps.
ไฮบาลานซ์ วีวิด เอ็กซ์ตร้า พลัส แอลคาร์นิทีน ขนาด 10 แคปซูล
ราคาเต็ม 290.00 บาท
ราคาพิเศษ 199.00 บาท
Add to Cart

KDTX Plus อาหารเสริมล้างสารพิษทั้งระบบ 5 วัน Detox
Hi-Balanz KDTX Plus สูตรล้างสารพิษทั้งระบบ ลำไส้ ตับ และขจัดเชื้อแบคที่เรียที่กระเพาะปัสสาวะ 5 วัน
ราคาเต็ม 495.00 บาท
ราคาพิเศษ 390.00 บาท
Add to Cart

Boost inside Complex Antioxidant 10 Tabs.
ไฮบาลานซ์ บูสท์ อินไซด์ คอมเพล็กซ์ แอนติออกซิแดนท์ ขนาด 10 เม็ด
ราคาเต็ม 790.00 บาท
ราคาพิเศษ 690.00 บาท
Add to Cart

Boost inzide complex Antioxidant 30 เม็ด
ไฮบาลานซ์ บูสท์ อินไซด์ คอมเพล็กซ์ แอนติออกซิแดนท์ ขนาด 30 เม็ด
ราคาเต็ม 4,500.00 บาท
ราคาพิเศษ 1,890.00 บาท
Add to Cart
   TOP 15 ARTICLE
ข้อมูล อาหารว่างชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
เปาะเปี๊ยะทอดและน้ำจิ้ม เต้าหู้ทอด เผือกทอด ปาท่องโก๋ 1 คู่ เกี๊ยวกรอบและน้ำจิ้ม ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
หมวดหมู่ เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ
ปิ้งย่างอาหารนาน 2 ชั่วโมง เกิดสารก่อมะเร็งเท่ากับสูบบุหรี่ 220,000 มวน
การปิ้งหรือย่างอาหารแบบดั้งเดิมที่ใช้ไม้หรือถ่านเป็นเชื้อเพลิงเป็นเวลา 2 ชั่วโมงจะทำให้เกิดสารไดอ็อกซิน (Dioxin) ในปริมาณเทียบเท่ากับบุหรี่ 220,000 มวน และสารไดอ็อกซินนี้ ก็เป็นสารเคมีในกลุ่มที่ก่อมะเร็ง
หมวดหมู่ สุขภาพดี รู้จักการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม
เกลือสิ่งธรรมดาที่อยู่ในครัว แต่เป็นสมุนไพรชั้นยอด
เกลือคู่กับความเค็ม ใครที่เคยอ่านหนังสือของสำนักพิมพ์มติชน เรื่อง ประวัติศาสตร์โลกผ่านเกลือ จะเข้าใจประโยชน์ของเกลือ และการค้าขายในอดีตจนถึงปัจจุบันอย่างดี ใครจะนึกว่าเคยมีภาษีเกลือและมีสงครามแย่งชิงเกลือ หากยังไม่ได้อ่านลองหาอ่านยามลาพักร้อนในเดือนร้อนๆ แบบนี้นะ
หมวดหมู่ ข้อมูล สมุนไพรไทย บำบัดโรคต่างๆ
ยาระบาย ลดความอ้วนได้หรือไม่ ?
อาหารที่เรากินเข้าไปส่วนใหญ่จะถูกย่อยและดูดซึมจากสำไส้เล็กส่วนต้นแล้วเหลือแต่กากใย อาหารส่งต่อมาสะสมที่ลำไส้ใหญ่ รอการระบายหรือถ่ายออกจากร่างกายไป ส่วนลำไส้ใหญ่นี้จะมีการดูดซึมน้ำออกจากกากอาหารจนเป็นก้อนอุจจาระ ดังนั้น ยาที่ออกฤทธิ์กระตุ้นลำไส้ใหญ่บีบตัวไล่อุจจาระที่สะสมอยู่ออกทิ้งไป จึงมีฤทธิ์ช่วยการระบายอุจจาระเท่านั้น ไม่ได้ส่งผลต่อการลดการดูดซึมอาหารหรือลดความอ้วนหรือลดไขมันที่สะสมบริเวณท้องหรือพุงของเราเลย
หมวดหมู่ การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
16 วิตามินกินช่วยยา
ความเกี่ยวเนื่องกันระหว่างอาหาร ยา และวิตามิน เป็นเรื่องสำคัญครับ เราไม่อาจขาดสิ่งใดได้แม้เพียงอย่างเดียว การกินให้ครบหมู่ไม่จำเป็นต้องหมายถึงอาหารสดแต่เพียงอย่างเดียว การกิน “อาหารเสริม” เพื่อเข้ามาเติมสุขภาพก็เป็นสิ่งที่ช่วยได้ โดยเฉพาะกับท่านที่ไม่อยากรับประทานยามากจนเกินไป การใช้วิตามินและอาหารสดเข้ามาอาจเป็นจารีตใหม่ที่ทำให้สุขภาพของเรา ครบ สมบูรณ์ขึ้นดังต่อไปนี้
หมวดหมู่ ผู้หญิง สุขภาพและความสวยงาม
วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ด้วยการรับประทานอาหาร สไตล์ญี่ปุ่น
สาวญี่ปุ่นมีเคล็ดลับอย่างไรในการรักษาทรวดทรงองค์เอว คำตอบง่ายๆ คือ วิธีการรับประทานอาหาร ของพวกเธอในแต่ละวันนั่นเอง
หมวดหมู่ ผู้หญิง สุขภาพและความสวยงาม
กินอย่างไรให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี
สิ่งที่ฟ้องว่าอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่าง กายเริ่มจะลดลงไปตามวัย ได้แก่ น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น และเซลลูไลท์ตามหน้าท้อง แขน ขา สะโพก ซึ่งการออกกำลังกายถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเร่งเผาผลาญพลังงานส่วนเกินเหล่านี้ แต่วิธีหนึ่งที่สามารถช่วยคุณได้อีกแรงก็คือการกินอาหารอย่างถูกต้อง
หมวดหมู่ เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ
4 วิธีลดอาการปวดประจำเดือนของผู้หญิง
เมื่อถึงวันนั้นของเดือน สำหรับสาวๆ จำนวนไม่น้อยที่ต้องรู้สึกหงุดหงิด และสร้างความทรมานให้ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ เกร็ดสุขภาพมีวิธีปรับสมดุลฮอร์โมน เพื่อช่วยลดอาการดังกล่าวมาฝากค่ะ
หมวดหมู่ ผู้หญิง สุขภาพและความสวยงาม
5 เมนูอาหารเช้าลดความอ้วนง่ายๆ
มื้อเช้าก็เป็นมื้อสำคัญที่สาวๆ ไม่ควรมองข้ามนะคะ บางคนอยากผอม อยากลดน้ำหนัก อย่าคิดที่จะอดอาหารเชียวนะ บางคนอาจทรมานตัวเองด้วยการอดมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น แต่มื้อที่คุณขาดไม่ได้เลยนั้นคือ อาหารเช้า
หมวดหมู่ เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ
จัดโปรแกรมออกกำลังกายลดความอ้วน ให้ได้ผลใน 2 สัปดาห์
เวลาในการออกกำลัง สัปดาห์ละ 4 วัน เริ่ม จากวันแรกออกกำลังกายพื้นฐาน (Basic day) แล้วพัก 1 วัน วันถัดมาเป็นออกกำลังกาย (Advance day) แล้วพัก 1 วัน จากนั้นกลับมาออกกำลังกายแบบพื้นฐาน (Basic day) สลับกันไป วันเสาร์หรืออาทิตย์ จะเป็น เล่นกีฬา (Sport day) ก็ได้
หมวดหมู่ สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
ข้อมูล อาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาชนิดต่างๆให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
เนื้อวัว เนื้อหมูย่างไม่ติดมัน เบคอนหมู ไส้กรอกหมู ลูกชิ้นหมู เนื้อไก่ย่างไม่ติดหนัง เป็ดย่างไม่ติดหนัง ปู กุ้งมังกร (ลอบสเตอร์) กุ้งแม่น้ำ ปลาหมึกกล้วย ปลาแซลมอน (รมควัน) หอยนางรม (สด) ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)
หมวดหมู่ เมนูอาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ Cardio คืออะไร
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ Cardio เป็นการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันส่วนเกินอย่างได้ผล การที่ร่างกายจะดึงไขมันมาเผาผลาญจำเป็นต้องใช้ออกซิเจนช่วยในการเผาผลาญ เวลาเหายใจเข้าหัวใจก็มีหน้าที่สูบฉีดและส่งเลือดที่เป็นตัวนำออกซิเจนไปสู่เซลล์ต่างๆ ในร่างกายเพื่อเผาผลาญไขมัน
หมวดหมู่ สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
ต้องออกกำลังกายอย่างไร มากน้อยแค่ไหน? ถึงจะทำให้น้ำหนักลดลงได้
ถ้าเรายิ่งใช้พลังงานในการทำกิจวัตรประจำวันต่างๆ หรือออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญพลังงานมากขึ้นเท่าไหร่ ไขมันหรือแคลอรี่ที่สะสมอยู่ในตัวเราจะยิ่งถูกเผาผลาญออกไปมากขึ้นเท่านั้น
หมวดหมู่ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกายแล้วทำไมไม่เห็นผล
เวลาที่โหมออกกำลังกายหนักๆ อยู่ทุกวัน แต่น้ำหนักไม่ยักจะลด แถมหุ่นก็ไม่ดูเฟิร์มขึ้นสักนิดเนี่ย มันน่าหงุดหงิดเสียจริง ๆ เพราะมันทำให้เราท้อกับความเหนื่อยเปล่า รวมทั้งเสียเวลา จนแทบจะเลิกกลางคันเอาง่ายๆ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้การออกกำลังกายของคุณไม่ได้ผล อาจมาจากข้อมูลที่เรานำมาฝากนี้ก็ได้
หมวดหมู่ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน
การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน จะต้องออกกำลังกายแบบแอโรบิค (Aerobic) การวิ่ง,ว่ายน้ำ,ปั่นจักรยาน ต่อเนื่องอย่างน้อย 30 นาที ขึ้นไป
หมวดหมู่ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

WHERE TO BUY ร้านค้าแนะนำ
Big C บิ๊กซี พระราม 2 ชั้น 1 ร้านเลดี้ วี แคร์ ช็อป หน้า SCB โทร. 087-107-1222
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express อ่อนนุช โทร.0-2727-9300
ร้านยา ดี-เชน สาขา จัสโก้บางบอน โทร.0-2899-8638
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส กบินทร์บุรี โทร.037-283-455
ร้าน ดรักส์แคร์ (ฝั่งตรงข้าม พาต้าปิ่นเกล้า) คุณเปิ้ล โทร. 0 2424 5066 / 08 1972 5131
The Mall เดอะมอลล์ งามวงศ์วาน ขั้น 6 หน้าสวนน้ำ ร้าน Face Diva โทร. 08 1636 0829
ร้านขายยา ดี-เชน สาขาท๊อปซุปเปอร์ฯ เซ็นจูรี่ พลาซ่า โทร.0-2245-8289
www.Siambodycare.com จำหน่ายวิตามิน และอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงาม โทร. 08 1431 2801
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express สุขุมวิท 105 โทร.0-2744-4090
ร้านยา ดี-เชน สาขา ปตท.รามอินทรา กม.11 โทร.0-2918-1455
www.SiamWhey.com จำหน่ายอาหารเสริมคุณภาพสำหรับนักเพาะกาย โทร. 08 5488 0420, 21
The one park เซ็นทรัลลาดพร้าว โทร. 08 1637 5472
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส แจ้งวัฒนะ โทร.02-990-7522
ร้านลาบิวตี้ เซียร์ รังสิต ใกล้ฟู้ดคอร์ด คุณเจี๊ยบ โทร.085-959-1017
โชคชัย 4 แยก 14 หมู่บ้านเอื้อประชา 7 คุณเอ็ม โทร.089-407-2262
Central เซ็นทรัลบางนา หน้าร้าน Jay Mart โทร. 08 1822 2685
ร้านสวย 40/64 เจ้เล้งใหม่ดอนเมือง โทร. 0 2973 4033 / 08 1636 0829
Central เซ็นทรัล แจ้งวัฒนะ ร้าน Beauty Mate โทร. 08 7094 9992
Lotus โลตัสพัทยาเหนือ ชั้น 1 ร้านพลอยใส (พัทยา) จ.ชลบุรี โทร. 08 7110 4532
Big C ระยอง ชั้น 1 ร้านเรือนสมุนไพรรีกาโน่ จ.ระยอง โทร. 08 1654 3939
อนุสาวรีย์ แฟชั่นมอลล์ ชั้น 2 โทร. 0 2625 3515 / 08 1684 0350
ร้านยา ดี-เชน สาขา ม.หอการค้า โทร.0-2276-0515
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Drive In ประชาราษฎร์บำเพ็ญ โทร.0-2690-2388
ร้านยา ดี-เชน สาขา Big C หาดใหญ่ จ.สงขลา โทร.074-427-307
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express เสนานิคม โทร.0-2930-1088
Lotus โลตัส ชุมพร ชั้น1 ร้านรักสวย คุณข้าว โทร. 081-787-1923
โรงพยาบาลลำปลายมาศ อ.ลำปลายมาศ จ.บุรีรัมย์ คุณดวงสมร โทร.089-949-1566
Lotus โลตัส จันทบุรี ร้านชาเขียวใบหม่อน จ.จันทบุรี โทร.087-781-7157
ร้านแสนดี เฮลท์ช็อป ถนนช้างม่อย จ.เชียงใหม่ คุณศรัณย์ โทร. 081-8297582 หรือ www.sandyhealthshop.com
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Value ธาตุพนม จ.นครพนม โทร.042-525208
Major Hollywood เมเจอร์ ฮอลลีวูด รามคำแหง ชั้น 1 ตรงทางขึ้นบันไดเลื่อน
Lotus โลตัส บางนาราม 2 ชั้น 1 หน้าร้านฮาจิบังราเม็ง โทร. 08 6522 1402
Central เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ร้าน Beauty Farm หน้าบันไดเลื่อน โทร. 0 2101 0775 / 08 9799 6109
The Mall เดอะมอลล์ บางแค ชั้น 2 ร้านเลดี้ วี แคร์ ช็อป หน้าเทเลวิช โทร. 087-107-1222
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express คลอง 2 โทร.0-2901-6277
ร้ายยา KS Pharmacy สุขุมวิท17 (ข้างโรบินสัน สุขุมวิท) Tel. 02-2521916, 02-2528845
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Supermarket แม่สอด จ.ตาก โทร.055-542-987
Big C บิ๊กซี สุขสวสดิ์ ชั้น 2 หน้า Cashier คุณบอล โทร. 08 6664 1939
ร้านยา ดี-เชน สาขากรองทอง โทร.0-2617-7788 ต่อ 103
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส ขอนแก่น โทร.043-472-525
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส มหาชัย โทร.034-827-130
Big C บิ๊กซี ระยอง ชั้น 2 ร้านแป้งร่ำ โทร. 084-872-1145
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา อยุธยาพาร์ค จ.อยุธยา โทร.035-345-135
ร้านยา ดี-เชน สาขา ท๊อปซุปเปอร์ฯ โรบินสัน จ.ตรัง โทร.075-212205
Harbor Mall ห้างฮาร์เบอร์มอลล์ ชั้น 3 ร้านทิวลิป แหลมฉบัง จ.ชลบุรี โทร.081-578-5147
วุฒิศักดิ์ ฟาร์มาซี สาขา แหลมทองบางแสน จ.ชลบุรี โทร.038-153-990
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Value พนมสารคาม จ.ฉะเชิงเทรา โทร.038-837-031
www.Beauty141.com “Destination of Beauty and Health” ศูนย์รวมอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงาม โทร. 085 048 6789
ร้านรักสวย อ.ไชยา จ.สุราษฎร์ธานี คุณข้าว โทร. 087-468-9340
โยคะเซ็นเตอร์@ฟิตเนสเฮ้าส์ สามแยกไฟฉาย จรัญสนิทวงศ์ โทร. 089-122-5928
ร้าน Vitamin Club Central เซ็นทรัล ลาดพร้าว ชั้น G โทร.081-954-0533
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส รังสิต โทร.02-958-3685
Lotus โลตัสบางนา ชั้น 2 ตรงข้าม Oriental Princess คุณดาว โทร. 086-5515206
Carrefour คาร์ฟูร์ รังสิต ชั้น 2 หน้าแลนแคชเชียร์ คุณกัน โทร. 08 7811 6315
www.ThaiMarketShare.com ศูนย์รวมอาหารเสริมคุณภาพ และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงาม จ.นครปฐม โทร. 08 7716 9909 / 08 4003 4055
บางรักพลาซ่า ร้านเอื้องฟ้า คุณเอื้อง โทร.081-456-1689
Lotus โลตัส ศาลายา จ.นครปฐม ร้านเลดี้ วี แคร์ ใกล้ธนาคารกสิกรไทย ฝั่ง ATM โทร. 087-107-1222
สุขุมวิท ซอย 1 ร้านขายยาท็อป ฟาร์มาซี คุณเทพ โทร.085-123-3299
Big C บิ๊กซี มหาชัย จ.สมุทรสาคร ร้านไฮลิ คอสเมติก โทร. 089-661-7459
Lotus โลตัส คลอง 2 ลำลูกกา ร้านคุณนาย
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส โคราช 2 โทร.044-926-309
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Express สุทธิสาร 1 โทร.0-2690-8488
ร้านยา ดี-เชน สาขา ปตท.ราชพฤกษ์ 4 โทร.0-2195-2231
ร้านยา ดี-เชน สาขา เซียร์รังสิต โทร.0-2992-6417
ร้านยา ดี-เชน สาขาศรีนครินทร์ โทร.0-2743-4833
Robinson โรบินสัน รัชดา ชั้น 1 หน้าร้านยำแซ่บ คุณแพน โทร. 08 5088 4113
Big C บิ๊กซี นครปฐม ร้านไฮลิ คอสเมติก โทร. 089-661-7459
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Supermarket บ้านแพ้ว จ.สมุทรสาคร โทร.034-480-496
ร้านน้อยบิวตี้ เล่งเน่ยยี้ 2 บางบัวทอง คุณเจี๊ยบ โทร.085-959-1017
Carrefour คาร์ฟูร์ ลำลูกกา ชั้น 1 ติดบันไดเลื่อนทางลง คุณมด โทร. 08 4499 7770
ร้านยา ดี-เชน สาขา Big C ยโสธร โทร.045-724-641
Lotus โลตัสศรีนครินทร์ ชั้น 1 ตรงข้าม Beauty Buffet / MK คุณแข โทร. 081-8084506
www.Angelina-Beauty.com จำหน่ายอาหารเสริมคุณภาพ เครื่อสำอางค์เกาหลี และผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม คุณแจน โทร. 0 8585 1 8585 / 08 3916 5603
Big C เพชรเกษม คุณแอม 081-455-3083 / 088-289-2286 / Line 083-017-1083
Central เซ็นทรัลรัตนาธิเบศร์ ชั้น 2 โทร. 08 5772 7387
ร้าน Top Muk ปรึกษาทุกปัญหาผิว โรงแรมพลอยพาเลซ จ.มุกดาหาร คุณสุภาพร โทร. 08 9709 1632
ร้านยา ดี-เชน สาขา ประชาชื่น โทร.0-2158-0185
พันธ์ทิพย์ งามวงศ์วาน ร้านชัญพัช โทร.084-642-4350
Lotus โลตัส ศาลายา ชั้น 1 ใกล้ธนาคารกรุงไทย หลังร้านเพชร คุณหงส์ โทร. 081-1951712
สีลมสแควร์ ร้านศูนย์ยากรุงเทพ คุณเบนซ์ โทร.080-958-5678
ร้านยา ดี-เชนสาขา Big C จ.ศรีสะเกษ โทร.045-634135
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส ซีคอนสแควร์ โทร.02-721-9173
ร้านยา ดี-เชน สาขา Big C กระบี่ โทร.075-810410
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส จรัญสนิทวงศ์ โทร.02-434-7653
ร้านยา ดี-เชน สาขา จัสโก้ประชาอุทิศ โทร.0-2873-5353
ร้านยา Safe & Save ศรีนครินทร์ (ตรงข้ามพาราไดซ์ ปาร์ค) Tel. 02-3838645-6
Lotus โลตัส ประชาอุทิศ ร้านเลดี้ วี แคร์ ช็อป โทร.087-107-1222
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส บางใหญ่ โทร.02-903-8108
ร้านยา Pharmacy Lotus โลตัส สระบุรี โทร.036-212-915
ร้านขายยา ดี-เชน สาขาเจริญกรุง 107 โทร.0-2688-3760
Carrefour คาร์ฟูร์ แจ้งวัฒนะ ชั้น 1 ตรงข้าม KFC คุณนก โทร. 08 1268 9721
Carrefour คาร์ฟูร์ คลอง 3 ชั้น 1 หน้าร้านทอง Aurora คุณสาว โทร. 08 7995 7417
ร้านยา ดี-เชน สาขาทองหล่อ โทร.0-2714-9788
ร้ายขายยา Siam Drug สยามดรักส์ สาขา ซีคอนสแควร์ ชั้นใต้ดิน โทร.02-721-8511
Carrefour คาร์ฟูร์ บางบอน ชั้น 2 ติดธนาคารกรุงเทพ คุณแอม โทร. 08 5320 5001
ร้ายขายยา Siam Drug สยามดรักส์ บิ๊กซี พัทยา ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเฟสติวัล (บิ๊กซี) จ.ชลบุรี โทร.038-361-294
ร้านกุ้ง บิวตี้ หมู่บ้านลานทอง ถ.ติวานนท์ จ.นนทบุรี โทร.089-795-1878
Lotus โลตัส แจ้งวัฒนะ ร้านคุณนาย
ร้านยา ดี-เชน สาขา Tesco Lotus Supermarket ท่ามะกา จ.กาญจนบุรี โทร.034-640-044
ร้านขายยา ดีเชน สาขาเพชรบุรี 5 โทร,0-2612-1064










 
Product  : Isolated Soy Protein ฮอร์โมนเอสโตรเจนจากธรรมชาติ  l Reishi Extract สารสกัดเข้มข้นจากเห็ดหลินจือ 300 mg  l Lycopene ไลโคพีน สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ 60 mg.  l Boost inside Complex Antioxidant 10 Tabs.  l
Main Site  : Home  l  Product  l  News&Event l  Article  l  Dealer  l  About Us  l  Contact Us  l  Add to Cart
Article  : ข้อมูล อาหารว่างชนิดต่างๆ ให้ปริมาณพลังงานกี่แคลอรี่ (Calories)  l ปิ้งย่างอาหารนาน 2 ชั่วโมง เกิดสารก่อมะเร็งเท่ากับสูบบุหรี่ 220,000 มวน  l เกลือสิ่งธรรมดาที่อยู่ในครัว แต่เป็นสมุนไพรชั้นยอด  l ยาระบาย ลดความอ้วนได้หรือไม่ ?  l
News  : บริษัท ไฮบาลานซ์ จำกัด รับสมัครพนักงานหลายตำแหน่ง  l อาหารเสริมไฮบาลานซ์ ออกบูธที่งาน Bangkok EXPO 2013 โปรโมชั่นราคาพิเศษ  l พบกับอาหารเสริมไฮบาลานซ์ ที่งาน Thailand Mega Show 2013 สินค้าราคาพิเศษ  l
Sitemap l Email